一、晚上喝茶葉水好嗎

少喝就行 喝的多了就有危害 以下就是:

1,可以增加你與你家?guī)挠H密

2,可以提高你晚上的活躍度

二、晚上9點(diǎn)后能喝綠茶嗎

不能。

如果不影響睡眠的話是沒(méi)什么關(guān)系的！但是按兩極來(lái)說(shuō)是比較不好的，因?yàn)榘滋焓顷?yáng)，晚上是陰。

而綠茶性寒，所以還是白天喝比較好！

晚上如果一定要喝的話，可以喝熟普洱或陳年普洱的，這兩種普洱可以暖胃有助睡眠的！??！

總之，喝茶講究最佳時(shí)間——早九點(diǎn)花茶——下午綠茶——晚上紅茶。

三、晚上可以喝綠茶嗎？

可以喝啊，尤其現(xiàn)在是夏天，喝點(diǎn)綠茶對(duì)身體還是非常好的。不過(guò)一點(diǎn)要注意引用量，沒(méi)有養(yǎng)成喝茶習(xí)慣的人，晚上喝了茶水可能會(huì)導(dǎo)致失眠的。

四、晚上喝綠茶行嗎？

晚上還是以少飲或不飲綠茶為宜.為什么很多人因?yàn)榕峦砩纤恢X(jué)，所以不敢喝綠茶！

中國(guó)農(nóng)科院茶葉研究所的江和源教授告訴大家，其實(shí)，茶葉同時(shí)具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經(jīng)的過(guò)于興奮，讓人們?nèi)菀兹朊撸P(guān)鍵看你怎么喝。 堿溶解到水中，這時(shí)的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。

而再往后，綠茶 中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產(chǎn)生明顯的生理興奮。

江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量

較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。

但是，江教授指出，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較 弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

五、睡覺(jué)前喝綠茶好嗎？

喝茶本身就是提神的

你當(dāng)然睡不著了！

同時(shí) 綠茶喝多了反會(huì)致癌

喝綠茶能夠防癌，原因在于它富含一種名叫兒茶酸的多酚。但是好東西也不能多吃，日本研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)量攝入兒茶酸會(huì)對(duì)人體的DNA造成傷害，進(jìn)而誘發(fā)癌癥，這正是“過(guò)猶不及”的道理。

日常生活中不少人喜歡喝綠茶，這是一個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣，通過(guò)這種方式攝入的適量?jī)翰杷嵊幸嬗谌梭w健康。于是一些人就只服用兒茶酸，希望預(yù)防癌癥。但日本三重大學(xué)醫(yī)學(xué)系川西正估教授通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，如果人們攝取兒茶酸的濃度是綠茶所含兒茶酸的40倍，就會(huì)對(duì)DNA造成傷害，而DNA損傷與細(xì)胞癌變密切相關(guān)。

《讀賣新聞》近日?qǐng)?bào)道這一消息時(shí)說(shuō)，兒茶酸對(duì)引起動(dòng)脈硬化的物質(zhì)有抑制作用，是“健康的動(dòng)力”，日常生活中飲茶沒(méi)有問(wèn)題，但應(yīng)該對(duì)過(guò)量?jī)翰杷嵩斐傻牟涣加绊懸鹱⒁狻翰杷嵩诰G茶中居多，烏龍茶和紅茶中的含量也比較豐富。