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您好! 長期喝茶對身體是沒有危害的，世界衛(wèi)生組織調查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲品。

據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

由于茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。

歐共體 還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。

近些年來，國內外學者對飲茶與人類健康的關系十分關注。 現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，VA、VC、VB等。 飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。

經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。

茶是可以修身養(yǎng)性的， 為什么說茶能修身養(yǎng)性？

舉例來說：沖泡一道茶的流程、儀規(guī)是完整的一套體系。其關鍵技術是在細節(jié)當中把握的。既不能過，又不能不及，要剛剛好，恰到好處。

如果能夠把茶的色香味淋漓盡致沖泡出來，并品味到，需要一個人靜下心來，要置心一處，把100%的心力用在此時此刻這一件事情上，心平氣和完成。

通過經常地，持續(xù)不斷地操作、練習、慢慢地養(yǎng)成了習慣，習慣成自然，變成了習性。

自己會感到，心愈來愈平靜了，沉穩(wěn)了，頭腦越來越清晰了，眼界看得高和遠，能看到大勢，不被眼前的浮云和亂象所遮蔽，做起事情，富有成效。

無論是生活品質和工作質量都能夠達到新的高度。 中國古籍里有一句話：“置心一處，無事不辦?！惫湃丝匆粋€人能否成大事，便是觀察此人能否做事置心一處，能夠做得到，此人可擔重任也。

茶是交流最好的媒介，多年之后，友人來訪，取出你的珍藏，談笑之間，茶的底蘊緩緩釋放，時間的積累無可替代，升華到新的境界。

十幾年幾十年，沉韻漫漫，笑看人生，當一切繁華成浮云，一盞老茶入人心。

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（1）中國茶文化論文：

如果理解這句話呢，我們先來舉個真實的案例

老張是我一朋友，我們認識很多年了，沒喝茶之前的他，總是被人稱之為酒神，沒有有么精神氣，之后，有次找我玩看我喝的茶不錯，就聊聊幾句關于茶的話題，我推薦了幾樣茶，讓他嘗嘗，他喝完，感覺不錯，之后幾個月，我找他幫忙干點是，一見他，沒想到，他喝茶幾個月之后，精氣神比以前好多了，精神煥發(fā)，目光有神。與之前看的大相徑庭。

問起老張咋變成這樣了，老張告訴我，現在他每天堅持喝點茶，酒也少喝多了，因為喝茶一些缺點和習慣慢慢改了。雖然不是很明顯，但很明顯看出，老張這話中的道理。喝茶到底對人有沒有用?這個可能要仁者見仁智者見智的事情，但是有一點可以肯定，喝茶絕對有助于人改變一些習性，甚至可能修身養(yǎng)性。

我記得我喝茶的之前的，一天很多時候都忙忙碌碌的面對電腦，頭疼眼疼似乎成了日常，自從和茶結緣，我慢慢在喝茶的時候關起電腦，獨享茶葉之中清香，而茶葉確實很明目清神，喝完之后人也是變得有精神了，干起活來也畢業(yè)前快多了，茶葉能帶給人不僅是身體上的亢奮，也給人心靈以洗滌，讓人能靜下心來專注做好一件事，讓人多了一份平和。

至于喝茶，對身體有沒有影響，我確實無法回答，科學的解釋是沒有，而且我身體也未曾因茶葉異樣過，但是喝茶能改變人的性格，修身養(yǎng)性這點還是深有體會的。

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