豬肝的營(yíng)養(yǎng)含量是豬肉的10多倍，動(dòng)物肝中維生素A的含量超過(guò)奶、蛋、肉、魚(yú)等食品能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。

除此之外，補(bǔ)充維生素B2，維持健康的膚色，維持正常生長(zhǎng)和生殖功能，增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)，抗氧化、防衰老。

豬肝含豐富的蛋白質(zhì)及動(dòng)物性鐵質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)性貧血兒童較佳的營(yíng)養(yǎng)食品。它還含有大量的維生素A，有助于幼兒的骨骼發(fā)育.

把豬肝掛上淀粉漿，放入水里氽一下，然后用蔥，姜，蒜暴鍋，放青椒，加入豬肝，加白糖（白糖也可先用油炒一下在放豬肝），料酒，醋，醬油鹽等基本調(diào)料（要是想讓這個(gè)菜更有味，可以少放點(diǎn)麻椒），放雞精，出鍋前勾芡就行了。