一、體質差的老年人喝什么茶

老人喝茶應該早少淡

盡管現(xiàn)代科學研究證實喝茶有益健康，能夠增強抵抗力，治療骨質疏松，特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，銀川市醫(yī)院老年病研究所余國慶主任提醒老人們，要慎喝茶，特別是慎喝濃茶。

首先，茶葉中富含的咖啡堿有刺激機體興奮的作用，這在老年人身上表現(xiàn)得更為明顯。隨著年齡的增長，人的心臟功能逐漸減退，老人的心臟承受能力不比當年，長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔，導致心動過速和心律失常，甚至誘發(fā)和加重多種心臟疾患。

其次，茶葉的興奮作用發(fā)送到人體各組織器官后，會帶動肌肉和血管相應地緊張和收縮，從而導致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等疾病，因此喝茶不適當有可能導致中風等危急癥候。

第三，喝茶也會影響老年人的睡眠。俗話說，前三十年睡不醒，后三十年睡不著。進入老年期以后，人的睡眠時間減少，睡眠質量不高，茶的興奮作用也會維持得更長久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本難以獲得的足夠休息時間變得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通過喝茶提神，就將陷入惡性循環(huán)。

第四，人到老年，胃的消化能力本身已經(jīng)降低，而喝茶時所攝入的大量鞣酸會使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營養(yǎng)不良，還會加重老年習慣性便秘的臨床癥狀。

所以，老人喝茶應該以早、少、淡為原則，那種每日與濃茶相伴的習慣不利健康。

市面上的茶飲料品種繁多、口味復雜，哪種茶才是適合你喝的呢？不妨參考一下：

用腦過多的人：烏龍茶綠茶茉莉花茶

體力勞動或運動之后：紅茶

經(jīng)常處于空氣．環(huán)境污染的情況下：綠茶

缺乏勞動和運動的人：烏龍茶、綠茶，花茶

吸煙喝酒者：綠茶

陰虛體質者：綠茶

陽虛體質，脾胃虛寒者：花茶

便秘者：蜂蜜茶

降血脂，防動脈硬化：烏龍茶綠茶

明目護眼：菊花茶

二、老年人喝哪種茶比較有益身體健康?？

老年人最好喝普洱茶，比較暖胃。防三高。

三、那些茶比較適合老人家喝？

絞股藍茶就不錯，可以調(diào)高免疫力，預防三高

四、老年人喝什么養(yǎng)生茶好

所以，白叟喝養(yǎng)生茶應該以早、少、淡為原則，那種逐日與濃茶相伴的習慣不利健康。進入老年期以后，人的睡眠時間減少，睡眠質量不高，茶的高興作用也會維持得更長久。假如此后再通過喝茶提神，就將陷入惡性輪回。老年人本身就輕易患血管硬化和血壓高等疾病，因此喝茶不適當有可能導致中風等危急癥候。

五、中老年人喝什么茶好

綠茶。

茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。一是綠茶所含人體需要的養(yǎng)分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至于的預防骨質疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨到優(yōu)勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助于糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。三是有害元素最少，以鋁為例，據(jù)檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。所以無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。

六、老年人適合喝什么樣的茶，茶都有些什么功效？

綠茶最好啦！