尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。

意見建議:另外還要去檢查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發(fā)病癥，尿酸也會自動降下來的，如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲風草茶幫助排出尿酸。

尿酸高吃什么

1.櫻桃

櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。

2.白蘿卜

白蘿卜里有比較多的維生素，這種物質可以堿化自身的尿液，加快體內多余尿酸的排出，降低身體里面的尿酸。另外，白蘿卜還是一種堿性的食物，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。所以說尿酸較高的朋友可以經常性的吃一些白蘿卜。

3.土豆

土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多余廢物和尿酸，減少痛風發(fā)作。

4.芹菜

芹菜葉中含有豐富的芹菜素，也有高含量的鉀，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。平時可以把芹菜燙熟，就直接涼拌吃即可。

5.薏米

薏米嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。

6.獼猴桃

獼猴桃果內含有豐富的維生素C，其100克所含的維生素C高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的堿性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，并預防和改善痛風。

7.牛奶

牛奶，對于痛風病患上來說，可以很好的攝取其中的蛋白質。而且牛奶中也含有可以幫助排泄尿酸的鉀元素，食用可以有效的緩解痛風癥狀。痛風病患者飲用牛奶，建議以低脂肪牛奶為主，以免攝入過來的脂肪，而加重身體病癥。

尿酸偏高容易引起痛風和腎臟損害，還會增加糖尿病發(fā)病率，誘發(fā)和加重胰島素抵抗，引發(fā)糖代謝紊亂，最終導致糖尿病的發(fā)生?；颊咂綍r的飲食控制是很重要的，尿酸高平時可以多可以吃低嘌呤的食物，如香蕉、蘋果、西瓜等。

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尿酸高能吃哪些食物：

1、冬瓜、西瓜等水分含量高的蔬菜水果，有助于排出體內多余的尿酸，幫助調節(jié)尿酸水平，有利于患者的身體健康。

2、尿酸是體內嘌呤代謝的產物，水果當中富含的維生素，可以很好地補充人體中所需要的各種營養(yǎng)素，同時增強患者體質，對抗尿素高引起的痛風。

3、飲食方面做好控制，少喝酒少吃海鮮，少吃高嘌呤的食物和動物內臟。多吃蔬菜、黃瓜、土豆、白菜等，病情才能得到緩解和治愈。

4、患者應大量飲水，有助于體內尿酸排泄。

尿酸高有哪些癥狀：

1、早期的尿酸，沒有明顯的臨床癥狀，長期沒發(fā)現(xiàn)沒治療，尿酸會沉積于關節(jié)，導致痛風性關節(jié)炎，出現(xiàn)關節(jié)變形、疼痛等癥狀。

2、尿酸高達一定的數(shù)值，部分患者會出現(xiàn)小關節(jié)紅腫、熱、痛的癥狀，不利于患者恢復。

3、一旦發(fā)現(xiàn)尿酸高，患者要引起重視，及時就醫(yī)，避免拖延治療導致病情加重。

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