簡單的來說，常喝烏龍茶有利于降低高血壓，據(jù)研究，常喝烏龍茶的人比不喝茶的人降血壓的機(jī)會(huì)要多百分之五十左右；

烏龍茶還可以增加肌膚活性，有效抵抗皮膚衰老；除此之外，烏龍茶中含有大量茶多酚，可以有效預(yù)防癌癥和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)；

而對于烏龍茶的壞處，空腹不能飲烏龍茶，極易感到饑餓，甚至?xí)^暈、想吐，即俗稱的“茶醉”。還有有貧血癥狀的人也不能喝茶，烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)會(huì)令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，經(jīng)常喝烏龍茶會(huì)導(dǎo)致你的貧血癥狀變得嚴(yán)重。

烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗哂腥芙庵镜臏p肥效果，這種說法肯定不全對，但也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞郑瓎螌幩?，被證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也表明，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，