健脾養(yǎng)胃的話可以多吃蘋果，葡萄等多種水果的，本身胃部功能就不是很好的哈最好是不要使用寒性食物，那樣的話只會加重胃的負荷，嚴重的情況下是會引起胃病的，平時的話飲食要以清淡為主，少吃辛辣的食物，還要多喝溫開水，有助于調節(jié)胃部功能，對身體也有好處。