一、喝綠茶會不會缺鈣

綠茶不可多喝... 特別是喝完綠茶切忌喝奶...

綠茶會引起缺鈣

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二、喝綠茶會影響鈣吸收嗎

喝綠茶是會影響到鈣的吸收，只是有影響,而不會因?yàn)楹炔瓒绊懙饺扁}與長高的。平時(shí)可以喝淡一點(diǎn)的綠茶，補(bǔ)鈣時(shí)就不要喝綠茶了 。

三、喝茶會導(dǎo)致鈣流失嗎？

喝茶不會導(dǎo)致鈣流失。

從流行病學(xué)和人體試驗(yàn)來看，并未發(fā)現(xiàn)喝茶會帶來鈣、銅、鐵、錳、鋅缺乏的問題，即便在礦物質(zhì)攝入不足的人當(dāng)中，結(jié)果也一樣。從代謝研究來看，也未發(fā)現(xiàn)飲茶會顯著影響糞便、尿液中的礦物質(zhì)排出量。

研究證據(jù)還表明，茶完全不影響鐵的腸道吸收。用茶來替代每日飲水時(shí)，并不會影響到鐵的利用率，只有在把鐵補(bǔ)充劑放在茶水里一起飲用的時(shí)候，或者是把富含鐵的食物和茶同食的時(shí)候，才表現(xiàn)出降低鐵吸收率的效果。在各種茶當(dāng)中，降低鐵吸收率的效果以紅茶最強(qiáng)，綠茶和花果茶略弱一些。

相反飲茶習(xí)慣利于提高骨密度。多項(xiàng)研究證明，無論是飲用紅茶還是綠茶，喝茶的習(xí)慣都有利于提高骨礦物質(zhì)密度。

其中的咖啡因成分雖然會促進(jìn)鈣從尿中流失，但茶里面的咖啡因含量并不高，即便紅茶也只有30-45毫克/杯，其中還有更多的物質(zhì)有利于減少鈣的流失，包括其中的氟元素、植物雌激素類物質(zhì)以及豐富的鉀元素。

擴(kuò)展資料；

不宜喝茶的人

1、孕婦不宜喝茶

懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)，但是，卻沒注意茶這個(gè)很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。

2、經(jīng)期不要喝茶

冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時(shí)，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

參考資料來源：人民網(wǎng)-每天喝茶有4大好處 什么人千萬不要喝茶

參考資料來源；鳳凰網(wǎng)-喝茶不會致貧血缺鈣

四、喝茶會導(dǎo)致鈣流失？

這是因?yàn)椴柚械目Х纫蚩擅黠@遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出。由于遏制吸收和加速排泄這雙重途徑，使體內(nèi)缺鈣而誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，

五、問題： 喝綠茶會流失鈣質(zhì)嗎答復(fù)1: 不會，...

你好，綠茶對于鈣質(zhì)的影響并不大的，用不著擔(dān)心 。

六、喝茶真的會導(dǎo)致缺鈣嗎

不會，記住別喝濃茶，濃茶會造成鈣的流失，每天不超過10克有益健康