請問吃什么油比較健康？
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時間：2025-01-15 07:36
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編輯：niming
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植物油類比較好，譬如花生油 橄欖油 芥菜油 芝麻油 ，還有杏仁油 核桃油 ，其實偶爾豬油牛油烹調(diào)也可以接受的。可以補(bǔ)充深海魚油當(dāng)保健品。請盡量用玻璃瓶裝油，避光避開高溫環(huán)境。 椰子油近年研究也是好油（尚有分歧）。
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