一、怎么能讓痘痘“肆虐”過的皮膚好起來啊？

5個簡單DIY去痘印方法

1、蛋白蜜糖鹽面膜

先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。

做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。

敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。

2、蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

3、紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。

4、美白補水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復(fù)。縛15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

5、柳葉去斑護理液

原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。

材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋

方法：制作時，先將柳葉切碎并澆上蘋果醋。然后倒入瓶內(nèi)，搖勻后放入冰箱內(nèi)保存。每天搖勻一次，持續(xù)1周。之后將醋汁過濾至消毒過的瓶內(nèi)。使用時，用棉絨墊將醋汁涂抹于痘疤上。

(來源 瑞麗女性網(wǎng))

我是把一顆顆的壓縮面膜放進具有收斂作用的化妝水里，等面膜吸水膨脹后就把面膜敷在臉上大概20分鐘，不用清洗，天天都這樣用，效果真得不錯哦，我以前的皮膚震得讓人看上去就很害怕，但現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么印子了。另外推薦李醫(yī)生的神奇暗瘡水，經(jīng)濟實惠但效果卻不錯哦！希望這個方法對你有用哦，希望你變的美美的哦！

很簡單啊~

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樓主的情況嚴格的說已經(jīng)很難通過日常的護理和護膚品的使用去恢復(fù)了，紅點點是會隨著時間推移編號的，但是坑是沒有辦法彌補的，建議去咨詢一下微晶摩皮

二、哪里能買到正宗的山茶油？

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹的種籽。山茶油的制作過程可分為：去殼，曬干，粉碎，蒸，榨油，過濾，全過程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經(jīng)測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。

在正規(guī)超市都可以買到正宗的山茶油。

正宗的山茶油，要買湖南產(chǎn)的，其中，湖南神農(nóng)國山茶油屬于當?shù)佚堫^企業(yè)，他生產(chǎn)的山茶油生產(chǎn)過程已獲得有機認證，采用雙脫殼技術(shù)（脫掉果殼，脫掉茶仁殼），而且只取頭道油——將茶仁擠壓成餅出油，茶餅中的殘油神農(nóng)國油不要，質(zhì)量等級達到并遠超國標一級水平。神農(nóng)國油只做純茶油，不做化學(xué)浸出，也不調(diào)和，保證出油純正健康。在長沙萬達公館附近，耒陽神洲明珠酒店有他們的專賣店（還有的地址忘了，可以自己搜索一下）。

要到農(nóng)村 去買，因為山里的農(nóng)民自己種的 山茶樹結(jié)出來的果子再磨練成油 更加真實實惠，而且味很香，不怎么會去摻假的，大都是農(nóng)民自己吃的，所以說農(nóng)村才能買到正宗的山茶油。

三、哪里有賣精油的？精油是什么？干什么用的？

哪里有賣精油的？

現(xiàn)在網(wǎng)購比如某寶，某貓，某寧都有精油賣，線下比如一些旅游市場也有，云南的居多，因為精油最先是從那邊興起的。

精油是什么？

以云花韻精油為例，純天然的精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的(復(fù)方精油)和未經(jīng)稀釋的(單方精油)。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

精油是干什么用的？

根據(jù)精油提取物和制作方法不同，精油可以護膚，也可以通過特定的按摩手法用于養(yǎng)生達到特定的效果。

一、凈化空氣與殺菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特性。

二、提供細胞營養(yǎng)：因為精油含有荷爾蒙、維生素、抗生素，所以能提供我們身體細胞營養(yǎng)。

三、平衡身心靈：精油最重要的特質(zhì)是氣味，它會影響大腦的邊緣系統(tǒng)，作用在嗅覺上，微小的芳香分子更會在中樞神經(jīng)上引起心理以及生理不同層次的反應(yīng)。

四、免疫功能：其中最重要的特性是芳香精油有助于加強身體的免疫系統(tǒng)，幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊。

五、具有天然的防腐特質(zhì)。

補充：

精油簡介

精油精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油有分稀釋的（復(fù)方精油）和未經(jīng)稀釋（單方精油）。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

并不是所有的植物都能產(chǎn)出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產(chǎn)出精油。不同植物的香脂腺分布有區(qū)別，有的是花瓣、葉子、根莖或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250種以上不同的分子結(jié)合而成。 精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因為精油的分子鏈通常比較短，這使得它們極易滲透于皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入體內(nèi)。精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發(fā)物質(zhì)，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體，將訊息直接送到腦部，通過大腦的邊緣系統(tǒng)，調(diào)節(jié)情緒和身體的生理功能。所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學(xué)結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統(tǒng)運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。

精油（Essential oil)由萜烯類、醛類、酯類、醇類等化學(xué)分子組成。因為高流動性，所以稱為“油”，但是和我們?nèi)粘Ｒ姷降闹参镉陀斜举|(zhì)的差別。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸組成。

精油的四個等級

精油分四個等級：

第四級(D)：香醍露、純露或花水；第三級(C)：香水級；第二級(B)：食品級；第一級(A)：純精油

折疊第四級(D)

純露或花水，是指精油在蒸餾萃取過程中，在提煉精油時分離出來的一種100%飽和的蒸餾原液，天然純凈、溫和親膚。

純露的萃取法——蒸餾法

把新現(xiàn)代植物花瓣和蒸餾水按照一定比例混入蒸餾器中，火上煮，利用水蒸氣將較強的植物芳香精油攜帶出來，使之形成含有精油的水蒸氣狀態(tài)；經(jīng)過冷卻工藝，利用溫差冷凝成液體狀態(tài)，從而分離出純露水。

折疊第三級(C)

香水級C級油是香水級油通常會用含有化學(xué)溶劑來混合而成的香精或香水，并用來獲得高收益。一般說來，香水的濃度含量主要有5個等級，區(qū)分如下：

香精（Parfume）：濃度在20%以上

香水（Eau de Parfume）：濃度約在10-20%之間

淡香水（Eau de Toilette）：濃度約在5-12%之間

古龍水（Eau de Cologen）：濃度只有3-6%

清香水（Eau Fraiche）：濃度只有1-2%

折疊第二級(B)

食品級B級香精油是食品級，含有合成材料，農(nóng)藥，化肥，化學(xué)/合成劑，或媒介油(基礎(chǔ)油)。

折疊第一級(A)

純精油 - Pure Essential OilA級精油是純醫(yī)療等級質(zhì)量（最高等級），是由天然有機的種植植物在適當?shù)臏囟认掠盟魵庹麴s。

精油產(chǎn)品是用業(yè)界最高質(zhì)量標準通過氣相層析儀（GC）和質(zhì)譜儀（GC-Mass）的測試被認證，達到或超過國際標準化組織(美國USDA NOP 澳洲ACO 和BFA及國際的IFOAM )的認證標準

功效功能

精油可由50—500種不同的分子結(jié)合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。精油

精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。

植物醫(yī)生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅于此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對于一些疾病，也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復(fù)的更快。并且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預(yù)防一些傳染性疾病。

精油對于內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、性病、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統(tǒng)方面的疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病有很不錯的療效。

純天然的植物精油都有以下主要功能：

呼吸系統(tǒng)：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮。一方面，支配神經(jīng)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能；另一方面，通過呼吸系統(tǒng)進入肺泡，再通過血液循環(huán)進入血液直接輸送到全身各部位。

神經(jīng)系統(tǒng)：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)循環(huán)；另一方面直接作用于內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善內(nèi)環(huán)境，進一步達到調(diào)節(jié)整個身心的作用。

刺激交感神經(jīng)及副交感神經(jīng)、鎮(zhèn)靜及催眠、興奮提神、調(diào)整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)；

代謝系統(tǒng) ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經(jīng)體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神經(jīng)

氣味芬芳，自然的芳香經(jīng)由進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更強大。

循環(huán)系統(tǒng)

加速血液、淋巴循環(huán)、降低血壓。

皮膚系統(tǒng)

殺菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、鎮(zhèn)靜作用、驅(qū)蟲作用、柔潤細膩皮膚；

呼吸系統(tǒng)

加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發(fā)汗或解熱作用、化痰作用；

消化器官

止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝；

免疫系統(tǒng)

抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驅(qū)蟲作用；

肌肉與骨骼

抗炎性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；

內(nèi)分泌系統(tǒng)

刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統(tǒng)之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇；

女性生殖系統(tǒng)

抗痙攣作用、調(diào)經(jīng)作用、催乳作用、調(diào)整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用；

直接作用 ：植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。

治療作用

★薰衣草油：有鎮(zhèn)靜、促進膽汁分泌、愈創(chuàng)、利尿、通經(jīng)、催眠、降血壓、發(fā)汗等作用，香氣又極佳，“像香水一樣”，是目前備受推崇的天然精油。主要產(chǎn)于法國，后從地中海阿爾卑斯山移植世界各地，現(xiàn)意大利、俄羅斯、均有栽培，我國云南新疆、陜西等地也有基地生產(chǎn)，質(zhì)量不錯。

★迷迭香油：有鎮(zhèn)咳、驅(qū)風、治療低血壓、健胃作用，也有促進膽汁分泌、利尿、通經(jīng)、發(fā)汗作用。它清涼、尖辛的藥草香氣，有些像薰衣草、桉樹葉、樟腦、肉豆蔻油的香味，給人以清爽之感，香氣強烈、透發(fā)，而且留長。歐洲人比較喜歡，原產(chǎn)于地中海區(qū)諸國，我國原來只有各地的花圃中零星栽培，目前有幾個地方準備擴大種植面積，開成基地。

★檸檬油： 有驅(qū)風、清凈、利尿、解熱、行血、止血、降血壓、清涼作用，原產(chǎn)我國或印度，傳至歐洲、地中海沿岸各國，現(xiàn)在產(chǎn)量較大的有意大利、美國、塞浦路斯、西班牙、巴西、幾內(nèi)亞等國。我國四川產(chǎn)的冷榨油質(zhì)量很好，云南、廣西也有少量生產(chǎn)。要注意檸檬油和香檸檬油香氣是不一樣的，療效也不一樣，不要混淆。

★香檸檬油：目前只知道有鎮(zhèn)靜作用，所以不受重視。

★丁香油： 也有驅(qū)風、愈創(chuàng)、健胃作用，香氣也較好。主產(chǎn)于馬達加斯加、坦桑尼亞、馬來西亞的檳榔嶼、印度的摩鹿加等地，我國也引種并少量生產(chǎn)供應(yīng)，丁香油有花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲?，花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲?，花蕾油與凈油療效較好。

★薄荷油：有驅(qū)風、通經(jīng)、健胃作用。我國出產(chǎn)的是亞洲薄荷油，而美國與歐洲各國產(chǎn)的是椒樣薄荷油，后者香氣較好，清甜優(yōu)美，但療效二者差不多。

★肉桂油：有通經(jīng)、止血、健胃作用，產(chǎn)于我國廣東、廣西，是我國較早出口的著名精油之一?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將肉桂列為上上藥。肉桂油香氣辛烈而暖甜，深受歐美人士的喜愛，但亞洲人覺得“藥味太重”，較少用于沐浴。

★百里香油：有驅(qū)風、促進膽汁分泌、利尿、通經(jīng)、去痰、治療低血壓、健胃、發(fā)汗作用，主產(chǎn)于西班牙、摩洛哥、土耳其等國，我國也有出產(chǎn)。百里香油香氣強烈粗糙，是清涼帶焦干的藥草香，具有強的殺菌力，所以用百里香油沐浴還可殺滅水中及皮膚上的病菌，對一些皮膚病有療效。

★馬郁蘭精油：馬郁蘭在中古世紀早期傳入徳國，人們將它用為調(diào)味料，添入于高脂肪的料理中幫助消化。此外，馬郁蘭（「香腸草」）在香腸保存的制作過程中也逐漸扮演著相當重要的角色。馬郁蘭精油除了對身體的療效之外，也能平撫過于激動的神經(jīng)，是對抗自主神經(jīng)不全所引起心臟、循環(huán)系統(tǒng)、消化、焦慮和睡眠困擾等問題的不錯選擇。[1]

鑒別真假

看價格

植物精油主要采用蒸餾法提取，一般100公斤的花草可提煉出2~3公斤精油，因此真正的精油價格不會太便宜，市場的參考價格是：普通精油如云花韻茶樹油大概10m/300-900元，名貴精油如檀香大約10m/900-1700元。建議大家到正規(guī)大型的商場或天貓旗艦店購買。如果一些自稱是進口的精油，價位卻比國產(chǎn)貨還便宜的話，其真假自然就不言而喻了。

看用法

除了玫瑰、茶樹、熏衣草等少數(shù)品種，絕大多數(shù)純精油是不可直接用于皮膚的，否則會造成灼傷、脫皮，如果商家介紹給你的精油說可以直接用于皮膚，還說是純精油，那就有問題了。一定要分清基礎(chǔ)油和精油的不同，有些打著精油名義的基礎(chǔ)油的確蒙騙了不少的人。

聞味道

多數(shù)純精油味道柔和醇正，因為是100%從植物中提取的，所以純正的精油都有一種難以言喻的自然植物的味道（雖然氣味不一定好聞），用香精調(diào)配的精油味道略刺鼻，長期使用這樣的精油有百害而無一利。剛?cè)氡菚r味道不是很沖，但有回味，到后腦時會有一種曠野的感覺。每個人對他的感覺也不盡相同，它的前味、中味、后味各不相同。

點薰

A、將單方精油點熏幾次后，如果留下油膩的殘留物（不同于水垢）說明用植物油或礦物油稀釋過；如果殘留下結(jié)晶體，則很可能是用乙醇、乙醚稀釋過，帶給人們的危害是不言而喻的。

B、取一杯清水，滴入一滴精油，真正的純精油一般揮發(fā)速度較快，之后沒有任何殘留，若用植物油或礦物油稀釋過，揮發(fā)速度會緩慢的多，水面上往往留下油漬。

看包裝

精油通常會保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐強酸，強堿的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入，這樣精油才不易揮發(fā)、變質(zhì)。在良好的保存環(huán)境下（保存在常溫下），通常可以保存兩年，品質(zhì)好的精油可保存4-5年。柑橘類精油也可保存1-2年，用配有滴頭的瓶子包裝的產(chǎn)品一般是3%-10%之間的稀釋精油，不是純精油。純植物精油的標簽上是應(yīng)標明純度的。

看比重

一般來說，草類精油的比重是最輕的，滴入一杯水中會快速散開，水面會呈現(xiàn)浮油狀態(tài)；樹脂類精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整的落入杯底，不宜溶于水。但這兩者會在水面下，會分布兩種比重的精油分子，雖不溶，但未到已彌漫整杯水了?；惥椭斜容^特殊的洋柑橘，比重也比水重，不溶于水，與樹脂類精油類似，會整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠。

看顏色

例如德國洋柑橘，因為含有相當珍貴的成分“藍經(jīng)”，它的顏色是深藍色的，有濃厚的藥味。如果你買到的是無色的那一定是上當了！

看質(zhì)地

品質(zhì)越精純的精油，滲透力越強。將測試的精油輕擦在手背或手腕內(nèi)側(cè)，再用指尖稍微按摩幾下。品質(zhì)好的精油會在瞬間被吸收，而且不會在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分。也可以觀擦精油中是否含有雜質(zhì)。比如傳統(tǒng)的冷凍壓榨法從果皮中壓出的精油，其中會留下少許的殘渣，這會使產(chǎn)品品質(zhì)不佳。由于分子結(jié)構(gòu)的原因精油的揮發(fā)速度比較快，在5-10分內(nèi)揮發(fā)揮，說明比較純正。揮發(fā)的很慢也不一定是純正的精油。

看融合度

品質(zhì)純正的精油親油性很強，調(diào)配在基礎(chǔ)油內(nèi)時，將完全融合，兩者分子也完全結(jié)合。否則，便是精油含有化學(xué)合成品或蠟質(zhì)，以至于不能與基礎(chǔ)油充分融合。

看產(chǎn)地

萃取精油的植物，會因產(chǎn)地不同而品質(zhì)有差異。土地的質(zhì)量、氣溫、濕度和種植的水準、收成的時間和處理的方法等，都直接影響到其精油品質(zhì)的優(yōu)劣。所以選擇精油時應(yīng)該注意該植物的產(chǎn)地。目前國內(nèi)比較好的產(chǎn)地都在云南，買精油建議購買云南的知名品牌。

常見香型

天然植物香熏精油還有薰衣草、檸檬、海風、桂花、洋甘菊、百合、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、檀香、茶樹、香橙、康乃馨、雪蓮、姜花、薄荷、森林、郁金香、玉蘭花、風信子等。

熏衣草：清新花香，幫助睡眠，使人鎮(zhèn)靜，促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。

玫 瑰：安撫、舒緩神經(jīng)，具有催情的功效。

茉 莉：抗憂郁，使人愉悅，心情放松。

檀 香：木香，香味持久醇厚，安撫神經(jīng)緊張，余香醇醇。

桂 花：甜香，香味濃醇，使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想。

甜 橙：柑橘香，使人鎮(zhèn)靜放松，有助消化。

海 風：采集海生藻類植物，帶來清新海洋氣息，穩(wěn)定情緒。

綠 茶：清新香，使人鎮(zhèn)靜，恢復(fù)體力，抗發(fā)炎感染。

森 林：香味純正、清爽，如沐山風。

康乃馨：營造祥和溫馨氣氛，平衡情緒。

姜 花：增強記憶力，有助思唯。

百 合：止咳潤肺，可心情放松。

紫羅蘭：防感冒，抗疲勞，使大腦處于放松狀態(tài)。

檸 檬：疲憊時轉(zhuǎn)換心情，提神醒腦，抗風濕和神經(jīng)痛，有助改善肌體抵抗力。

雪 蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有濕潤及平滑作用。

夜來香：營造浪漫氣氛，消除異味，有怡神放松，消除壓力，鎮(zhèn)靜之效。

綠 茶 ：有殺菌消炎的功效，凈化空氣，促進新陳代謝。

迷迭香：有提神的作用，增強記憶力，對傷風感冒有減緩的效果。

水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，減緩壓力。

用法大全

植物精油素有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質(zhì)也似人體激素，對人體有著重要作用。精油的使用方法總的來說有以下幾種：

1、按摩

按摩是眾多使用方法中最有效果的一種，也是精油最普遍的一種使用方法。由于純精油的濃度很高，不能直接按摩使用，所以一定要和基礎(chǔ)油調(diào)配，才能進行按摩。一般身體按摩調(diào)配的比例是2.5%，也就是50ml的基礎(chǔ)油中加入25滴純精油的比例；一般面部按摩油比例是1%，50ml的基礎(chǔ)油加入12滴純精油。注意：敏感皮膚使用前需要進行精油皮試。

2、泡浴

泡浴是療效很快的使用方法，單純的泡浴對身體的好處就已經(jīng)很多了，配合精油更有助于促進血液循環(huán)、增強血管彈性、調(diào)節(jié)身體機能等等。我們可以選擇1種或幾種喜愛的精油，總數(shù)不要超過8滴，最好先用純牛奶稀釋一下，倒入浴缸，泡浴10-15分鐘即可。

3、香薰

我們通常可以購買香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等，進行香薰使用，使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上，精油會慢慢的散發(fā)宜人的味道。最好不要將精油滴在加濕器中，這樣對加濕器和精油都不好。

4、與面霜、乳液等護膚品調(diào)和

最好選擇無香的純植物基礎(chǔ)面霜、乳液，50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了，例如：涵萃軒的玫瑰水潤瑩白乳、金縷梅收斂緊致精華霜等，這種無香乳液可以去涵萃軒、田緣舞沙等信譽好的精油商家購買。

5、冷、熱敷

在1L的熱水或冷水中加入5、6滴純精油的比例，攪勻，將干凈毛巾浸濕，敷在需要的部位。熱敷可以清潔毛孔、緩解疼痛等，冷敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。

6、吸入法

可以直接將精油1滴，滴在掌心，雙手相搓，然后蓋在鼻子周圍，深呼吸。通常這個方法只針對薰衣草精油和茶樹精油。

7、蒸汽蒸發(fā)法

將玻璃、陶瓷、不銹鋼（非塑料材質(zhì)的）的碗中，加入沸水，滴入2、3滴純精油，將臉貼近碗口，深呼吸3、5分鐘即可。最好頭部蓋上大毛巾，防止蒸汽流失。

精油使用的過程中需注意不可經(jīng)常太高劑量使用。想達到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時間，這樣調(diào)理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準。

光敏性精油不要用在會曬到太陽之處。有些精油含有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙等，都是具有光敏性的精油。并且精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。精油內(nèi)服須經(jīng)專家或廠家的說明，品質(zhì)好的精油可內(nèi)服，但不是所有精油都可內(nèi)服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

皮膚上有傷口時精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合。使用前先做皮膚測試，先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時后沒有過敏現(xiàn)象，才可使用精油。除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用于皮膚外，其它精油都必須加基礎(chǔ)油稀釋后才能使用于皮膚。

同一種精油持續(xù)使用不要超過3周，要避免單方精油天天使用。相交之下，復(fù)方精油使用會比單方效果好，如果是為了調(diào)理，可以持續(xù)使用3個月，最久不超過半年。

注意事項

1、懷孕初期幾個月內(nèi)以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。

2、皮膚或體質(zhì)敏感者，請在使用前先進行敏感測試。

3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油用于身體肌膚時，必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用，除非有其它特別的建議。

4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）后四小時內(nèi)請勿在陽光下曝曬。

5、精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請一定要看病就醫(yī)，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。

6、患有高低血壓、癲癇、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。

7、請按建議量使用。使用過量會導(dǎo)致反效果，甚至對身體造成過大負擔。

8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。

10、精油最好不要內(nèi)服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。

1. 賣化妝品的地方都有賣精油的。

2. 精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的(復(fù)方精油)和未經(jīng)稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

3. 各種精油的作用不同。

玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對月經(jīng)紊亂，經(jīng)痛，性冷感，性無能等有神奇功效。〔注意〕孕婦忌用。

薰衣草：其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經(jīng)，改善失眠?！沧⒁狻车脱獕赫?、孕婦忌用。

茶樹：可以直接涂抹于皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好療效。可治療青春痘、婦科炎癥、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。

茉莉花：調(diào)理干燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經(jīng)，具催情作用。舒緩?fù)唇?jīng)，促進乳腺分泌，豐滿乳房?！沧⒁狻吃袐D忌用。

天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進血液循環(huán)，令皮膚紅潤有光澤。調(diào)節(jié)荷爾蒙的功能，對月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛，乳房脹痛，發(fā)育不良有很好的功效?！沧⒁狻吃袐D忌用。

賣化妝品的地方都有賣精油的。 精油又稱植物精油、芳香精油、香薰精油、純精油、香薰油、香精油、香油等，按用途分為純精油，配制精油，汽化精油。其中，純精油全稱百分之百純天然植物精油，分單油（單方）、復(fù)合油（復(fù)方）、基礎(chǔ)油(底油)三種，價格昂貴。一般最常見的精油種類，就是小瓶的純精油，此外，也有將精油制成蠟燭，通過燃燒來釋放香味，以及添加在保養(yǎng)品、沐浴品、香皂中的復(fù)方調(diào)和精油產(chǎn)品，還有一種芳香噴霧，既好攜帶又方便隨時使用。 常見的精油香味 薰衣草――有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現(xiàn)象，并能幫助愈合疤痕、放松精神，帶來寧靜的感受，適用于各種肌膚。 玫瑰――具滋潤保濕效果，也能鎮(zhèn)靜、舒緩神經(jīng)，有花植精油之后的美稱，適用于干燥和敏感肌膚。 檀香木――能保濕滋潤肌膚，安定放松心情，適用于中干性肌膚。 甘菊――具修護作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放松的感覺，適用于中干性肌膚。 佛手柑――有助于提振精神，復(fù)蘇身體活力，適用于瑕疵和油性肌膚。 迷迭香――能清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環(huán)，也能幫助集中精神，適用于油性肌膚。 茶樹――具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用于油性肌膚。 薄荷――可清涼鎮(zhèn)定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用于油性肌膚，不適用于敏感肌膚。

現(xiàn)在網(wǎng)購比如淘寶，京東，蘇寧等電商都有精油賣，化妝品實體店也有賣精油的。

精油的介紹：

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的（復(fù)方精油）和未經(jīng)稀釋的（單方精油）比如仙人掌種子油。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

精油的功效：

精油可由50—500種不同的分子結(jié)合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。

精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。

精油主要通過以下幾個途徑作用于人體：?

1、芳香精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能；另一方面通過神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個內(nèi)環(huán)境。?

2、內(nèi)服精油，經(jīng)消化道進入人體，調(diào)節(jié)血行和淋巴循環(huán)，進一步調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善內(nèi)環(huán)境。?

3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)環(huán)境，另一方面直接改變了內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)， 使體液活動加快，從而改善了內(nèi)環(huán)境，進一步達到調(diào)節(jié)整個身心的作用。?

4、通過親和作用迅速改變局部組織，細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。?

5、通過親和作用進入皮下,又經(jīng)體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。?

6、精油分子直接殺減病菌及微生物。?

7、精油分子進入人體，增強人體的免疫力。

數(shù)千年前古代文明的埃及人，羅馬人及希臘人發(fā)現(xiàn)了植物精油的好處他們知道在每一種芳香花草的本質(zhì)中，都隱藏著一股力量，無論你想要追尋的是溫馨的，放松的，活力的，幸福的或是其他感覺，都可以從植物芳香精油中選擇獲得。在歷史悠久的中國，我們的老祖先神農(nóng)氏嘗百草，利用植物為人治病，以體現(xiàn)植物在醫(yī)學(xué)上的價值，明代大醫(yī)藥學(xué)家李時珍在《本草綱目》中也記載了植物凈化的廣泛效用。 數(shù)千年來，植物精油及藥草精華一直被應(yīng)用在健康及美容護理的領(lǐng)域中，芳香療法也在世界各處占有一席之地，并有數(shù)以千計的愛好者。 精油是是世界上最有益，對人類無任何傷害的一種療法。強化我們體內(nèi)原本具有的自然治愈力與防衛(wèi)力，加強免疫系統(tǒng)功能。 化妝品專賣店都有賣！