茶油能降糖嗎

可以，但是很難吃。茶油的健康功效： 新的研究表明，不同種類的脂肪酸對(duì)健康有著全然不同的作用，有些能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，有些能防止癌癥的發(fā)生；有些會(huì)增加心臟病的復(fù)發(fā)率，有些則能降低，因此某種脂肪對(duì)身體影響，往往取決于它獨(dú)特的脂肪酸成份。 飽和脂肪酸，被認(rèn)為是壞脂肪（通常指動(dòng)物脂肪）。地中海克利特禹歐米伽膳食證明：在野茶油、橄欖油中的單不飽和脂肪酸，能有效保護(hù)心血管系統(tǒng)，還會(huì)降低胰島素、拮抗性糖尿病三類因代謝而引起的疾病的出現(xiàn)率。 在民間，人們?cè)趥鹘y(tǒng)的飲食習(xí)慣中十分注重茶油對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)保護(hù)作用，長(zhǎng)期以來，總結(jié)出： 孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對(duì)胎兒的正常發(fā)育十分有益。 嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對(duì)促進(jìn)骨骼等身體發(fā)育很有幫助。 老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老、長(zhǎng)壽健康。 有關(guān)專家通過對(duì)我國(guó)65個(gè)縣區(qū)人群流病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發(fā)病率及死亡率越低。長(zhǎng)期食用茶油地區(qū)的居民，冠心病及癌癥患者極少。

每天喝一杯生茶油的好處

1、懷孕期間，每日適量食用茶油，可以增加母乳、有益胎兒發(fā)育；妊娠之后，用茶油涂抹腹部并堅(jiān)持按摩，還能有效去除妊娠紋，重回曼妙身姿。

2、每天食用適量的純茶油，能夠幫助小朋友大腦發(fā)育，增長(zhǎng)智力，次次考試得第一。同時(shí)還能促進(jìn)視力發(fā)育，給小朋友一雙明亮的漂亮眼睛。

3、身體發(fā)福不是福氣的象征，而是病癥的前兆。山茶油富含單不飽和脂肪酸以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能抑制多余脂肪產(chǎn)生，清除“有害”膽固醇，堅(jiān)持食用能減輕人體代謝負(fù)擔(dān)。

4、茶油不含可引起人體致癌的黃曲霉素，長(zhǎng)期食用對(duì)高血壓、心臟病等疾病有一定的預(yù)防作用，特別適合中老年人食用。根據(jù)美國(guó)國(guó)家醫(yī)藥中心實(shí)驗(yàn)證實(shí)：茶油對(duì)降低膽固醇和抗癌有一定的功效，在國(guó)際上被稱“長(zhǎng)壽油”。

5、山茶油含有豐富的亞油酸、亞麻酸，長(zhǎng)期食用能清除體內(nèi)導(dǎo)致衰老的自由基，讓皮膚恢復(fù)彈性，活力十足。同時(shí)茶油中的維生素E、茶多酚、總黃酮等物質(zhì)有很好的防止癌癥形成的作用。

參考資料來源? 百度百科-純茶油

喝生茶油的好處：

1、皂甙雙向調(diào)節(jié)免疫、抗缺氧和抗疲勞、抗低溫應(yīng)激、抗脂質(zhì)氧化、抗致突變、對(duì)腎有調(diào)節(jié)、補(bǔ)腎溶血栓等作用。

鞣質(zhì)具較強(qiáng)的還原性，可清除生物體內(nèi)的超氧自由基， 延緩衰老。有抗炎、驅(qū)蟲、降血壓等作用。提高血液含氧量，改善由于長(zhǎng)期疲勞、工作學(xué)習(xí)壓力大、經(jīng)常性體力透支、空調(diào)環(huán)境中缺少氧氣造成的精神萎靡，記憶力衰退，身體疲乏等癥狀，降低血脂及血液中的膽固醇，增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒、預(yù)防肝炎和肝硬化病變、改善氣喘、慢性咳嗽和易過敏癥狀，促進(jìn)人體新陳代謝，加快機(jī)體組織修復(fù)，改善糖尿病、腎病、高血壓、心臟病等一系列慢性病癥狀及病發(fā)癥狀，用于改善皮膚干燥粗糙，促進(jìn)皮膚傷口、燙傷、曬傷的愈合，可令肌膚散發(fā)健康美麗的自然光澤。

2、角鯊烯有助于保持皮膚的柔軟健康。它是一種抗氧化劑, 可有效改善皮膚色澤, 緩解牛皮癬和皮炎這類皮膚疾患，對(duì)人類免疫系統(tǒng)有神奇療效。有助于治療心臟病，高血壓，低血壓，糖尿病，胃病，腎病，結(jié)膜炎，膿胸，婦女病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有助于吃大量油膩食品的人士恢復(fù)血液中膽固醇的正常水平。有助于保持皮膚的柔軟健康。其抗氧化作用可以在惡劣環(huán)境下，有效保護(hù)皮膚。提高免疫功能，對(duì)各種缺氧性疾病、心臟病、肝炎和癌癥的防治有很好的作用。

3、鋅促進(jìn)性器官正常發(fā)育保持正常的性功能。缺鋅導(dǎo)致性成熟遲緩，性器官發(fā)育不全，性功能降低，精子減少，月經(jīng)不正常。保護(hù)皮膚健康。缺鋅時(shí)皮膚粗糙、干燥、上皮角化和食道類角化；傷口愈合緩慢，易受感染。維護(hù)免疫功能，鋅有助于清除體內(nèi)膽固醇，防治動(dòng)脈粥樣硬化，鋅有助于抑制癌癥的發(fā)生等。

4、茶多酚又稱茶鞣，茶多酚等活性物質(zhì)具解毒和抗輻射作用，能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓，并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，被健康及醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“輻射克星”。其具體作用：抗衰老、抗輻射、對(duì)癌細(xì)胞的抑制、抗菌、殺菌、對(duì)艾滋病病毒的抑制作用，對(duì)重金屬鹽和生物堿中毒的抗解作用；護(hù)齒明目和清除口臭的作用；助消化作用；增強(qiáng)微血管強(qiáng)韌性、降血脂，預(yù)防肝臟及冠狀動(dòng)脈粥樣硬化；降血壓，降血糖、防止腦中風(fēng)、抗血栓、抗變態(tài)反應(yīng)和皮膚過敏反應(yīng)、舒緩腸胃緊張、防炎止瀉和利尿作用、促進(jìn)Vc的吸收，防治壞血??；改進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，有效防止貧血。有助于抑制心血管疾病、美容護(hù)膚、醒腦提神、利尿解乏、降脂助消化、降低膽固醇，預(yù)防腫瘤。

首先申明。喝的茶油必須是正規(guī)廠家生產(chǎn)的純茶油，別喝小作坊壓榨的毛油，因?yàn)槲催M(jìn)行精細(xì)過濾、脫臭、殺菌等作用。喝茶油的好處大致如下：

一、潤(rùn)腸通便。在古典醫(yī)書就多有記載，茶油具有潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)便秘之人有輔助治療的作用。

二、提供必要營(yíng)養(yǎng)。茶油營(yíng)養(yǎng)豐富與富含豐富的人體必需礦物質(zhì)。

三、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。茶油富含角鯊烯、茶多酚、維生素E等抗氧化物質(zhì)，對(duì)人體有一定的延緩衰老作用。

茶油直飲是古法養(yǎng)生的方子，喝茶油對(duì)特定人群有一定的養(yǎng)生作用。

但不是什么茶油都可以直接喝的，這要看具體的“直飲茶油”的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)如何，土榨茶油、化學(xué)浸出油這些就肯定不能喝，會(huì)有苯并芘等有害物質(zhì)、雜質(zhì)的威脅。

在《中華本草》、《中藥大辭典》、《嶺南草藥志》中就明確記載了口服茶油或用冷開水送服茶油的方子。茶油直飲養(yǎng)生，是兩千多年來華夏祖先留下的生活智慧。

日本美食作家佐光紀(jì)子在《不可思議的茶油》中回憶，“在櫻島（九州），過去人們用勺子舀山茶油喝。據(jù)說在中國(guó)的山區(qū)，人們?yōu)榱司S持健康，每天都會(huì)喝一勺山茶油，這在英國(guó)的報(bào)紙上也有報(bào)道”。“在日本鹿兒島（九州），過去為了排出體內(nèi)的蛔蟲，人們也會(huì)飲用山茶油。這是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的智慧被傳播到薩摩藩，并被用于實(shí)踐的很好例證。”

不少人聽說過口服橄欖油的養(yǎng)生常識(shí)，卻只有極少部分人知曉中國(guó)南方、臺(tái)灣地區(qū)和日本常年來直飲山茶油的經(jīng)驗(yàn)智慧。

近期，《木本油料資源利用國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室》開展了兩項(xiàng)茶油行業(yè)比較重要的科研探索：一是為期90天的“善行天下餐外飲油體驗(yàn)與體測(cè)分析”，二是“善行天下對(duì)飲酒后機(jī)體保護(hù)作用效應(yīng)驗(yàn)證”，并發(fā)布相關(guān)報(bào)告。報(bào)告顯示酒前直飲茶油機(jī)體與酒前未飲油機(jī)體相比，轉(zhuǎn)氨酶(肝功能重要指標(biāo))與血脂水平顯著下降，高密度脂蛋白膽固醇水平顯著上升。

實(shí)驗(yàn)室專職副主任、湖南省林業(yè)科學(xué)院經(jīng)濟(jì)林研究所所長(zhǎng)肖志紅個(gè)人就是一名典型的痛風(fēng)患者，目前他也正在嘗試通過這個(gè)直飲茶油來預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。對(duì)于目前直飲茶油推廣的難點(diǎn)，他個(gè)人認(rèn)為，在于其功能如何從高端食用轉(zhuǎn)化為醫(yī)療保健用。

可以喝，但不要喝太多，一般每天和一小勺就可以了

茶油營(yíng)養(yǎng)豐富，脂肪酸、山茶甙、茶多酚、磷脂質(zhì)、及富含抗氧化劑及具有消炎功效的角鯊烯等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

它還可以防止血凝塊及降低膽固醇的含量，具有降低血壓功效

另外角鯊烯與黃酮類物質(zhì)，對(duì)抗癌癥有著極佳的作用

山茶油富含的維生素E和鈣鐵鋅等微量元素，被醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為生命之花的鋅元素，含量是大豆油的10倍

茶油中所含有氨基酸的種類是食用油中最多的

所以吃吃茶油好處多，但不能過量