怎樣自制山楂干泡水喝? 優(yōu)質(zhì) 首發(fā)
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時(shí)間:2020-04-27 03:52
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怎樣自制山楂干泡水喝? 優(yōu)質(zhì) 首發(fā),
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山楂可以藥食兩用,常食用山楂對(duì)高血脂、高血壓人群有好處。當(dāng)然在山楂鮮果季節(jié),最好吃鮮山楂,沒(méi)有鮮山楂的時(shí)候,可以用山楂干泡水喝,外面賣的山楂干,有些不良商販用硫磺熏,所以吃著不放心,每年小編都買鮮山楂,自己制作山楂干,自己曬得吃著放心。下面我把做法分享給大家,喜歡的可以看看。
工具/材料
適量鮮山楂、食鹽、紅棗、枸杞
01
取適量食鹽備用,我這里選用食鹽,主要是起清潔和殺菌作用,一會(huì)要用食鹽清洗山楂。
02
取適量新鮮的山楂,用清水先把山楂沖洗幾遍,然后用鹽水把山楂泡十來(lái)分鐘,最后洗凈備用。
03
把洗凈的山楂,用小刀削片,從山楂頂部開始削,然后削到露出山楂核時(shí),把核用刀去掉,注意不要傷到手。
04
把所有洗好的山楂削好待用,把削好的山楂片放入竹胚中,盡量攤薄放置通風(fēng)的地方晾曬,天氣好的話兩就能晾干,晾曬期間要注意翻個(gè)晾。
05
如圖所示鮮山楂片已晾干,準(zhǔn)備一個(gè)無(wú)油無(wú)水的干凈容器,把晾好的山楂片裝入容器中,隨用隨取特別方便。
06
取三個(gè)新鮮的大棗,用清水把大棗洗凈待用,取適量新鮮的枸杞,用清水把枸杞洗凈備用。
07
取出適量山楂,一般喝水量不大的話,3-5片山楂就可以了,把山楂和洗好的紅棗放入杯中,加入燒開的沸水,蓋上杯蓋捂一會(huì)。
08
待水溫大約到六十度以下時(shí),加入洗好的枸杞就可以喝了,我沒(méi)加冰糖只有淡淡的蒜味和棗味,水不要一次喝完,隨喝隨續(xù),這樣我們的自制山楂干泡水喝就完成了,自制的山楂干原汁原味無(wú)任何添加劑,喝著放心。
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