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絞股藍(lán)是一種中藥材，它的主要功效是消炎解毒、止咳祛痰，體虛乏力；配合其他藥材也有治療虛勞失精、白細(xì)胞減少癥?？梢暂o助治療高脂血癥、病毒性肝炎；慢性胃腸炎；慢性氣管炎?，F(xiàn)在，絞股藍(lán)經(jīng)常被制作為茶飲，絞股藍(lán)制成茶對(duì)人體有很好的益處，絞股藍(lán)茶取材于絞股藍(lán)葉腋部位的。嫩芽和龍須，湯色清澈，可連續(xù)沖泡4－6杯，而湯色不減，具有生長點(diǎn)所含營養(yǎng)物質(zhì)帶來的保健功能，長期飲用，無任何毒副作用。經(jīng)常喝絞股藍(lán)清茶能夠輔助降血脂，調(diào)血壓防治血栓，防治心血管疾患，調(diào)節(jié)血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能。不過絞股藍(lán)泡茶可能并不能起到立竿見影的降血壓、降血脂功效，主要是輔助作用。 作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用，對(duì)于便秘的患者有顯著療效。

另外，高血壓的朋友更要注重一日三餐和生活作息，并不能全權(quán)依靠保健品和茶飲來控制自身的血脂血壓。三餐要以清淡為主，避免高油高脂、高鹽高糖食物的攝入，烹飪方式多用蒸、煮、燜、清炒、燉等更加少油少鹽的手法，減少在外用餐次數(shù)，多在家用餐。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、全谷物類食物的攝入量。主食中可以加入粗雜糧、雜豆、薯類食物混合食用，增加膳食纖維、B族維生素的攝入量和食物多樣性，另外，由于富含膳食纖維，因此能夠平穩(wěn)餐后血糖。另外，日?？梢詤⒓舆m當(dāng)鍛煉，提高體質(zhì)，消耗多余熱量，避免加重慢性疾病。