一、l老年人喝什么類型的茶葉比較好？

老年人比較適合和綠茶、紅茶或者是烏龍茶類。綠茶中富含多種維生素以及兒茶素，對身體有益，還可以抗老化。紅茶可以養(yǎng)胃，對于老年人來說是很好的滋養(yǎng)品。而烏龍茶是半發(fā)酵茶，最能舒緩身心，又可去油膩，平時(shí)多喝一點(diǎn)是可以的。

二、老年人喝哪種茶？

茶葉因性苦寒，老年人喝茶時(shí)，只宜飲熱茶，不能喝涼茶，飲涼茶能傷脾胃。老年人因脾胃功能趨于衰退，故宜飲淡茶，選擇茶葉應(yīng)以紅茶和花茶為宜。

三、中老年人適合喝什么樣的茶最好,

老年人喝茶，因根據(jù)身體健康狀況而定，身體健康者可以喝綠茶，紅茶、花茶等都無仿，從飲茶獲取營養(yǎng)和保健作用來講，綠茶效果更好。因?yàn)榫G茶是不經(jīng)發(fā)酵的茶，維生素類和礦物質(zhì)以及茶多酚等含量較高，中老年人生理特點(diǎn)決定了體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)不足，綠茶中維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素因此被稱為抗氧化“三劍客”，分工協(xié)作，為身體形成抵抗自由基的強(qiáng)力屏障，增強(qiáng)免疫力。綠茶具有防止人體老化，據(jù)科學(xué)家研究，控制人體中產(chǎn)生過酸化脂質(zhì)，可防止老化。維生素E能防止細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)的過氧化作用，而茶的防衰老效果是維生素E的20倍。這主要是綠茶中所含的多酚類（茶單寧）所起的效果。用實(shí)驗(yàn)證明，用維生素E來控制脂肪酸化，以此來防止細(xì)胞老化的效果是4％，而茶單寧控制效杲為74％，古人說飲茶能“延年益壽”，此言不諱。常飲綠茶還可使對人體有益膽固醇留在體內(nèi)，能阻止血壓上升物質(zhì)的形成，抑制動(dòng)脈粥樣硬化，增強(qiáng)血管壁的韌性，從而減少高血壓和冠心病的發(fā)病率。（茶道中仁＾＾編）