低血壓吃什么好?

①如果低血壓并伴有倦怠、乏力者為氣虛?？擅刻煸绯坑命h參、紅糖煮荷包雞子2枚。冬天可用老母雞放黨參燉湯喝。

②如果低血壓并伴有頭暈、心悸者為血虛。經(jīng)常食用紅棗、瘦豬肉、羊肉、鴿子肉。冬天可用當歸、生姜燉羊肉常喝其湯。

③如果低血壓并伴有怕冷、手足不溫、腰酸背痛者,為脾腎陽虛,可常食桂圓、栗子、核桃。也可用山藥、苡仁、桂圓、紅棗、花生米與大米、小米一起熬粥常喝。

④如果長期低血壓無明顯癥狀者可每天早晨吃兩個荷包蛋,常食些蝦、甲魚、牛肉、雞肉即可。

目前西醫(yī)對原發(fā)性低血壓尚無有效治療方法。而中醫(yī)剛采用辨證施治方法,運用補虛扶正、調(diào)理氣機等法則,可收到增強體質(zhì),改善自覺癥狀,逐漸回升血壓的效果,且無副作用。 低血壓病人在食療的同時,還應(yīng)加強體育鍛煉,保證充足的睡眠,早晨喝點淡鹽開水。平時變更坐臥起立等體位時,動作要緩慢,不宜突然變更體位。不要做激烈運動,不應(yīng)久站久立。 防治低血壓的食療方,大多以天然食物補品及藥食兼用補品為主。效果較好的品種有豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、人參、黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂等。以上補益氣血、滋陰助陽類食物,有助于平衡陰陽,調(diào)整血壓。 現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確實有效的食療方。 1.火腿粥:火腿150克,碘鹽、蔥花、胡椒少量。先將粳米洗凈,水滾后放大煮粥。煮至大滾后10分鐘,加入火腿片,用文火煮15分鐘即成。食用時加入碘鹽、蔥花、胡椒粉少量調(diào)味。本方能健脾開胃,生津益血,升提血壓。 2.黃芪燉雞:小公雞1只,黃芪30克。先將小公雞宰殺后去內(nèi)臟及毛、爪。放入砂鍋中,加水及蔥、生姜、碘鹽、陳皮、料酒各適量,用文火燉至爛熟,即可食用。此方可益氣升壓。 3.太子參肉桂茶:太子參10克,肉桂3克,炙甘草3克。用滾開水沖泡后代茶飲用。此方可助陽益氣,回升血壓。 4.人參蓮肉羹:紅參片5克,蓮子肉10枚,冰糖30克。先將紅參、去芯蓮子放在碗內(nèi),加水浸泡,再加入冰糖。然后將碗置于蒸鍋內(nèi),隔水蒸燉1小時。喝湯、吃蓮肉。紅參片可連續(xù)使用2次,次日再加蓮子、冰糖及水適量,如前法蒸燉后,喝湯、吃蓮肉,并連紅參片一道嚼食。連續(xù)服用,或隔口服食一次?？墒找鏆鉁仃?安神升壓功效,尤其適宜腦力勞動伴低血壓者食用。 5.龍眼酒:龍眼肉100克,加入低度白酒500毫升中,浸泡2周。每晚飲用1小杯,約15毫升。不會飲用白酒者,可將龍眼肉浸泡于葡萄酒中飲用。此方可補氣血,益心脾,安心神,升血壓。 6.紅糖芝麻泥:紅糖60克,黑芝麻60克,生姜30克。先將黑芝麻研成細粉,生姜搗爛如泥,三者混合拌勻,每次開水沖服6克,每日2-3次。此方能養(yǎng)陰補血,提升血壓。 治療低血壓病,不妨從食療開始,請君一試。

低血壓的食療

一、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈,放人雞腹肚中當歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。 二、紅棗15枚去核,粟子150克,凈雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。 三、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周用2次,連服兩月。 四、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。 五、豬心1個,黃芪20克,當歸12克,黨參30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。 六、紅棗20克,沙參15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時后,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。 七、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復(fù)正常。 八、當歸、黃芪、紅棗各50克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

從東莞鳳崗坐深莞2線車到深圳龍華民治北站 嗎？ 但是我知道北站在哪里下車 我想去 潛龍花園 我應(yīng)該在哪里下車?

深莞2線（深圳北站 - 鳳崗汽車站 ）

運營時間：6:30-21:00?運行時間：大約100分鐘?發(fā)車間隔：11分鐘?票價：上車2元,全程8元

去程:

深圳北站?-?樟坑?-?鐵路橋?-?東泉新村?-?牛欄前?-?萬眾城?-?龍華?-?富士康?-?龍華文化廣場?-?美麗365花園?-?龍華汽車站?-?觀瀾汽車站?-?高爾夫球場?-?深德技校?-?鴻達印刷廠?-?牛湖收費站?-?天?；▓@?-?宇陽工業(yè)區(qū)?-?鳳崗五聯(lián)路口?-?新高商場?-?商業(yè)街?-?金凱悅酒店?-?鳳崗郵電局?-?鳳德嶺?-?鳳崗汽車站

返程:

鳳崗汽車站?-?鳳德嶺?-?鳳崗郵電局?-?金凱悅酒店?-?商業(yè)街?-?新高商場?-?鳳崗五聯(lián)路口?-?宇陽工業(yè)區(qū)-?天?；▓@?-?牛湖收費站?-?鴻達印刷廠?-?深德技校?-?高爾夫球場?-?觀瀾汽車站?-?龍華汽車站?-?美麗365花園?-龍華文化廣場?-?龍華富士康?-?萬眾城?-?牛欄前?-?東泉新村?-?深圳北站