亞麻種子是營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是ω-3脂肪酸和膳食纖維的豐富來源。 這些種子被廣泛地用于降低膽固醇水平和改善心臟健康。 據(jù)說，所述ω-3脂肪酸是負責(zé)降低壞膽固醇水平，增加好膽固醇的水平。 它也建議，攝入的亞麻籽可以造福人與乳腺癌和前列腺癌抗爭。 亞麻種子有利于降低高血壓，和用于改善前列腺健康。 它也可用于穩(wěn)定血糖水平，從而減少患糖尿病的危險。 眼睛干澀是可以用亞麻種子。 據(jù)說，甚至更年期癥狀也可食用亞麻子緩解。 由于高纖維含量，還用作輕瀉劑。