如果是自駕游，5天時間到甘南走一圈非常緊張，只能走馬觀花看一下，參考線路及行程如下：

一、參考線路：西安——天水——臨洮——冶力關(guān)——臨潭——合作——王格爾塘——夏河——桑科草原——阿木去乎——碌曲——瑪曲——尕?！赡舅隆吭啬恰矍]南——漢中——西安。

這是甘南小環(huán)線的線路，全程約2100公里，其中大部分路程是在西安至甘南的往返途中，甘南內(nèi)的行程僅700多不到800公里。

二、參考行程:

D1、西安至冶力關(guān)，約700公里，這段路差不多需要一整天的時間，晚上住冶力關(guān)鎮(zhèn)。

D2、游覽冶力關(guān)景區(qū)，下午出發(fā)至合作市，約130公里，這段路大約需要3~4個小時，晚上住合作市。

D3、早起游覽米拉日巴佛閣，10點左右出發(fā)至夏河，約70公里，中午抵達(dá)拉卜楞寺游覽后，下午三點左右出發(fā)經(jīng)?？撇菰连斍?，約200公里，大概需要5~6小時，晚上抵達(dá)瑪曲住宿。

D4、上午游覽瑪曲，主要是瑪曲天下黃河第一灣，然后出發(fā)經(jīng)尕海湖、郎木寺至迭部扎尕那，全程約180公里左右，中途可以游覽尕海湖和郎木寺，只能是每個景點隨便、停留一、兩個小時，看看就走，晚上住扎尕那。

D5、上午游覽扎尕那，中午出發(fā)返程，扎尕那至西安還有800多公里，大約需要11~12小時（扎尕那經(jīng)舟曲至隴南段是省道和國道，開不快，過了隴南就有高速了）。

五天時間，只能是在甘南匆匆而過，好在甘南一路上都是風(fēng)景，旅途也不至于無聊，最后建議這條線路，至少應(yīng)該安排一周到10天時間比較合適。