頭發(fā)很油，頭皮又有很多頭屑，怎么回事？有什么辦法解決

【中藥茶麩洗頭，頭皮屑該怎么辦】頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。

中藥茶麩洗頭：一種叫做茶麩的東西，這種東西洗頭是最好的。它是煉茶油后剩下的渣，包住后浸泡在水中，然后用水洗頭，保證有效。

中藥茶麩洗頭，頭皮屑該怎么辦?

頭皮屑是生活中比較常見的，有的人頭皮屑非常多，頭皮屑多導(dǎo)致很多人感到很煩惱。頭皮屑的出現(xiàn)讓很多人苦惱、無奈，很多人對(duì)此不是很明白。

面對(duì)頭皮屑不能正確的對(duì)待，反而會(huì)加重

一些人經(jīng)常會(huì)頻繁的洗頭去屑，這樣反而會(huì)破壞頭皮的平衡，導(dǎo)致頭皮屑的加重。那么，頭皮屑該怎么辦?

頭皮屑多的人群要多注意飲食的健康，合理吃食物可以減少頭皮屑：

①、在生活中要注意不要吃辛辣刺激性的食物，煎炸，油膩的食物，盡量是不要抽煙喝酒等。在平時(shí)的生活中要戒食過甜食品。

因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。

②、在生活中可以多吃一些含堿性較多的食物。如：海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜等。

前面說到頭皮屑的主要發(fā)生因素是被真菌感染，生活中比較常見的一種馬拉色菌。

③、生活中很多頭皮出油多的人容易出現(xiàn)頭皮屑，在生活中如果要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗發(fā)精，如含有水楊酸的強(qiáng)力洗發(fā)精有一定的效果。

④、生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，在生活中要注意休息，充足的睡眠是很重要的。

在生活中養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，在平時(shí)的生活中也要放松自己，不要過度的焦慮或者緊張。

在平時(shí)也要多注意鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，在生活中盡量減少熬夜。

總結(jié)：

頭皮屑治療和護(hù)理的方法比較多，但是咱們不能的使用或者治療;

要選擇一個(gè)合適自己的護(hù)理或者治療方法，這樣針對(duì)性的治療或者護(hù)理才會(huì)有更好的療效;

也避免咱們導(dǎo)致反復(fù)的出現(xiàn)，給自己帶來苦惱。

年糕的吃法有多少種

上海炒年糕
材料：
年糕、大白菜、豬肉絲、小的香菇、糖、醬油、鹽、米酒（白蘭地）
烹調(diào)步驟
1.先將豬肉絲用醬油和酒腌個(gè)數(shù)分鐘
2.起油鍋，將肉絲爆香，5分熟即可起鍋
3.大白菜鋪在鍋底,再把年糕放在白菜的中間,最后再放上肉絲,蓋下鍋蓋燜一下
4.起鍋前稍微拌炒一下即可
2》炒年糕
原料：
年糕、蒜黃、豬肉、香菇、沙拉油、糖、醬油、鹽、料酒、甜面醬、淀粉、雞精、胡椒粉
制作：
1、年糕切片，豬肉切絲，蒜黃切段。
2、先將豬肉絲用醬油、雞精、淀粉和料酒腌數(shù)分鐘。
3、年糕入開水煮軟，撈出浸入涼水備用。
4、鍋燒熱，加沙拉油，入肉絲拌抄變色，裝盤備用。
5、起油鍋，加甜面醬爆香（鍋不要太熱），再加醬油、糖、料酒、胡椒粉、高湯（或水），加入年糕，煮一會(huì)兒，收汁，讓年糕入味、軟化，加蒜黃、肉絲，加點(diǎn)沙拉油，拌炒，裝盤即可。
3》炒年糕
原料：肉絲，青菜（一般用油菜），年糕
做法：
一、肉絲用嫩肉粉抓一下，料酒和油放進(jìn)去拌好；青菜切成合適的長(zhǎng)度
二、鍋里放油，炒肉絲和青菜，下點(diǎn)鹽，炒好撈出備用
三、再放油，下年糕，快炒，并不斷加點(diǎn)水以防止粘鍋，炒到年糕變軟，加入炒好的肉絲青菜，放點(diǎn)鹽，雞精，可再加點(diǎn)水，等湯基本收干起鍋。
4》寧波炒年糕(圖)
所需材料：
年糕6條、白菜225公克、筍片225公克、豬肉113公克、鹽1/4茶匙、味精1/4茶匙、醬油1/2茶匙、水2大匙、油1大匙
作法步驟：
1、年糕洗凈切片；白菜、筍片、豬肉洗凈切絲。
2、熱鍋加油，倒入肉絲、白菜、筍絲翻炒，加醬油、鹽、味精、水，小炒；年糕平鋪至菜料上，燜煮 3 分鐘后，翻炒數(shù)下，即可。
備注：
年糕放置鍋中時(shí)需先鋪在菜料上，待燜軟后才可翻炒，以免黏鍋。
5》步步高升（XO醬炒年糕）
材料
● 免治豬肉/剁碎豬肉90克
● 椰菜[切片]90克
● 甘筍[切片]50克
● 新鮮冬菇[切片]5只
● 上海年糕[真空包裝]2條[約250克]
調(diào)料
● 李錦記XO醬3湯匙
● 李錦記舊莊特級(jí)蠔油1湯匙
● 上湯125毫升[1/2杯]
制法
● 用2湯匙油將上海年糕略炒，下所有材料炒勻。
● 拌入調(diào)味料加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃。


八寶年糕
原料：糯米1000g，白糖、麻仁、青梅、葡萄干、瓜條、白蓮、桃脯、豬油20g。
做法：先將糯米淘洗干凈，水浸24小時(shí)后上屜蒸爛，取出用木棒搗爛攤涼，把白糖等搓勻成餡，在方盤內(nèi)刷豬油，鋪上搗爛的1cm厚的糯米飯，每鋪一層放入適量的餡，共鋪三層，蒸熟后用刀切為小塊即成。

夾心年糕
原料：糯米1000g，青紅絲、小豆、白糖各50g。
做法：將糯米洗凈浸泡24小時(shí)后上屜蒸爛，取出用木棒搗爛后展切成兩塊，把小豆煮爛加糖再加青紅絲做成餡撒于其中一塊，再將一場(chǎng)放在餡上壓實(shí)壓緊，用刀切成塊即可。

炸白年糕
原料：糯米1000g、茶油100g。
做法：將糯米洗凈浸透后瀝去水上屜蒸至熟爛，取出用木棒搗爛，壓展成塊，用刀切成約50g的小塊，將年糕放入燒沸的油鍋中，待炸成年糕翻白浮起時(shí)，即可撈出。

炸花年糕
原料：糯米1000g、粳米250g、白糖、桂花醬、豬油各50g，花生油200g。
做法：將糯米和粳米洗凈浸透后加水磨成粉漿裝入布袋內(nèi)壓干水粉，放在盆內(nèi)加入豬油、白糖和桂花醬攪勻。在方盤內(nèi)刷上花生油，把攪好的粉團(tuán)放入盤內(nèi)攤平，上屜用旺火蒸約30分鐘便熟。涼后切成長(zhǎng)方塊，然后放入花生油鍋中以中火炸透即行。

蟹粉炒年糕
材料：

上海年糕一粒，蟹粉六湯匙（可于蟹店購(gòu)買預(yù)先拆好的）。

做法：

1.將年糕切片，以冷水浸過夜后，再煮四分鐘。

2.以及姜起油鍋，放入年糕以猛火炒。

3.放入蟹粉再炒，加兩湯匙雞湯、半湯匙鎮(zhèn)江醋、少許胡椒粉撈勻，上碟前，以一湯匙生粉水勾芡即可。