老年人適合喝什么茶 老人能喝綠茶嗎
一、老年人適合喝什么茶 老人能喝綠茶嗎
老年人適合喝什么茶?
? ? ? ? 老年人喝茶,講究宜早、宜少、宜淡,即茶要上午喝,要控制喝茶的量,不喝濃茶。
? ? ? ? 老年人要根據自身情況飲茶,在飲茶種類上,應以紅茶為主,烏龍茶可以利尿,也很適合老人;
? ? ? ? 不同的人群里,高血壓患者以及體質較好、肥胖的老年人宜飲綠茶,而體質較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶,其中,溫和的普洱茶是不錯的選擇。
二、女的適合喝什么茶?
我國的茶葉主要有6大類:綠茶、青茶(包括鐵觀音、大紅袍)、紅茶、白茶、黑茶(普洱茶)、黃茶。一般來說,綠茶、青茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低,屬于涼性茶;青茶中的大紅袍屬于中性茶;紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
中醫(yī)認為,體質各異的人夏季飲茶也各有講究。燥熱體質的人應該喝涼性茶,虛寒體質的人應該喝溫性茶。用腦過多宜喝茉莉花茶、綠茶;體力勞動、運動過后宜喝烏龍茶、紅茶;常處于空氣污染嚴重環(huán)境宜喝綠茶;缺乏勞動和運動的人宜喝綠茶、花茶;嗜煙酒者宜喝綠茶;肉食主義者宜喝烏龍茶;便秘宜喝蜂蜜茶;減肥美容宜喝烏龍茶、普洱茶、綠茶;抗癌、防癌宜喝綠茶;降血脂、防動脈硬化宜喝烏龍茶、綠茶;延年益壽宜喝烏龍茶、紅茶。
夏季飲茶有6“忌”
忌飲茶過度:夏季易煩躁,適量喝茶有利于靜心,然而,過量飲茶將導致更加焦躁。茶量一般以5-10克為宜。
忌飲久泡茶水:飲茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝,這樣效果更佳。久泡茶葉會使其中的咖啡因積聚過多,產生刺激作用。
忌空腹飲茶:空腹飲茶,茶性直入肺腑,會傷脾胃,妨礙消化。
忌睡前飲茶:睡前2小時最好不要飲茶,否則神經會過于興奮,引起失眠。老年人睡前飲茶易導致心慌、多尿,更影響睡眠。
忌發(fā)燒時飲茶:發(fā)燒時飲茶會導致體溫升高,會使降溫的藥物作用減弱。
忌飯后立即飲茶:飯后飲茶有助于消食去膩,但因茶湯中的茶多酚可與鐵質、蛋白質等發(fā)生凝固反應而影響營養(yǎng)吸收,一般宜半小時后飲用。
三、胃病適合喝什么茶
胃病,可以喝茯茶,紅茶,深度發(fā)酵的茶,不可以喝綠茶與烏龍茶。
四、女生體寒適合喝什么茶
體寒是中醫(yī)的常見概念,雖然茶葉對女性保健和體寒具有輔助治療的作用,但是體寒女性在喝茶的時候要有所講究,因為盲目或不規(guī)范的喝茶對體寒沒有絲毫幫助,甚至還會導致引起脾胃方面的作用。由于女性體寒,所以建議女性喝偏溫性的茶,比如紅茶、普洱茶和黑茶。同時切記不要喝綠茶和花茶,因為這類茶葉沒有經過發(fā)酵,偏涼性的特點。由于女性體寒的原因很多,所以女性體寒所選具體茶葉名稱還要考慮造成體寒的因素。
五、喝玫瑰花茶有什么特別的功效嗎
玫瑰花用涼血、養(yǎng)顏,所以有改善皮膚干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。