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一、秋季吃什么養(yǎng)生?秋季首先保證水分補(bǔ)充不能因?yàn)闆]有夏天那么熱就忽略了喝水哦，秋季比較干燥，其次水果要多吃梨。菜類多吃青菜，還有特別說一下是...

一、秋季養(yǎng)生喝什么喝淸補(bǔ)的湯二、秋天如何養(yǎng)生飲食秋季是人體陽消陰長(zhǎng)的過渡時(shí)期。秋季養(yǎng)生具體應(yīng)做到： 1、 起居養(yǎng)生：做到早睡早起，注...

一、秋天吃什么養(yǎng)生最好秋季氣候干燥,多吃水果,蔬菜如:山藥,百合,藕,白蘿卜,紅薯,南瓜,芹菜等.要多喝水.早上最好喝百合粥,它有潤(rùn)肺止咳,...

秋季首先保證水分補(bǔ)充不能因?yàn)闆]有夏天那么熱就忽略了喝水哦，秋季比較干燥，其次水果要多吃梨。菜類多吃青菜，還有特別說一下是藕、海帶和豆腐及木耳...

秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因?yàn)槟c胃一下子無法從夏日清淡中適應(yīng)過來。這個(gè)時(shí)候來些滋補(bǔ)養(yǎng)顏的粥品，以溫養(yǎng)溫，以味養(yǎng)胃，絕對(duì)是秋季養(yǎng)生的...