1·盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩?dāng)做工具來(lái)使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機(jī)會(huì)。 2·若指甲小皮已經(jīng)萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，再由接近身體的一端向遠(yuǎn)端按摩，讓指甲小皮重新生長(zhǎng)。另外可使用保養(yǎng)乳霜來(lái)涂擦指甲小皮，減少裂開(kāi)脫皮的情況。 3·保持手部干燥，在干燥的情況下病菌不易生長(zhǎng)，感染的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。 4·減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機(jī)溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護(hù)性的手套。 5·選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)最好不要超過(guò)一周一次，指甲油停留在指甲上的時(shí)間不要超過(guò)5天。 6·對(duì)于受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣(mài)的指甲修護(hù)霜涂抹，隔天一次。指甲修護(hù)霜以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳。 指甲的外觀(guān)是一個(gè)人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個(gè)人如果沒(méi)有不良的生活習(xí)慣和不當(dāng)修整，指甲是自然美麗的。 別看指甲外觀(guān)堅(jiān)硬得像骨骼，實(shí)際上卻極易透水。水通過(guò)指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)因其受潮濕而膨脹，進(jìn)而皺縮，破壞指甲結(jié)構(gòu)，甚至造成脊?fàn)罴着鸦蛘蹟唷? 指甲脆裂除因與水接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)外，飲食中膠無(wú)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等，皆可造成種種不良后果。比如長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或鐵質(zhì)不足，可造成匙樣或扁平狀指甲，特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質(zhì)、維生素A或B6及礦“物質(zhì)，可造成波浪樣或無(wú)光澤的指甲。 鑒于從外部進(jìn)水大多會(huì)導(dǎo)致種種指甲疾患，平時(shí)應(yīng)避免過(guò)分浸泡，當(dāng)你進(jìn)行沐浴之際不妨將兩手?jǐn)R置在澡盆兩側(cè)，可在洗碗碟、干家務(wù)時(shí)戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加設(shè)隔離層，比如事先將你的指甲插入肥皂糊中，在做完家務(wù)之后再除掉它。 有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發(fā)育，甚至?xí)怪讣装逑騼蓚?cè)生長(zhǎng)，嵌入軟組織刺激甲溝而發(fā)生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成 “嵌甲”影響美觀(guān)。戴人造指甲往往會(huì)因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤(rùn)，細(xì)菌和霉菌得以滋生繁殖，最常見(jiàn)的是腐敗性惡臭。實(shí)驗(yàn)表明，如果其濕度低于18％以下還有可能造成脆指甲、薄片狀指中等缺陷。 經(jīng)常用溫水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癬菌感染所致的灰指甲，通常采用殺滅霉菌的藥物治療。 指甲應(yīng)剪修齊整，使其未端渾圓平坦，不要使指尖的軟部凸出，不可過(guò)于長(zhǎng)或過(guò)于短。對(duì)有病的指甲宜先用溫水將其泡軟，然后再用刀刮削，或用小鈍輕輕將其刮去。對(duì)縮裂開(kāi)的甲板，必要時(shí)可手術(shù)拔除。二四周后即可有新指甲長(zhǎng)出。 保養(yǎng)指甲可采取如下方法： 1. 每次洗過(guò)手后最好用毛巾、棉簽將指甲向基座按一下。 2. 每晚睡前可用凡上林、維生素E油對(duì)指甲進(jìn)行揉搓、按摩。 3. 閑暇時(shí)可將指甲浸泡在溫油中約5分鐘，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉來(lái)回進(jìn)行按摩。 4. 在你除掉指甲下松動(dòng)懸著的皮膚時(shí)，最好再用新鮮的檸檬汁、凡士林或維生素E油涂敷該部位。

將手用熱水洗盡 2.用柔軟的干毛巾擦拭干凈 3.涂上橄欖油加檸檬汁 4.把手套進(jìn)塑料袋 5.在塑料袋上敷上熱毛巾（不要太熱，否側(cè)燙傷自己不劃算） 6.捂上十到二十分鐘 注意：不要老用美甲用的銼刀哦！ 指甲護(hù)理原則 保持指甲濕潤(rùn) 保持指甲健康的第一步是保持手和指甲的濕潤(rùn)。否則指甲會(huì)變脆弱。平時(shí)選用諸如潤(rùn)膚膏、潤(rùn)膚液、護(hù)膜膏時(shí)可選擇那些滲透性好、效果持久的保濕劑。 按摩手和指甲 使用潤(rùn)膚膏或者護(hù)膜膏時(shí)，要按摩手和指甲一分鐘，以使護(hù)膚成分滲入體內(nèi)。每天晚上睡覺(jué)前，也可以按摩雙手，以防止指甲干脆。 修剪指甲 對(duì)指甲定期的修剪和修挫有助于保持角質(zhì)層的健康。 時(shí)尚方便的6件套指甲護(hù)理套裝，是您日常指甲護(hù)理的好幫手 隔紙海綿：用來(lái)間隔5個(gè)手指，在您涂上指甲護(hù)理液或者指甲油的時(shí)候，避免指頭相碰，污染指甲。 小刷子：用來(lái)除去指甲邊緣之污垢。 粗砂紙和細(xì)砂紙：用來(lái)修剪指甲造型和整理指甲。 桔木棒：用來(lái)清潔指甲蓋下面的污垢，使用時(shí)注意，不要將桔木棒太深入指甲前緣下部，以免刺傷指甲床，使指甲從指甲床上松動(dòng)或者剝落。 寶貝使用方法： 沐浴后首先將指甲的水分揉擦干凈后，先用桔木棒剔掉指甲下未洗掉的污垢，用小刷子出去指甲與周?chē)つw之間的污垢，然后用砂紙?jiān)谝呀?jīng)柔軟的指甲上慢慢精細(xì)的挫。要透兩側(cè)的向指甲中端，挫成美麗的橢圓形。需要剪指甲時(shí)務(wù)必不要用剪刀，先用指甲刀在指甲尖部分兩邊、和尖端部分切剪三處后，用粗砂紙和細(xì)砂紙進(jìn)行整理。砂紙挫指甲之角度為45度，一定向單行挫，不要來(lái)回挫。修剪完畢后，取少量指甲護(hù)理液輕輕進(jìn)行按摩。 指甲護(hù)理PS： 1、對(duì)于缺乏光潔度的指甲有一個(gè)特別的護(hù)理之道：用一茶勺的蜂蜜加上少許的糖攪拌均勻，再用小刷子沾取適量涂于指甲上，反復(fù)磨擦數(shù)次，清洗后用橄欖油做按摩。 2、新鮮的檸檬汁能夠有效地去除手上沉積的色素。就檸檬自身而言，有漂白的功效， 取一個(gè)檸檬榨汁，混合上適量的熱水盛于一個(gè)大一點(diǎn)的器皿中，將雙手置于其中，浸泡五分鐘后。干拭后涂上少量的潤(rùn)膚霜。 3、每日配合使用保濕的潤(rùn)膚露和指甲油，如果有條件可以考慮每天睡覺(jué)前，用橄欖油調(diào)和了護(hù)理液，涂于皮膚上，再戴上薄而透氣的手套進(jìn)行保護(hù)。 4、臨近指甲蓋附件的皮質(zhì)（也就是指甲弧影的位置）常常是個(gè)護(hù)理的盲點(diǎn)。對(duì)于這部分皮膚的護(hù)理有如下的保養(yǎng)小竅門(mén)：取一個(gè)碗，滴入五滴茶樹(shù)油摻入熱水，首先將手浸在熱水里浸泡五分鐘，使指甲周?chē)钠べ|(zhì)軟化，便很容易對(duì)這個(gè)死角進(jìn)行徹底地清潔。對(duì)于干燥型的皮膚還有一個(gè)特別的護(hù)養(yǎng)之道：兩茶匙的菠籮汁與一個(gè)雞蛋的雞蛋清混合，用該混合物對(duì)指甲和指甲周?chē)钠つw進(jìn)行按摩，可以使指甲附近的皮膚獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。 5、來(lái)自德國(guó)漢堡的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家西蒙娜解釋說(shuō)：薄而且碎的指甲是缺乏礦物質(zhì)的表現(xiàn)。針對(duì)這一問(wèn)題的解決方法是應(yīng)長(zhǎng)期和適量地食用諸如雞蛋、魚(yú)、堅(jiān)果類(lèi)食物、豆芽、粗面粉烤的面包和鄂梨果。這些食物中含有指甲所需要的充足的蛋白質(zhì)、鋅、鐵、生物素和維生素B。 6、涂指甲油的時(shí)候最值得注意的一個(gè)問(wèn)題是，千萬(wàn)不要在沒(méi)有清潔過(guò)的指甲上涂指甲油，由于皮膚分泌的油脂物使指甲油無(wú)法均勻地附著在指甲上。在上指甲油的過(guò)程中，首先用刷子沾取指甲油從指甲蓋中間位置的底部向頂端上色，然后余下的部位按照從從到右的順序先后上色，使指甲油均勻地分布在指端。