1.美白排毒防輻射做法
材料：

做蜂蜜檸檬茶材料圖(12張)
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來(lái)的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
2.減肥做法
減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來(lái)一杯，非常有利于減肥哦
所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時(shí)檸檬可以擺放的比較整齊，而且節(jié)省蜂蜜哦
檸檬要先在堿水里泡半個(gè)小時(shí)，去去農(nóng)藥，然后洗干凈
早晚一杯，每次1-2片檸檬
堅(jiān)持一周就會(huì)發(fā)現(xiàn)通便順
需要提醒的是——不要用開(kāi)水沖，60度左右就好
如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
3.蜂蜜檸檬茶
原料：
檸檬半個(gè)、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片；
2、取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
4.其它做法
1、將一瓶蜂蜜分成兩份；
2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨；如果實(shí)在沒(méi)有條件，可以將檸檬去皮切成小丁；
3、將檸檬汁（或者小丁）等分倒入兩個(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢瑁⒎湃氡渲斜ｕr。
5品飲搭配
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1、檸檬片花茶（五分之一片）+枸杞（20粒）=甘甜爽口，美白養(yǎng)顏
2、檸檬片花茶（五分之一片）+粉玫瑰（5朵）=潤(rùn)膚美白活血
6沖泡方法
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掰取五分之一片，放入250ml左右玻璃杯，可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié)；
2、加入開(kāi)水(100度)約8分滿(mǎn)，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用，很香的哦！
3、可摻入自己喜歡的任何一種花草茶中一起沖泡，比如法蘭西玫瑰。
4、泡太濃可加水稀釋?zhuān)B續(xù)飲用三個(gè)月為佳，連果子一起吃下去更好！
7健康功效
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1、應(yīng)用于勞累過(guò)度、全身酸痛無(wú)力，每晚睡前服；
2、有化痰止咳，生津，健脾的功效；
3、主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴；
4、能治療食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
5、美白牙齒，助消化
5、泡過(guò)的果肉還能敷臉，能去角質(zhì)和色斑哦！
8注意事項(xiàng)
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1、應(yīng)避免喝過(guò)檸檬茶后去接觸強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)，建議早晚，或室內(nèi)飲用；
2、必須放置在冰箱或陰涼處密封保存，可持久保鮮；
3、開(kāi)袋即用，室溫下久置，顏色會(huì)逐漸變深，但不影響食用；
4、糖尿病人禁忌。
5、早上或下午3～4點(diǎn)，皮膚最需要補(bǔ)水，此時(shí)飲用效果最好。
6、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
7、因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸。
8、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用開(kāi)水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上開(kāi)水會(huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，用溫開(kāi)水沖調(diào)最好。