養(yǎng)生花茶怎么配
養(yǎng)生花茶怎么配
養(yǎng)生花茶怎么配，近年來，花茶比較流行。常飲花茶，既可以調(diào)節(jié)情緒，又可以美容養(yǎng)顏，同時，品花香，賞花茶，更能增添你生活的情趣。下面一起來看看養(yǎng)生花茶怎么配吧？
養(yǎng)生花茶怎么配1 1、雙花祛痘茶
需要材料：金銀花6克，胎菊8朵。
沖泡方式：將金銀花、胎菊洗凈，放入杯中，開水浸泡10分鐘后飲用。
功效特點：清熱解毒，祛痘。
2、調(diào)經(jīng)解郁茶
需要材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。
沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗凈，放入杯中，開水浸泡10分鐘后飲用。
功效特點：清熱解毒，祛痘。
3、美容嫩膚茶
需要材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。
沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗凈，放入杯中，80度開水適量沖泡。
功效特點：美容養(yǎng)顏。
4、靚膚三花茶
需要材料：玫瑰花5朵，田七花5朵，西紅花2根。
沖泡方式：將玫瑰花、田七花、西紅花洗凈，放入杯中，80度開水適量沖泡。
功效特點：活血通絡(luò)，美容養(yǎng)顏。
不宜飲用人群：月經(jīng)期女性。
5、杞菊明目茶
需要材料：杭白菊3克，枸杞子5克。
沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗凈，放入杯中，開水適量沖泡。
功效特點：疏散風熱、清肝明目、美容養(yǎng)顏。
6、滋陰養(yǎng)顏茶
需要材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋參3克。
沖泡方式：將菊花、枸杞子、西洋參洗凈，放入杯中，開水適量沖泡。
功效特點：美容養(yǎng)顏。
養(yǎng)生花茶怎么配2 1、菊花決明子茶
原料：白菊花、決明子適量
制作方法：用白菊花(杭州白菊或者安徽滁州白菊為宜)與等量炒決明子一起沖泡后，就可飲了。
功效：白菊花與決明子都有平肝潛陽、明目的功效，決明子又富含脂質(zhì)，有潤腸通便的作用，白菊花還有疏風、清頭目的作用。此茶適合于平時面部有色素沉著或者有痤瘡，同時有便秘的女性。長期飲用此茶，可以清除腸內(nèi)積滯，令面色改善，痤瘡減少，而且頭清目明，即排毒養(yǎng)顏。
小提醒：不適合腹瀉怕冷、虛寒體質(zhì)的女性喝。
2、茉莉花紅茶
原料：茉莉花、紅茶適量
制作方法：用茉莉花(鮮品、干品均可)與優(yōu)質(zhì)紅茶泡服，也可以加熱烹煮10分鐘左右。
功效：茉莉花被古人比作“人間第一香”，花色素凈潔白，花香濃郁純正，清香素雅，新鮮持久。茉莉花芳香入胃，善于疏肝解郁，和中辟穢，助消化，行氣滯，可治療胃痛、胃脹，與溫性的紅茶同服，更能暖胃和中。長期服用，對于消化吸收功能不好引起的面色暗黃、氣色差，神疲乏力等有改善作用，長期飲用人就會顯得年輕許多哦！
小提醒：月經(jīng)過多者或月經(jīng)不干凈者不宜。
3、桂花八寶茶
原料：白桂花、優(yōu)質(zhì)綠茶、紅棗、枸杞、甘草、黨參、山楂、冰糖各適量
制作方法：白桂花(最好在農(nóng)歷8月采摘，晾干備用)與優(yōu)質(zhì)綠茶(烏龍茶亦可)、紅棗、枸杞、甘草、黨參、山楂、冰糖，用開水泡飲。
功效：桂花清雅高潔，馨香泌脾，本身就有美白皮膚的作用，配以其它補氣養(yǎng)血的中藥同服，可以改善血液循環(huán)，清除皮膚分泌物，令肌膚越來越柔嫩水靈。尤其在秋冬季節(jié)，氣候干燥，該茶還有一定的保濕的`功效，可有效地保護滋潤皮膚呢！
4、玫瑰姜棗茶
原料：玫瑰花10克、生姜3片、紅棗5枚
制作方法：用10克左右的玫瑰花，加3片生姜和5枚紅棗共同沖泡，飲用。
功效：該茶特別適用于有痛經(jīng)的女性，一般而言，痛經(jīng)多是體內(nèi)瘀血所致。長期服用玫瑰姜棗茶，可以改善痛經(jīng)，溫暖胞宮，并能理氣解郁，溫胃散寒，從而顯著地改善面部氣色，是一劑天然的女性美容良方。服用時也可以加少量當歸，效果更加。
小提醒：月經(jīng)過多者或月經(jīng)不干凈者不宜。
5、金銀花綠茶
原料：金銀花與優(yōu)質(zhì)綠茶適量
制作方法：金銀花與優(yōu)質(zhì)綠茶同時沖泡飲用。
功效：這也是一張清熱解毒的茶方。金銀花與綠茶均性寒，適用于體內(nèi)“火氣”較大的女性。如面部痤瘡，皮膚發(fā)紅，自覺發(fā)熱，口臭，脾氣急躁等，都是有“火”的表現(xiàn)，不妨可以多飲用此茶。
小提醒：腹瀉怕冷、虛寒體質(zhì)的女性不宜。
養(yǎng)生花茶怎么配3 1、橘皮甘草茶
材料：橘皮6克，炙甘草5克。
沖泡方式：將橘皮、炙甘草洗凈，將橘皮撕碎，一同放入茶杯中，用開水沖泡，代茶飲。
功效特點：能理氣和胃，加速潰瘍面愈合，緩解不適癥狀。
2、橘皮大棗茶
材料：橘皮6克，大棗3枚。
沖泡方式：將橘皮切絲，大棗炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘，代茶飲。
功效特點：可理氣和中，適用于消化性潰瘍、胃脘痛等癥。
溫馨提示：胃有實熱、舌赤少津者慎用。
3、砂仁茶
材料：砂仁3克。
沖泡方式：將砂仁搗碎搗爛，研成極細粉末，然后將砂仁細粉用滾開的開水沏泡，代茶飲用。
功效特點：可下氣止痛、寬胸膈、化宿食，適于氣滯胃痛者飲用。
4、茉莉花佛手茶
材料：佛手6克，茉莉花3克。
沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。
功效特點：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用于氣滯型潰瘍病。
5、大麥陳皮茶
材料：大麥茶8克，陳皮2克。
沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子燜泡約5分鐘后飲用。
功效特點：大麥不僅可去油膩，還能促進消化，搭配有行氣消積作用的陳皮，可健脾胃，還能消脂減肥。建議進食油膩食物后，或者消化不良時飲用。
