綠茶與紅茶，哪個(gè)不適合血壓高的人喝呢？

紅茶不適合血壓高的人喝。

大家都知道中國(guó)的茶葉歷史非常悠久，種類也比較多，有傳統(tǒng)的名茶也有凱源尺歷史名茶。鐵觀音、毛峰、龍井這些都被列盯高為世界十大名茶。

國(guó)內(nèi)茶葉的種類也比較多，對(duì)于我們外行人來(lái)說(shuō)可能知道的不是那么詳細(xì)。但是在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)喝到紅茶和綠茶，而且紅茶和綠茶的等級(jí)也是不同的，便宜的有幾十塊錢一斤，貴的也有幾千塊錢一斤，人之所以喜歡喝茶，是因?yàn)椴柚芯哂休^高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值茶葉中，有豐富的茶多酚、氨基酸以及有機(jī)酸等，這些物質(zhì)對(duì)人都有一定的養(yǎng)生功效。那么對(duì)于高血壓的人來(lái)說(shuō)到底是喝紅茶好還是綠茶好呢？

首先綠茶是不需要經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶葉，屬于為發(fā)酵型茶葉。綠茶在加工的過(guò)程中保留了90%的茶多酚，所以綠茶和其他茶葉的區(qū)別就是綠茶的抗氧化能力比較強(qiáng)，但是綠茶的性質(zhì)是比較涼的，那么偏寒體質(zhì)的人最好不要喝，所以在大冬天也不要喝綠茶。而紅茶是屬于全發(fā)酵型的茶葉，在紅茶的制作過(guò)程中茶多酚就降低了90%。紅茶的性質(zhì)也屬于溫和的性質(zhì)，比較適合冬天或者體寒的人來(lái)喝，紅茶的營(yíng)養(yǎng)也是比較全面的。

紅茶和綠茶還是有一定區(qū)別的，綠茶的茶多酚比較高，對(duì)于降血壓或者穩(wěn)定血壓也有一定的作用。但是紅茶也有很多茶多酚，對(duì)穩(wěn)定血壓也有一定的好處，所以對(duì)于高血壓人來(lái)說(shuō)，如果喝綠茶的話要看自己的體質(zhì)是否能夠喝，實(shí)在不喝不了就可以喝紅茶。對(duì)于體質(zhì)偏寒而且血壓又高的人來(lái)說(shuō)，最好選擇喝紅茶。

當(dāng)然喝茶也要適量喝，并不是喝越多的茶對(duì)身體越好，因?yàn)椴枞~中也有很多的咖啡因可以興奮我們的大腦。雖然說(shuō)可以提神，但是如果經(jīng)常喝的話就會(huì)影響睡眠，對(duì)于裂陪高血壓的人來(lái)說(shuō)，喝茶的時(shí)候要放少量的茶葉。

紅茶，這種茶不適合患有高血壓的人使用，對(duì)他們身體不好，而且還會(huì)提高他們的血壓。

綠茶和紅茶都適合血壓高的人喝，可以根據(jù)自己本身的喜好去選擇，但要注意的是盡量乎燃避免喝太濃的茶擾頃鎮(zhèn)和過(guò)緩粗量喝濃茶。

紅茶不適合血壓高的人來(lái)喝，如果喝了紅茶之后反而會(huì)加重自己的病情，所以一定要謹(jǐn)慎選擇。

對(duì)于高血壓等慢性病患者，只要血運(yùn)舉壓等監(jiān)測(cè)指標(biāo)穩(wěn)定，適量喝液悄雀茶是可以的，紅茶或綠茶均可，對(duì)病情沒有顯著影響。無(wú)論是綠茶還是紅茶都適合輕度高血壓患者，其中的營(yíng)養(yǎng)成分差不多，只要正確喝就鬧早能保護(hù)心血管。

喝綠茶還是紅茶好

1. 喝紅茶綠茶哪個(gè)好

2. 喝紅茶好還是喝綠茶好各自有什么功效

3. 女孩喝紅茶好還是綠茶好

4. 喝紅茶好還是喝綠茶好?

5. 喝紅茶好還是喝綠茶好

6. 男生喝綠茶好還是紅茶好

7. 女生喝綠茶好還是喝紅茶好?

8. 是喝紅茶好還是綠茶好

喝紅茶綠茶哪個(gè)好

兩種茶葉對(duì)人體都有益，但作用方式不盡相同。

綠茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營(yíng)養(yǎng)成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖念悔。

現(xiàn)已知道，茶多酚是一種優(yōu)異的天然抗氧化劑，它能消除“自由基”(人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)之一)對(duì)人體組織、器官的損害。

茶氨酸則是一種天然“鎮(zhèn)靜劑”。

我國(guó)古人云，喝綠茶能“定驚”(使人鎮(zhèn)靜自若)，其原因即與茶葉中的茶氨酸在起作用有關(guān)。

國(guó)外現(xiàn)已開發(fā)上市了“茶氨酸膠囊”，作為治療失眠癥和兒童多動(dòng)癥的新型保健食品唯高信。

此外，茶氨酸還是決定綠茶口感的重要“呈味物質(zhì)”。

茶多糖則有很好的降血糖作用，它能降低人體內(nèi)的“胰島素抵抗”，增加周邊細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用，從而可預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

以上均有大量科學(xué)文獻(xiàn)為依據(jù)。

茶葉一旦經(jīng)過(guò)發(fā)酵即成為“紅茶”。

其化學(xué)成分與綠茶已有很大不同。

據(jù)國(guó)內(nèi)外茶葉研究人員報(bào)道，綠茶中的主要物質(zhì)“茶多酚”經(jīng)高溫發(fā)酵后會(huì)轉(zhuǎn)變成“茶黃素”(它是茶葉中多元酚的氧化產(chǎn)物)，而紅茶里茶黃素的多寡是決定茶湯色澤的重要物質(zhì)。

茶葉發(fā)酵后產(chǎn)生的另一種物質(zhì)為“茶玉紅精”，其含量約占紅茶干重的20%。

茶玉紅精在很大程度上決定紅茶的稠度與口感好壞。

至于同樣是茶葉為何紅茶的茶湯有甜味，而綠茶不僅無(wú)甜味，相反還有澀味這一問題，研究人員對(duì)此解釋是：綠茶的澀味主要來(lái)自其中的“茶丹寧”(注：一種茶葉特有的鞣酸類物質(zhì))，鞣酸均有澀味。

但鮮茶葉經(jīng)自然發(fā)酵后，其中茶丹寧等成分隨即轉(zhuǎn)化成為“茶玉紅精”和“二氫查耳酮”等化學(xué)物質(zhì)。

現(xiàn)已知道，二氫查耳酮是一種天然甜味物質(zhì)，這就是為何紅茶有甜味，而綠茶無(wú)甜味的主要原因(因?yàn)榫G茶中無(wú)二氫查耳酮成分)。

據(jù)國(guó)內(nèi)外學(xué)者大量研究報(bào)道，紅茶所含的豐富的“茶黃素”是一種強(qiáng)力降血脂物質(zhì)，它能防止血管中形成脂類沉積物(動(dòng)脈粥樣硬化癥)，從而可預(yù)防冠心病或中風(fēng)。

所以常喝紅茶對(duì)預(yù)防心血管意外有好處。

但從藥理學(xué)角度看，綠茶的保健功能更多。

綜合西方研究人員報(bào)道，綠茶至少有以下10種藥理作用：①抗菌、抗病毒。

②抗齲齒和消除口臭。

③降血脂、降血壓。

④抗癌(尤其能預(yù)防消化道腫瘤生成)。

⑤抗輻射。

⑥降血糖及預(yù)防糖尿病。

⑦抗衰老(綠茶能促進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌的大量增加，而雙歧桿菌是世界公認(rèn)的“長(zhǎng)壽因子”)。

⑧抗自由基(抗氧化損傷)和激活人體免疫系統(tǒng)功能。

⑨利尿。

⑩抗心肌缺血。

總而言之，在抗病防病方面，綠茶的作用要比紅茶更勝一籌。

喝紅茶好還是喝綠茶好各自有什么功效

一般來(lái)說(shuō)是綠茶。

綠茶:綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。

常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。

紅茶:健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。

預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

1.綠茶

綠茶是不經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，即將鮮葉經(jīng)過(guò)攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點(diǎn)。

名貴品種有：龍井茶、碧羅春茶、黃山毛峰茶、廬山云霧、六安瓜片、蒙頂茶、太平猴魁茶、君山銀針茶、顧渚紫筍茶、信陽(yáng)毛尖茶、平水珠茶、西山茶、雁蕩毛峰茶、華頂云霧茶、涌溪火青茶、敬亭綠雪茶、峨眉峨蕊茶、都勻毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黃芽茶、五山蓋米茶、普陀佛茶。

2.紅茶

紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發(fā)酵茶（發(fā)酵程度大于80％）。

紅茶的名字得自其湯色紅。

名貴品種有：祁紅、滇紅、英紅。

女孩喝紅茶好還是綠茶好

紅茶是世界公認(rèn)的女性最適合喝的茶。

紅茶 *** 性弱，較為平緩溫和，還有暖胃的功效。

和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。

紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感指輪冒的功效。

包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。

我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當(dāng)加入玫瑰花、蜂蜜等。

女性喝紅茶的時(shí)候，還可以適當(dāng)加一些紅棗，不但能夠養(yǎng)顏美容，還可改善膚色。

紅茶也是抗衰老佳品，它可以清除體內(nèi)的自由基，讓女性朋友有效抗老。

但需注意的是，紅茶加奶，清除自由基的功效會(huì)減弱。

喝紅茶好還是喝綠茶好?

喝綠茶可以抗衰老，綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。

因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。

SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。

綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

喝綠茶還可以降血脂。

科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。

對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。

綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。

喝綠茶也可以瘦身減脂。

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

綠茶還有防齲齒的作用。

因?yàn)榫G茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。

茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌。

它最重要的作用是防癌。

綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。

對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

此外，還有美白及防紫外線作用。

專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

還可改善消化不良情況。

近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。

紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。

鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。

因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處。

國(guó)外有資料報(bào)道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。

由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。

預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

美研究發(fā)現(xiàn)紅茶漱口可防蛀牙、助消化、消除水腫、降低血糖和高血壓、消除口臭、預(yù)防蛀牙。

喝紅茶好處多，改善血管功能助健康

喝紅茶有助於預(yù)防心血管疾病、中風(fēng)和癌癥等致命疾病，可能不是新聞，不過(guò)一項(xiàng)最新的研究終於發(fā)現(xiàn)，紅茶能改善人體的血管功能，對(duì)健康有明顯助益。

由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。

美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以

紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。

預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

美研究發(fā)現(xiàn)紅茶漱口可防蛀牙、助消化、消除水腫、降低血糖和高血壓、消除口臭、預(yù)防蛀牙。

喝紅茶好處多，改善血管功能助健康

喝紅茶有助於預(yù)防心血管疾病、中風(fēng)和癌癥等致命疾病，可能不是新聞，不過(guò)一項(xiàng)最新的研究終於發(fā)現(xiàn)，紅茶能改善人體的血管功能，對(duì)健康有明顯助益。

各有好處，但是主要看個(gè)人體質(zhì)，胃冷的適合多喝點(diǎn)紅茶，胃熱的適合多喝點(diǎn)綠茶。

喝紅茶好還是喝綠茶好

1.差不多都因人而異

2.如果真的要分，那么營(yíng)養(yǎng)就是綠茶，好喝就是紅茶

3.年輕人喝綠茶，清涼去火，老人喝紅茶，暖胃

4.綠茶和紅茶的味道差別不嘗喝茶的人不是很容易品出來(lái)，

人們能夠認(rèn)出它們多半是因?yàn)轭伾町惡艽笥萌庋劭闯鰜?lái)的

5.綠茶和紅茶的區(qū)別好象有兩點(diǎn)，一是功能和作用

這是眾所周知的，綠茶清涼去火還有塑身的作用，而紅茶

養(yǎng)胃清腸，另一個(gè)好象是意義上的不同，紅茶好象是有女

子向男子表示有愛慕的意思時(shí)就要親手沏給他

6.綠茶中含有的茶多酚能清除人體內(nèi)過(guò)量自由基，抗氧化，抗衰老，避免疾病誘發(fā)。

綠茶還能防輻射，尤其是經(jīng)常使用電腦的人，要多喝綠茶。

因此從健康角度講還是選擇綠茶，我一般喝統(tǒng)一綠茶。

7.綠茶的作用

綠茶有防腦中風(fēng)效應(yīng),對(duì)嗜煙者有益,有降血脂效應(yīng),有防癌作用,可提高抗生素療效,可醒腦清心。

但是值得注意的是，飲茶必須適量，過(guò)量飲茶會(huì)影響鐵的吸收。

飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過(guò)度或放置過(guò)久，且每次不易過(guò)濃，分次多飲為宜

紅茶的作用

紅茶的保健作用從中醫(yī)學(xué)的角度上說(shuō)，紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。

對(duì)于那些脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，最適宜飲用紅茶。

雖然紅茶中所含的酚類成分與綠茶相比有教大的區(qū)別，但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動(dòng)脈硬化、殺菌消炎、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能等功效。

8.我們或許都已經(jīng)熟知日本人常喝的綠茶具有非常好的抗癌效果,日本男人有56%有抽煙的習(xí)慣,但是患癌癥的機(jī)會(huì)卻相對(duì)很低,進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)這可能與他們生活中無(wú)所不在的綠茶飲料與相關(guān)食品有關(guān),每天只要喝四杯的綠茶就能夠?qū)τ诳拱┯泻芎玫男ЧG茶是一種未發(fā)酵過(guò)的茶,比起一般的熟茶如紅茶與烏龍茶,綠茶比較未經(jīng)過(guò)氧化,保留比較多的天然抗氧化成份,而天然抗氧化成份何其多?可能一片綠茶茶葉就會(huì)高達(dá)數(shù)百種或千種以上。

我聽我的公民老師說(shuō)，紅茶是綠茶葉由海上船到歐洲時(shí)，因?yàn)椴恍⌒慕怂?，商人自然不?huì)想要虧本，就將發(fā)酵過(guò)的綠茶葉曬干后，拿去賣的，因?yàn)槿藗冑I回去后覺得還不錯(cuò)，紅茶便這樣的傳了開來(lái)。

由以上的結(jié)論，綠茶普遍比紅茶好，不過(guò)據(jù)說(shuō)紅茶能改善血管健康(只是老師聽說(shuō)的)，所以紅茶跟綠茶都不；但是，線在市面上的綠茶與紅茶都普遍的有過(guò)甜的跡象，所以如果不是自己用茶葉泡的茶，竟量還是少喝吧!!

9.都好!夏天喝綠茶，冬天喝紅茶！

男生喝綠茶好還是紅茶好

不管男人女人,喝茶都要看體質(zhì).茶是人們喜歡的飲品，不過(guò)醫(yī)學(xué)專家提醒：喝茶需辨清體質(zhì)，適當(dāng)飲用，否則極易傷身。

中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。

燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。

這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。

一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

專家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者)，應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

不過(guò)要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。

不過(guò)，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡(jiǎn)單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。

這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。

處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。

如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。

可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。

了解茶葉特性綠茶：過(guò)敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。

中國(guó)大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃 *** 較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

鐵觀音：空腹不能喝。

鐵觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。

但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。

烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤(rùn)，是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用。

因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退，沖泡9次后，還有原茶的桂花香味。

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。

女生喝綠茶好還是喝紅茶好?

紅茶的功效

2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。

為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。

如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。

日本大阪市立大學(xué)實(shí)驗(yàn)指出，飲用紅茶一小時(shí)后，測(cè)得經(jīng)心臟的血管血流速度改善，證實(shí)紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。

美國(guó)雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

綠茶的功效

綠茶能瘦身嗎？答案是肯定的。

雖然有種說(shuō)法是喝紅茶減肥，可是女生們總是難以控制牛奶和方糖引誘的！相反，綠茶的瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。

葉綠素也能為你的苗條加一把勁兒！

此外，綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)，心動(dòng)了嗎？想要瘦，就快快喝茶吧，本來(lái)每天8杯水就變美人兒，何況還加上綠茶這樣的魔術(shù)動(dòng)力瘦身劑呢？

是喝紅茶好還是綠茶好

因人而宜.

綠茶有防腦中風(fēng)效應(yīng),對(duì)嗜煙者有益,有降血脂效應(yīng),有防癌作用,可提高抗生素療效,可醒腦清心。

但是值得注意的是，飲茶必須適量，過(guò)量飲茶會(huì)影響鐵的吸收。

飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過(guò)度或放置過(guò)久，且每次不易過(guò)濃，分次多飲為宜。

紅茶的作用

紅茶的保健作用從中醫(yī)學(xué)的角度上說(shuō)，紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。

對(duì)于那些脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，最適宜飲用紅茶。

雖然紅茶中所含的酚類成分與綠茶相比有教大的區(qū)別，但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動(dòng)脈硬化、殺菌消炎、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能等功效。

夏天喝綠茶好還是喝紅茶好

沒有好壞之分，季節(jié)不一樣功效不一樣。

1、綠茶：消暑熱、去內(nèi)火 一般夏季推薦飲用綠茶。綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，其湯清葉綠，營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以防止疾病。夏天驕陽(yáng)高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。 在炎熱的夏季，飲綠茶能達(dá)到消暑熱、去內(nèi)火、增食欲的功效。綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。此外，綠茶可防輻射，因此非常適合常在電腦前工作的人飲用。 夏天飲綠茶，還可以預(yù)防胃、腸消化道疾病。

2、紅茶：暖胃護(hù)胃 不過(guò)，夏天也適合喝紅茶。一到夏天，人的精神勁兒就很差，時(shí)常昏昏欲睡，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以 *** 神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于熱性，具有暖胃護(hù)胃的功效。