怎樣自制蘋果枸杞酸牛奶? 優(yōu)質(zhì) 首發(fā)
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時間:2020-04-27 10:18
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怎樣自制蘋果枸杞酸牛奶? 優(yōu)質(zhì) 首發(fā),
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蘋果具有生津止渴、養(yǎng)心健脾、防癌抗癌和養(yǎng)血安神等作用,今天小編就用大家喜歡的蘋果,搭配酸奶和枸杞,做一個酸甜可口的蘋果酸牛奶,原汁原味的酸奶,加酸甜可口的蘋果太美味了,下面我把做法分享給大家,喜歡的朋友可以看看。
工具/材料
一個蘋果,兩袋鮮牛奶,一袋原味酸牛奶,雙色枸杞,生菜葉
01
取一個新鮮的蘋果,用清水把蘋果洗凈,不喜歡蘋果皮的,可以用刀把蘋果削皮切塊待用,喜歡帶蘋果皮吃的朋友,可以用食鹽把蘋果洗凈,切好待用。
02
準備好適量鮮牛奶,根據(jù)自己喜好和習(xí)慣,選擇自己喜歡的品牌鮮奶和用量,我一般都用兩袋鮮牛奶,配半袋原味酸牛奶。
03
要想做好酸奶,必須選用菌粉,或者用原味酸牛奶做引子,我習(xí)慣用原味酸牛奶,把酸牛奶備好待用。
04
枸杞養(yǎng)肝明目,常吃對我們身體有好處,選用枸杞和酸奶搭配,既好看又好吃,還不流失營養(yǎng),因為枸杞遇高溫會營養(yǎng)流失,酸奶本身溫度就不高,做好酸奶后把洗過的枸杞,直接加入酸奶就可以了。
05
取出酸奶機的內(nèi)膽,鍋中燒好熱水,把需要用的酸奶機內(nèi)膽和勺子,用開水燙一下準備待用。
06
酸奶機內(nèi)膽消毒后,先加入兩袋鮮牛奶,然后加入半袋原味酸牛奶,用勺子把牛奶攪拌均勻。
07
蓋上酸奶機蓋子,插上酸奶機電源,酸奶機就開始工作,現(xiàn)在天冷,整個發(fā)酵過程需要十個小時左右。
08
酸奶發(fā)酵好后,拔掉電源,取出做好的酸奶,把適量酸奶盛入碗中,加入備好的蘋果塊,加入紅枸杞和黑枸杞,放入少許生菜做點綴,這樣我們自制蘋果枸杞酸牛奶就做好了,營養(yǎng)又美味。
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