十三歲女孩感冒發(fā)燒能喝紅糖雞蛋茶嗎?
根據(jù)你描述的情況,考慮上呼吸道感染。由于細菌或者病毒感染引起的,需要在醫(yī)生指導下口服藥物治療的,一般病程在一周到10天左右時間??梢赃m當喝紅糖雞蛋茶,這個沒有影響的。主要是避免辛辣油膩的食物,飲食要清淡,適當可以吃一些蔬菜水果。
吃紅糖有什么好處?
感謝邀請。
說起紅糖很多女性朋友就雙眼發(fā)光了,因為在很多人,特別是女性朋友的眼中,紅糖能補鐵補血,又能活血化瘀,真是對女性十分友好的食物。不管是例假期間痛經(jīng)了,還是腸胃不適受涼了,或者產(chǎn)后病后身體虛弱了,女性好像都會拿紅糖說事兒,不過果真如此,紅糖能補鐵補血活血化瘀嗎?
其實說起紅糖我們還會想到黑糖,黑糖看起來顏色更重,好像營養(yǎng)更富集,所以黑糖好像是更能補鐵補血的產(chǎn)品,實際上紅糖和黑糖的制作工藝差不多,兩者都是用甘蔗榨汁后,熬煮,等水分蒸干之后就形成了紅糖或黑糖。黑糖的熬制時間相比紅糖會更久,其中可能會產(chǎn)生更多“美拉德反應”,讓顏色變深,但實際上兩者的營養(yǎng)成分相差不大,只是顏色上有些區(qū)別。紅糖黑糖之所以呈現(xiàn)出深色,是由于其加工程度不高,更偏天然,所以保留了更多礦物質(zhì),讓它們呈現(xiàn)出了深色,但像白糖這樣提煉程度高一些的糖類就更透明,其礦物質(zhì)較少,糖分含量很高。
不過對于補鐵補血來說,紅糖和黑糖還真的效果不明顯,雖然其中保留一些礦物質(zhì),但我們吸收量并不高,而且植物性食物中的鐵還屬于非血紅素鐵,吸收率利用率還會更低。如果對于明顯有貧血的女性朋友來說,不如多選擇一些富含血紅素鐵的食物,如動物紅瘦肉、動物肝臟、動物血等食物,另外還要注意補充蛋白質(zhì)豐富的食物,如雞蛋、牛奶、大豆類食物。
雖然黑糖和紅糖不能補鐵補血,不過它們由于富含糖分,因此對于補充體力,緩解勞損和疲憊十分有用,對于產(chǎn)后病后病人身體虛弱,體力消耗較大的情況的確也可以適當喝一些紅糖水。不過并不推薦多吃紅糖,畢竟糖分含量高,一是對血糖不利,另外愛美的女性朋友吃多了也會由于糖分累積而轉化為脂肪,影響身材。