說到底茶文化與茶健康，喝茶，那也是一種“添加劑”。喝了茶，一般人，根本就睡不著覺了。只有喝白水，才是人的身體最需要的，最健康的，最天然的。

“天然去雕飾”么，為什么要加上茶呢？世界上有三大飲料，那就是茶，咖啡，可可。還有說成是四大飲料的，那就要加上“啤酒”了。我覺得，這比較牽強。啤酒，也是酒，應該不是飲料。

我到是認為，有四大飲料。那一位，應該是豆?jié){。豆?jié){，雖然只是中國人，日本人，韓國人，東南亞人在喝，但那也要有二十多億人喝吧？可不能算少了。

豆?jié){，進入世界四大飲料之列，當之無愧。所以，我們的世界四大飲料應該是“茶，豆?jié){，咖啡，可可”，注意，有排列順序，另外還有一個候補名額，那就給啤酒吧！

要我說，你喝什么，也不如喝“白水”最好。不知為什么，外國人都要喝涼的。我們中國人，最好還是要喝熱水好一點。你想啊，人的身體是熱的，人們的感情是熱的，人們的心是熱的，怎么能去喝涼水呢？我們要喝熱水，省得肚子疼。

古人云；“喝涼水，使臟錢，早晚是病”，我們要不得病，那就都喝熱水吧！

水、茶和咖啡是世界上銷量最大的三種飲品，茶葉更是僅次于水的存在。中國人的開門七件事就有“柴米油鹽醬醋茶”，可見茶在中國人心目中的地位。

茶葉本身就是原產(chǎn)于中國的飲品，通過古代的絲綢之路而傳遍全世界，因此茶葉也被稱為“神奇的東方樹葉”。喝茶不僅能夠讓人平心靜氣，還能解渴提神，而且因為中國的茶葉品種繁多，采摘、加工和沖泡的方法各有不同，因此飲茶已經(jīng)不僅是解渴品味，還已經(jīng)上升到文化層面，茶文化和酒文化可以說是人際交往中不得不知的文化。

我雖然是土生土長的北方人，但是我跟我八十多歲的老父親一樣都非常喜歡喝茶，基本上屬于以茶代水的狀態(tài)，感覺一天不喝茶就好像少點什么一樣。

不過最近幾年我的老父親已經(jīng)不喝茶改喝白開水了，據(jù)他所說主要的原因有這幾點:

1.年紀大了睡眠不太好，喝茶喝多了晚上睡不好覺，因為他有午睡的習慣，上午喝或者下午喝都會影響的睡眠，所以現(xiàn)在基本不喝茶了。

2.茶葉跟白開水比利尿效果比白開水厲害，他喝茶喝多了愛上廁所，本身歲數(shù)大了前列腺就不好，喝茶頻繁上廁所他自己感覺麻煩。

3.因為歲數(shù)大了免不了要經(jīng)常吃一些藥，而茶葉不能送服藥物是常識，因此他也就一點點把茶葉戒了。

經(jīng)常喝茶和經(jīng)常喝白開水，哪一種對身體更好？一，茶葉有白開水中所不具備的物質(zhì)

茶葉不僅有香味和適口性，而且茶葉中還含有茶多酚和咖啡因等多種物質(zhì)，這些都比單一的白開水滋味要足很多，也是很多人喜歡喝茶的原因。

茶葉不僅可以解渴，不同的茶葉還可以給你帶來不同的味覺體驗，這也是很多人喝茶越喝越饞的原因。白開水只是用來解渴和補充水分的，而喝茶是一種享受和味覺體驗，在我看來白開水淡而無味很難下咽，加了茶葉以后可以讓我多喝點水。

二，白開水自然是第一選擇

白開水經(jīng)過高溫煮沸殺菌以后，可以說是比較純粹的補水的佳品，而且人的生存離不開水，多喝沒有亂七八糟添加的白開水，對于很多人來說都是第一選擇。

茶葉的種植、加工和販賣的過程中有很多不確定因素，它沒有白開水來的那么原生態(tài)和純粹。有些劣質(zhì)茶葉又苦又澀，而且入口以后還會出現(xiàn)異味，而且購買的大多數(shù)茶葉背后到底經(jīng)歷什么我們也不得而知，因此要想喝的放心，白開水自然是第一選擇。

水是人人都離不開的飲品，而茶葉的地位跟水比還要差一點，因此要拿白開水跟茶葉比，自然是白開水要好一些；不過喝茶不單單是補水那么簡單，還是一種休閑和放松方式，因此茶帶給人的享受是白開水所比不了的。