檸檬茶里可以放蜂蜜嗎?
可以啊,蜂蜜檸檬茶是起到了夏天喝解暑的作用的,可以加少許蜂蜜進去的,起到減肥效果的。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸有可以減肥,但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質(zhì),所以如果單靠檸檬水是完全滿足人體基本營養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達到減肥效果并長期保持的話,那就應該逐漸培養(yǎng)一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好,另外如果想喝檸檬水減肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化。
蜂蜜檸檬茶喝了有什么好處?怎么泡?
功效:
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性??咕住⒋龠M組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和堿性,可防止色素沉著,對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 因為檸檬汁中含有大量的維生素A原,能使皮膚吸收,從而使皮膚潤澤。
用檸檬汁洗頭,可促進頭發(fā)的生長發(fā)育,因為檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成分,從而起到護發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分,將檸檬連皮切開后泡在水中,用其淋浴,可使皮膚光潤、滑膩,檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。
沖泡方法:
掰取五分之一片,放入250ml左右玻璃杯,可根據(jù)個人口味調(diào)節(jié)。
2、加入開水(100度)約8分滿,浸泡3-5分鐘,即可趁熱飲用。
3、可摻入喜歡的任何一種花草茶中一起沖泡,比如法蘭西玫瑰。
4、泡太濃可加水稀釋,連續(xù)飲用三個月為佳,連果子一起吃下去更好。