產婦冬季坐月子的菜譜有哪些？

產婦冬季坐月子的菜譜有蘆筍牛柳，等到媽媽們的胃口比較好一點的時候，不妨做一些葷素搭配的菜式，為他們補充能量和營養(yǎng)，牛肉就是不錯的選擇。

產婦冬季坐月子的菜譜有小魚粥，剛生產完的三天內身體極虛弱，通常既口渴，胃口也不佳。這是因為在生產的過程當中血液和水分大量流失，因此最好吃流質或半流質的食物。這個時候吃小魚粥是不錯的選擇，既富營養(yǎng)也好下口。

產婦冬季坐月子的菜譜有大棗豬腳花生湯，其實這道食譜可以放到產后的第二個星期食用，那個時候，媽媽們的傷口愈合得差不多，再加上胃口已經打開，這個時候補血成為了重要的一個環(huán)節(jié)，所以選擇這款可以補血的湯水。

產婦下奶的菜譜有哪些?詳細的!

豬腳煲花生,蔥煎魚,木瓜生吃,炒肉吃,都是可以下奶的!還要多喝水!

哈哈，學習了。