一、白茶怎么喝

白茶分新白茶和老白茶。新茶口感較為清淡，品飲時會有一種茶青味，清新宜人，鮮爽可口。老白茶在茶湯顏色上要比新茶深一些，老白茶頭泡會帶有淡淡的中藥味，但是口感醇厚清甜。

二、冬天喝白茶有什么好處

1.提神消疲

白茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經(jīng)中樞，同時對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，加快血液循環(huán)以利新陳代謝，達到消除疲勞的效果。

2、驅寒滋養(yǎng)

在冬天，尤其是當下氣候處于低濕狀態(tài)，人體長期處于這樣的環(huán)境當中，難免會遭受濕寒入侵體內(nèi)。溫和的老白茶是極佳的御寒、驅寒的飲品。

3、利尿

多喝開水和多飲茶都能增加排尿數(shù)量，但多喝開水與飲茶對利尿的功能完全不同。茶有較好的利尿效果，如果與同體積的水相比較，茶葉要高出1.55倍，氯化物排出則是飲水的2.5倍。

4、消炎殺菌

白茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。

5、緩解關節(jié)不適

近來天氣變化劇烈，氣溫變化較大，很容易造成關節(jié)疼痛繼而引起骨質疏松。白茶中的多酚類（包括其氧化產(chǎn)物）具有抑制破壞骨細胞物質的活力。

6.延緩衰老

抗氧化是白茶廣為人知的一項作用，通過抗氧化呵護肌膚、延緩衰老。在這個冬天，白茶無疑將因此贏得女性茶友的青睞。

7、消食解膩

因為天氣原因，一般情況下，人們在冬天都會衣著厚重，運動量明顯減少，而且食欲增強，進食油膩食品增多。久而久之脂肪沉積，小肚子漲起。這個時候多飲白茶，可以祛油膩、清腸胃、助養(yǎng)生。

8、遠離感冒

老白茶除了口感價值，對慢性咽炎和伴有發(fā)燒癥狀的呼吸道感染，尤其是對感冒咳嗽效果明顯。感冒初期，它是百發(fā)百中的好辦法。在這人人“速凍”的天氣里，白茶讓你遠離感冒。

9、耐泡

在這個走路帶風都嫌冷的時刻，耐泡的老白茶大大減少你換茶葉的工作，只用一個養(yǎng)生壺煮飲，就能滿足你一天的喝茶量，實在是我等“重度懶病患者”的福音。

10、暖手

一雙凍得僵硬的手，靠什么取暖？從保溫杯上傳來的溫暖適中的溫度告訴你，滿滿一杯白茶比暖水袋更好用，因為它還可以喝！

三、老白茶功效和作用有哪些

老白茶的功效與作用主要是抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降血糖，同時還能養(yǎng)心、養(yǎng)肝、養(yǎng)目、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)顏。對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨特、靈妙的保健作用，推薦個人每年少量存一點新茶，這樣幾年后，你就不愁沒有老白茶喝了，自己存的，喝著更放心，性價比也最好

四、冬季養(yǎng)生方法有哪些？

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冬季養(yǎng)生保健方法：

一、常喝白開水

冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

二、常喝棗姜湯

用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

三、堅持冷水洗臉

可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

四、床頭常放柑桔或薄荷油

柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

五、夜臥桑菊枕

冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。