┄【炒年糕】┄

想要炒出來的年糕勁道爽滑不黏牙，訣竅當(dāng)然是自己動(dòng)手啦，新鮮的年糕怎么做都好吃哦！學(xué)會(huì)自己制作，就不需要再出去買了，年糕的制作方法也非常的簡(jiǎn)單，5分鐘就能夠?qū)W會(huì)！

〖 食材清單 〗粘米粉500克、糯米粉350克、鹽4克、溫水適量、玉米油30克

〖 制作步驟 〗

1、下面我們開始吧，500克粘米粉、350克糯米粉、4克鹽，混合在一起后慢慢地加溫水，邊加邊用手?jǐn)嚢枞嗄螅铀臅r(shí)候要少量多次的加；

2、加溫水到完全沒有干粉，手捏能成團(tuán)，但輕輕一捏又能散開，同時(shí)能夠感覺到粉有一種潮濕的手感就可以了；

3、接著我們把整理好的粉倒入蒸鍋，記得提前鋪好紗布，冷水上鍋，我用的是電蒸鍋，大火40分鐘才能熟透，燃?xì)庠畹脑挵雮€(gè)小時(shí)就夠了

蒸好后我們用筷子夾一點(diǎn)嘗嘗，沒有夾生和硬顆粒感就熟透了；

4、趁熱取出來放砧板上，我們先戴上棉線手套，再套上一次性手套，然后給面團(tuán)上加30克玉米油后開始揣面，手套這樣戴，完全不燙手，操作起來更方便；

5、5分鐘面團(tuán)兒就能變光滑，這時(shí)候換揉面的方式，接著揉5分鐘后我們?cè)賮砜疵鎴F(tuán)兒的狀態(tài)，這時(shí)候就非常的光滑細(xì)膩了，而且一點(diǎn)都不會(huì)粘，非常的油潤(rùn)有光澤，還很柔軟；

6、現(xiàn)在把這個(gè)面團(tuán)兒分成小份，搓成小細(xì)條，這個(gè)是用來做年糕段兒的；

7、再來整形幾個(gè)橢圓形的切片年糕，小長(zhǎng)條直接切成小段兒，放到冷水里泡著，這樣既不會(huì)粘連還能保持口感；

8、切片年糕建議放到冰箱里冷凍到微微變硬的時(shí)候再切，或者是放到通風(fēng)處晾干后再切，然后裝起來冷凍保存，隨吃隨取非常方便，用來煮火鍋還是炒菜都非常香；

9、接著我們做一個(gè)家常炒年糕，好久都沒有吃過了，想想就有點(diǎn)饞了。準(zhǔn)備點(diǎn)小青菜，再來半個(gè)洋蔥切丁，還有一小塊兒五花肉切片；

10、起鍋熱油，先把五花肉煎一煎，然后下蒜末洋蔥爆香，再來一勺豆瓣醬炒出紅油，然后把年糕、小青菜、辣椒都加進(jìn)來翻炒；

11、簡(jiǎn)單地調(diào)個(gè)味兒，1勺生抽、半勺老抽、1勺蠔油、1勺鹽、1勺糖翻拌均勻，能吃辣的還可以加點(diǎn)小米辣，出鍋前再來一把小蔥花。

香噴噴的家常炒年糕就做好了，外層微微焦香，內(nèi)里軟糯有嚼勁

新鮮的炒年糕真的是特別的好吃，沒有老干媽照樣秒殺路邊攤，趕緊動(dòng)手做起來吧！

家里來客人，不知道做什么菜好，教你12道家常炒菜，簡(jiǎn)單容易學(xué)

本期導(dǎo)讀：新年家宴，分享12道家常小炒的做法，收藏好，家里來客人不用愁了

新年就要到了，家人團(tuán)圓，朋友相聚，舉杯暢飲，做一桌豐盛的家宴，一起歡度新年，新年家宴，大魚大肉少不了，家常小炒是配菜，是少不了的，新年家宴，家里來客人，不知道做什么菜好，分享12道家常小炒的做法，收藏好，學(xué)會(huì)幾道小菜，挑著做，家里來客人不犯愁了，下面分享下做法：

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【黃花菜炒雞蛋】所需材料：黃花菜（干）150克、黃瓜半根、胡蘿卜半根、雞蛋3個(gè)、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、

做法步驟：

1.準(zhǔn)備好所需材料，干黃花菜要提前放在冷水中泡發(fā)，黃花菜的泡發(fā)方法，一般都是用涼水泡發(fā)，如果急著吃，可以用溫水泡發(fā)，把黃花菜放入涼水里泡發(fā)1-2小時(shí)，讓黃花菜充分的吸收水分而泡漲回軟，泡發(fā)過程中換幾遍水祛除異味。黃瓜洗凈，胡蘿卜去皮洗凈。

2.把黃瓜和胡蘿卜切成菱形片，雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪打均勻，使蛋清和蛋黃充分融合在一起。

3.把泡發(fā)好的黃花菜摘去梗部較硬的部位，投洗干凈待用。

4.鍋加水燒開，下入黃花菜焯水，水開后煮2-3分鐘，將黃花菜撈出，過下冷水，把黃花菜攥去水分待用。

5.鍋內(nèi)加入油燒熱，淋入雞蛋液，加熱至蛋液稍凝固，把雞蛋翻炒成塊，將雞蛋塊盛出待用。

6.鍋內(nèi)再添加少許油，下入蔥花，姜末，蒜片爆香，下入胡蘿卜片翻炒均勻，胡蘿卜熟吃才更有利于各種類胡蘿卜素的吸收，只要少量的油脂就能達(dá)到充分吸收的效果。

7.下入黃花菜，黃瓜片，一起翻炒1-2分鐘，再加入鹽，翻炒均勻。下入炒好的雞蛋塊，翻炒均勻，關(guān)火，盛出裝盤即可。

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【肉絲炒蒜苗】所需材料：蒜苗250克、豬肉150克、油鹽適量、姜1片、料酒1/2湯匙、生抽1湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、

做法步驟：

1.準(zhǔn)備好所需材料，豬肉選用稍帶一點(diǎn)肥肉的，炒出來的菜肴味道更好吃，將蒜苗擇洗干凈，再切成寸段待用，姜切成末。

2.將豬肉先切成片，再切成絲，粗細(xì)要均勻些。

3.鍋加油燒熱，下入肉絲煸炒，將肉絲煸炒至顏色變白，淋入料酒，生抽，煸炒均勻，將肉絲煸炒上色

4.下入蒜苗，鹽，白胡椒粉，大火快速翻炒均勻，將蒜苗煸炒至稍變軟，關(guān)火，盛出裝盤即可

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【木耳黃花菜炒里脊】所需材料：木耳（干）30克、黃花菜（干）1把、豬里脊150克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒半湯匙、生抽1湯匙、雞精1茶匙、水淀粉適量、

做法步驟：

1.準(zhǔn)備好所需材料，把干木耳和黃花菜用冷水泡發(fā)好，

2.把泡發(fā)好的木耳摘去根部，再撕成小朵，洗凈，黃花菜摘去梗部較硬的部位，投洗干凈。

3.把里脊肉切成片，加入白胡椒粉，料酒和淀粉抓勻，腌制10分鐘，這樣炒出的肉片吃著嫩，口感不柴也不腥。

4.鍋加水燒開，下入黃花菜焯水1-2分鐘，將黃花菜撈出瀝凈水分。

5.鍋內(nèi)水重新燒開，下入木耳焯水1-2分鐘，將木耳撈出，瀝凈水分。

6.鍋內(nèi)加入油燒熱，下入里脊肉小火翻炒，將里脊肉炒至顏色變白，下入蔥花，姜末，蒜片炒香。

7.下入木耳翻炒1-2分鐘，再下入黃花菜，再加入鹽、雞精、生抽、翻炒均勻，再淋入水量的水淀粉勾薄芡，大火翻炒均勻，關(guān)火，盛出裝盤即可。

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【金針菇韭菜炒雞蛋】材料：金針菇150克、雞蛋3個(gè)、韭菜1把、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、

做法：

1.準(zhǔn)備好所需材料，韭菜擇洗干凈，將金針菇的根部切去一段，再把金針菇中間切一刀，切成兩段，這樣方便食用，利于咀嚼，再把金針菇撕散開

2.把韭菜切成寸段，雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪打均勻，蔥切蔥花，姜切末

3.鍋加水燒開，下入金針菇焯燙半分鐘，撈出，放在冷水中投涼，撈出攥凈水分

4.鍋加油燒熱，淋入雞蛋液，攤開，待雞蛋液稍凝固，再翻炒成塊，盛出待用

5.鍋內(nèi)再添加少許油，下入蔥花，姜末，爆香，下入金針菇翻炒均勻

6.下入韭菜和炒好的雞蛋塊，再加入鹽，大火快速翻炒均勻，關(guān)火，盛出裝盤即可

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【蝦仁炒青瓜】 材料：黃瓜1根、蝦仁200克、油鹽適量、姜1片、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2湯匙、雞精1茶匙、淀粉適量

做法：

1.蝦仁提前解凍，挑去蝦線，洗凈，控凈水，將姜切成小片

2.蝦仁放在碗內(nèi)，加入胡椒粉、少許鹽抓勻，在加入1/2湯匙淀粉抓勻

3.將黃瓜去皮洗凈，順長(zhǎng)用刀切開，一分為二，在斜刀將黃瓜切成片

4.鍋加油燒開，下入姜片炒香，下入蝦仁翻炒至顏色變紅

5.下入黃瓜，翻炒1-2分鐘，淋入料酒，再加入鹽，雞精，翻炒均勻，淋入水淀粉勾芡，待湯汁粘稠，關(guān)火，盛出裝盤即可

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【木耳菠菜炒雞蛋】材料：黑木耳（干）50克、菠菜200克、雞蛋3個(gè)、油鹽適量、蔥1段、大蒜2瓣、

做法：

1.準(zhǔn)備好所需材料，木耳提前放在溫水中泡發(fā)，木耳可用涼水(冬季可用溫水)泡發(fā)。經(jīng)過3至4小時(shí)的浸泡，水慢慢地滲透到木耳中，木耳又恢復(fù)到半透明狀即為發(fā)好。這樣泡發(fā)的木耳，不但數(shù)量增多，而且質(zhì)量好。菠菜擇去老葉，投洗干凈。

2.將木耳根部去除干凈，撕成小朵，雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子抽打均勻

3.鍋加水燒開，加入少許鹽，下入菠菜焯水1-2分鐘，焯水至菠菜變深綠就可以了，菠菜很容易熟，不要焯過火。

4.菠菜炒之前焯水，用沸水對(duì)菠菜進(jìn)行焯煮時(shí)并不會(huì)分解草酸，而是對(duì)其進(jìn)行了溶解稀釋。再把焯煮菠菜的水倒掉，菠菜草酸含量就大大下降了。所以做菠菜的菜肴時(shí)，首先要多做這一步，既可以除去澀味，又能大大減少草酸不好的作用，菠菜的營(yíng)養(yǎng)成分損失也不太大。

5.將菠菜撈出，放在冷水中投涼，撈出，用手攥下水份，將菠菜切成寸段待用。

6.菠菜焯水時(shí)，在水中加入少許鹽，可以使菠菜顏色更翠綠。放在冷水中投涼，可以保持菠菜脆嫩的口感。

7.鍋加油燒熱，淋入雞蛋液，攤開，加熱至蛋液稍凝固，再翻炒成塊，盛出待用。

8.鍋內(nèi)再添加少許油，下入蔥花，蒜末爆香，下入木耳翻炒1-2分鐘。

9.下入菠菜、雞蛋、鹽，大火快速翻炒均勻，關(guān)火，盛出裝盤即可。

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【荷蘭豆炒山藥】材料：荷蘭豆250克、山藥250克、木耳適量、油鹽適量、大蒜2瓣、雞精1茶匙、水淀粉適量、

做法：

1.木耳提前放在溫水中泡發(fā)，浸泡3-4小時(shí)，浸泡至木耳變軟，恢復(fù)其晶瑩剔透狀即為泡發(fā)好，然后將木耳撕成小朵。

2.荷蘭豆洗凈擇去兩端的絲兒，山藥刮去外皮，洗凈，切成菱形片。

3.鍋加水燒開，加入少許鹽，下入荷蘭豆焯水，將荷蘭豆焯水至顏色變深，熟透，焯水時(shí)加入鹽，可以使荷蘭豆顏色更翠綠。

4.撈出，放在冷水中投涼，撈出瀝凈水分，待用，焯水后放在冷水中投涼，可以保持荷蘭豆的脆嫩。

5.將水燒開，下入木耳和山藥焯水1分鐘，撈出，瀝凈水分。

6.鍋加油燒熱，下入蒜末小火煸炒，將蒜末炒出蒜香味，不要炒焦。

7.下入荷蘭豆煸炒均勻，再下入木耳和山藥，鹽，雞精，大火翻炒均勻，淋入少許水淀粉勾薄芡，大火翻炒幾下，關(guān)火，盛出裝盤即可。

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【西蘭花炒蝦仁】所需材料：冷凍蝦仁200克、西蘭花1/2棵、胡蘿卜1段、油鹽適量、大蒜2瓣、料酒1/2湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、淀粉1/3茶匙、雞精1/2茶匙、

做法步驟：

1.將冷凍蝦仁提前放在冷水中自然化凍，蝦仁化凍后，擠去水分，用新鮮大蝦做味道更鮮，去掉蝦頭，蝦殼，挑去蝦線。

2.將蝦仁脊背切一刀，不要切透，這樣蝦仁更容易入味，加入少許鹽，白胡椒粉，料酒，淀粉，抓勻，腌制10分鐘，這樣可以去掉蝦仁的腥味，上漿后的蝦仁表面能形成一層保護(hù)膜，使蝦仁不與熱油直接接觸，間接受熱，能最大限度地保持蝦仁的水分，使烹調(diào)后的蝦仁飽滿鮮嫩。

3.將西蘭花分成小朵，放在淡鹽水中浸泡，將西蘭花放在鹽水里浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還可有助于去除殘留農(nóng)藥。

4.鍋加水燒開，加入少許鹽，淋入幾滴油，下入西蘭花焯水，西蘭花焯水時(shí)，在水中加入少許鹽，淋入幾滴油，可以使西蘭花的顏色更翠綠，將西蘭花焯水至顏色變深綠。

5.撈出，放在冷水中投涼，撈出控凈水分，待用，西蘭花焯水后放在冷水中投涼，可以保持西蘭花的口感脆嫩

6.鍋加油燒熱，下入蒜末小火炒香，下入蝦仁翻炒，將蝦仁翻炒至顏色稍變紅

7.下入胡蘿卜翻炒，將胡蘿卜炒至顏色變深，下入西蘭花，鹽，雞精，大火快速翻炒均勻，淋入少許水淀粉勾薄芡，翻炒幾下，關(guān)火，盛出裝盤即可。

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【農(nóng)家小炒肉】

所需材料：五花肉250克、紅尖椒2個(gè)、尖椒3個(gè)、干辣椒5個(gè)、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1湯匙、老抽1/2湯匙、白糖1茶匙、

做法步驟:

1.將五花肉切成片，青紅椒去蒂和籽，斜切成辣椒圈，干辣椒切小段，辣椒籽不要，蔥切蔥花，姜切絲，大蒜切片

2.鍋內(nèi)加入油燒熱，下入五花肉煸炒，將五花肉煸炒出油，將五花肉盛出，鍋內(nèi)留油

3.下入蔥花，姜絲，蒜片，干辣椒段爆香，下入青紅椒圈煸炒，煸炒至椒皮稍微起皺皮

4.將五花肉片下鍋與青紅椒一同翻炒均勻，淋入老抽，料酒，再加入少許鹽和白糖，快速翻炒均勻，關(guān)火，盛出裝盤即可

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【蒜薹炒肉絲】所需材料：蒜薹300克、豬肉150克、油鹽適量、姜2片、生抽1湯匙、料酒1\2湯匙、淀粉1\3湯匙、

做法步驟：

1.準(zhǔn)備好所需材料，蒜薹擇洗干凈，把蒜薹切成3厘米左右長(zhǎng)的段

2.把豬肉切成像筷子粗細(xì)的絲

3.把醬油，料酒放在肉絲內(nèi)，抓勻，在加入淀粉抓勻，最后淋入少許油抓勻，料酒可以去除豬肉的腥味，淀粉可以使肉絲炒制后口感滑嫩，不柴。加入少許油，肉絲炒制時(shí)不易粘鍋。這是炒肉絲的小技巧。

4.鍋加油燒熱，下入肉絲翻炒，將肉絲翻炒至顏色變白，將肉絲盛出待用

5.鍋內(nèi)在添加少許油，下入姜絲爆鍋，再下入蒜薹煸炒，將蒜薹炒至稍變軟，至斷生，加入鹽翻炒均勻，蒜薹不宜炒制的過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。

6.下入炒好的肉絲，大火快速翻炒均勻，關(guān)火，盛出裝盤即可。

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【地三鮮】所需材料：茄子3個(gè)、土豆1個(gè)、尖椒1個(gè) 、植物油適量、鹽3克、醬油1湯匙、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣，淀粉1/2湯匙

做法步驟：

1.將茄子和尖椒洗凈，土豆去皮洗凈

2.將茄子切成滾刀塊，放在大碗內(nèi)，撒上少許鹽，拌勻腌制15分鐘

3.將土豆切成0.5厘米厚的片（也可切滾刀塊，切片可以縮短炸制時(shí)間），尖椒切滾刀塊

4.碗內(nèi)加入半碗水，1湯匙醬油，適量鹽（鹽要少放，腌制茄子時(shí)已經(jīng)加入了鹽）1/2湯匙淀粉，攪拌均勻，調(diào)成汁

5.鍋加油燒至6-7成熱，下入土豆炸至金黃，撈出瀝油待用，升高油溫至7-8成熱，下入茄塊炸至茄邊微紅，撈出瀝油待用，下入尖椒，在油中過一下，即撈出瀝油待用

6.將鍋內(nèi)油倒出，留少許油，下入蔥姜炒香，下入炸好的，土豆、茄子、尖椒，翻炒均勻

7.淋入調(diào)好的汁，放入蒜末，加熱至湯汁粘稠，盛出即可。

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【辣炒小人仙】所需材料：小人仙800克、香菜2棵、油鹽適量、大蒜3瓣、干辣椒10幾個(gè)、蠔油1湯匙、料酒1湯匙、醬油1湯匙、白糖1茶匙、水淀粉適量、

做法步驟：

1.把水中加少許鹽，少許油，把買來的小人仙放入水中吐沙2小時(shí)，再用流動(dòng)的水清洗干凈。

2.大蒜切末，香菜切寸段，干辣椒切小段，辣椒籽不要。

3.鍋加水燒開，下入小人仙焯水，焯水至小人仙的貝殼都張開，將小人仙撈出，放在清水中投洗干凈，撈出瀝凈水分待用。

4.鍋加油燒熱，下入蒜末小火炒制，將蒜蓉小火炒出蒜香味

5.下入干辣椒炒香，不要把干辣椒炒焦了，干辣椒炒糊了有苦味。

6.下入焯好水的小人仙，大火翻炒1-2分鐘。

7.淋入醬油和蠔油，再加入鹽，白糖，料酒，大火翻炒均勻。

8.淋入少量的水淀粉勾芡，大火翻炒至湯汁都包裹在小人仙上，撒上香菜段，翻炒均勻，過火，盛出裝盤即可。