夏季喝什么茶葉清熱去火
夏季喝什么茶葉清熱去火
夏季適宜飲用屬性寒涼且發(fā)酵程度低的茶葉，可緩解熱氣與火氣，如綠茶、白茶、普洱生茶、金銀花茶、檸檬茶等，其中白茶屬 微發(fā)酵茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶，夏季飲用可緩解火氣，有生津止渴的好處；普洱生茶可緩解干燥，補水止渴；而金銀花茶茶性寒涼，有降溫解暑的好處。
除了傳統(tǒng)茶，夏季還可以喝花茶清熱去火：
1.荷葉茶
荷葉茶對我們的身體還有很大的效果，可以幫助我們清熱解暑，在夏天是解暑的佳品，因此在夏天可以多喝一點荷葉茶，幫助我們有效地去火，防止自己中暑。
2.桂花茶
桂花茶是我們生活中常見的一種茶，這種茶的香味其實是非常濃郁的，并且這種香味不會隨著時間的流逝而消散，桂花茶可以幫助我們清除體內(nèi)的毒素，還可以幫助我們有效地去火，所以在夏天可以多喝桂花茶。
3.金銀花茶
金銀花能夠幫助我們很好地去火，對我們的身體是有很大的好處的，尤其是在夏天，夏天我們的身體是比較容易出現(xiàn)上火的情況的，金銀花茶就能夠起到很好的去火效果。
4.玫瑰花茶
說到玫瑰花很多人第一反應就是玫瑰花茶對我們的皮膚有好處，能夠讓我們更好的去保護好自己的皮膚，其實的確是這樣的，但是玫瑰花還有一點作用就是可以幫助我們?nèi)セ?，能夠讓我們在天氣炎熱的時候保持一個比較穩(wěn)定的心情。
結(jié)語：
以上介紹了幾個平時可以當茶飲的敗火的小方法，平時的時候我們也可以多喝一些，當然不管是多么好的東西都不能過量，所以說要適當?shù)?，多喝就可以了?/p>
解毒去火茶有哪些
解毒去火茶有哪些
解毒去火茶有哪些，很多茶葉都是搭配各種藥材，從而達到解毒去火的功效，比如很多植物花朵都有清火的功效，下面就來了解一下，解毒去火茶有哪些？你喜歡哪種去火茶呢？
解毒去火茶有哪些1 材料：
菊花10朵、金銀花20朵、茉莉花10朵、冰糖少許或不放。
做法：
1、將菊花，金銀花，茉莉花放入壺中，倒入開水。
2、不要蓋蓋子，燜泡10分鐘即可。
3、直接飲用，口感很香微苦，但可以接受。如果無法接受微苦的味道，調(diào)入少許冰糖即可。
提示：
1、市場上的菊花，有2種。一種是黃菊，苦味比較重，可用于清熱解毒。白菊花較甜，利于清肝明目。菊花屬性寒涼，懷孕及女孩生理期時，最好不要飲用哈。
2、金銀花除了清熱解毒，消除炎癥之外，對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。金銀花容易吸收潮氣，買回來后一定要放在密封罐中，于陰涼干燥的地方保存。
3、茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面，效果非常好。而且花味道清香，基本上每個人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，還有潤燥和潤膚的作用。
4、茉莉花有通經(jīng)的作用，懷孕期間的小媽媽們不易過多飲用。
5、菊花，金銀花，茉莉花，在超市都能買到。一次的量不要買太多，一次買100克，就足夠了。喝完再買，免得因為保存不善，使花香漸淡。
上面我們所介紹的這些茶都是能夠讓我們用來清熱解毒的，去火的時候必須要讓自己多喝水，但是水要是溫開水，還要注意在去火的時候控制自己食物中會再次見到辛辣刺激的食物，這些食物就是引起上火主要的因素，需要我們及時的做好改善，如果上火頻繁，那么建議采用中藥來調(diào)理。
解毒去火茶有哪些2 核心提示：氣候原因或者是飲食習慣等因素經(jīng)常會造成上火的癥狀。除了服用一些清熱解毒的藥物以外，還可以選擇食療改善，日常多飲用一些可以清熱解毒去火的茶就很有效果，像金銀花茶、三花茶以及茅根冬瓜茶這些都是很不錯的選擇。
上火是生活中的一種常見現(xiàn)象，往往表現(xiàn)為咽喉腫頭，皮膚起痘痘，大便干結(jié)等。出現(xiàn)這種情況我們可以選擇食療，在日常生活中多飲用一些清熱去火的茶飲，即對病癥有很好的療效又健康。下面就給大家介紹五款清熱解毒效果好的茶飲。
第一種就是大家熟知的'金銀花茶飲。金銀花本身就是一種具有清熱解毒療效的中藥，對解毒敗火，抗燥抗熱有很好的療效。金銀花茶飲的制作方法也很簡單，將金銀花、菊花以及山楂放入杯中，用沸水沖泡5—10分鐘即可，長期飲用對清熱解毒，護肝降噪有很好的療效。
第二種可以茶清熱解毒去火的茶是三花茶。所說的三花就是將金銀花、杭白菊以及野菊花三種混合起來沖泡，原料都非常常見，但是對于茶清熱解毒去火具有很好的效果，夏季飲用不僅可以敗火，還能起到平肝明目的作用。
第三種可以茶清熱解毒去火的茶叫做茅根冬瓜茶。取茅根20克，冬瓜50克，在輔以適量的冰糖清水燉煮，大概20分鐘就可以飲用了。茅根本身就有很好的解毒敗火，平肝利尿的作用，在配合上可以祛除濕氣，清熱解毒的冬瓜，對于夏季來說非常適宜。
除此之外，烏龍茶和苦丁茶這兩種常見的茶飲也具有清熱解毒，清心利尿的功效，非常適合心火旺盛的人，長期飲用可以生津止渴，敗火消食。
上面這五種就是比較適合清熱解毒下火時飲用的茶，對于體內(nèi)火氣大的人，不僅要在茶飲上注意，在日常飲食中也應該以清淡為主，盡量避免油炸、辛辣以及油膩的食物，多選擇以蒸煮形式烹飪的食物，以防止火氣加重，并多食用一些綠豆、苦瓜以及新鮮蔬菜等。
