在懷孕期間飲食還是注意做到營養(yǎng)均衡即可，基本上應(yīng)該多吃高蛋白的食物，可以用一些瘦肉雞蛋，牛奶等來進(jìn)補(bǔ)的，看一下胎兒的大小和發(fā)育的情況，計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間，同時(shí)注意看一下睡眠的變化，可以煲湯或者燉菜來進(jìn)補(bǔ)，盡量不要吃的太油膩。