1. 茶油早晨喝多少起為宜

涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用于涼拌各種葷、素菜，同時還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。

2、熱炒：營養(yǎng)專家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營養(yǎng)的正確方法。用野茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產(chǎn)生過氧化物，對人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤：在烘烤前或烘烤時涂抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦

2. 茶油早晚喝有什么功效

用茶油涂臉是具有一定的祛斑的功效，如果臉上有斑點的朋友可以取適當?shù)耐磕?，這樣能夠幫助加快皮膚的新陳代謝，起到淡化色斑的作用。

有需要的人可以在晚上潔面后，取兩滴茶油涂于臉上，第二天用洗凈即可，堅持一段時間就會看到效果。

3. 茶油早上喝好還是晚上喝好

茶油早上和晚上都可以用的，掌握好用量。高純山茶油直接涂抹在皮膚上，起潤膚的作用，涂完后皮膚表面不油膩；現(xiàn)在一些高檔美容院用茶油來做精油，取代橄欖油成為專用的按摩油。

對付惱人的細紋，可以用兩滴茶油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路。

4. 早上喝茶油一個月功效

天天早上吃茶油蒸蛋的好處在于，這樣可以補充我們身體每天所需要的蛋白質(zhì)含量，因為雞蛋里含有豐富的蛋白質(zhì)保證足夠的營養(yǎng)，同時還可以每天喝一瓶牛奶補充鈣質(zhì)

5. 茶油早晚各吃多少可以去便秘

早晨空腹喝最好

早晨空腹 人體胃內(nèi)食物很少 利于油沏茶的吸收 起到滋潤腸胃 潤腸通便的作用 茶油中含有多種功能性成分，長期食用，可以提高人體的免疫力.

6. 早上茶油怎么喝

早晨、晚上使用山茶油護膚，全面激活你的臉部、肌膚：

1、早晨洗完臉后，手掌上滴幾滴山茶油，然后輕輕地按壓眼角、臉頰、脖子和領部。用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去細紋，減輕深紋。

2、晚上將山茶油抹在半濕棉球上，并用水洗掉化妝物；洗完后，再用山茶油涂抹，以保持皮膚整夜?jié)駶櫋Ｓ脦椎尾栌驮谌焉锛y處按摩片刻，長期堅持下去，可消除妊娠紋，達到腹部美體的目的。用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

3、皮膚特別護理山茶油最適合用于身體按摩或輕微按摩。沐浴時，先將身體洗凈，再用棉花浸潤山茶油涂遍全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水洗一遍即可。

7. 茶油早上空腹喝一勺可長期吃嗎

不可以

    茶油早上空腹喝相對于晚上喝好。早上空腹喝茶油，因胃內(nèi)沒有內(nèi)容物，更加有利于茶油被吸收，達到滋潤胃部黏膜、潤腸通便的作用，但需注意僅可少量飲用，以免造成胃腸負擔。而晚上喝茶油，夜間身體的機能處于相對靜息狀態(tài)，此時胃的消化功能不處于活躍狀態(tài)，對于茶油這類較為油膩的食物吸收較差。因此不建議晚上喝茶油，而是早上空腹喝。

8. 茶油早上空腹喝還是晚上喝好

      1.潤滑腸道

　　山茶油中含有的油茶皂苷可以調(diào)節(jié)腸道穩(wěn)定，潤滑腸道。每天空腹吃一勺山茶油，可以促進胃腸蠕動，幫助排便。

　　2.保護肌膚

　　山茶油含有維生素E及其他抗氧化成分，因此它能夠保護皮膚，減輕皮膚損傷，使皮膚具有光澤。

　　3.調(diào)節(jié)膽固醇

　　山茶油成分中含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸對調(diào)節(jié)人體膽固醇含量會起到一定作用。

9. 早晚喝一勺茶油

早晚喝茶油有美容養(yǎng)顏、清潔腸道、促進新陳代謝和預防動脈硬化的好處。

1、美容養(yǎng)顏：由于茶油富含維生素E和抗氧化物質(zhì)，適當服用茶油可以防止皮膚損傷和衰老，美白皮膚，防止黑色素沉積，清潔皮膚，去除斑點。

2、清潔腸道：茶油能促進胃腸蠕動，減少糞便在腸道內(nèi)的停留時間，具有清潔腸道、潤腸排便的作用。

3、促進新陳代謝：食用茶油可以加速營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和廢物的排出，從而促進身體的血液循環(huán)，加速新陳代謝。

4、預防動脈硬化：茶油能提高毛細血管的通透性和彈性，防止和防止血管硬化和脆化。

建議患者盡量避免食用過多，可能會導致體內(nèi)攝入油脂過多，造成消化不良的后果。

10. 茶油早上喝一勺可以治咳嗽嗎

茶油，油茶籽油俗稱，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶（Camellia oleifera Abel）成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質(zhì)純凈，澄清透明，氣味清香，味道純正。

油茶俗稱山茶、野茶、白花茶，是中國特有的一種優(yōu)質(zhì)食用油料植物。油茶與茶葉（學名Camellia sinensis(L.)O.Kuntze）為同屬不同種，它們所結的種子榨出的植物油是完全不同的，前者稱為油茶籽油，后者稱為茶葉籽油。