1. 橄欖油,茶油

橄欖油。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。

橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油，所以橄欖油比芝麻油要好，日常生活中人們所以吃橄欖油的要比芝麻油的

2. 橄欖油,茶油哪種好呢

茶油。

茶油比橄欖油更好， 茶油和橄欖油都是屬于世界四大木本油料(椰子油、橄欖油、茶油、棕櫚油)，茶油的脂肪酸含量、營養(yǎng)價(jià)值與橄欖油極為相似，雖然橄欖油聞名世界，茶籽油卻養(yǎng)在深閨人未識(shí)，但是茶油比橄欖

3. 橄欖油茶油花生油哪個(gè)營養(yǎng)最豐富

一般認(rèn)為，葵花籽油，橄欖油、山茶油、菜籽油

健康的食用油是指所含的不飽和脂肪酸多，單不飽和脂肪酸含量較高。而玉米油、胡麻油(亞麻籽油)中的多不飽和脂肪酸含量較高。

4. 橄欖油茶油哪個(gè)牌子的正宗

橄欖油是一種植物油，最初在地中海一帶被食用，后來因?yàn)榫哂斜＝」δ芏鱾鞯绞澜绺鞯?。橄欖油從化學(xué)組成來看有2個(gè)特點(diǎn):

　　油酸含量高，高達(dá)70％以上。油酸是一種單不飽和脂肪酸，一些研究結(jié)果提示如果把食物中的飽和脂肪酸(主要是動(dòng)物油脂)換成不飽和脂肪酸，有利于減少冠心病的發(fā)生。

　　橄欖油中含有一些維生素E及其他多酚類化合物，具有抗氧化作用。

山茶油是我國特有的食用植物油，是從山茶科油茶樹種子壓榨獲得。山茶油中油酸含量達(dá)到80-83％，亞油酸達(dá)到7-13％，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等抗氧化物質(zhì)。

可以看出山茶油與橄欖油都是油酸含量很高的食用植物油，山茶油的油酸含量甚至高于橄欖油。

綜上，橄欖油更好一點(diǎn)。

5. 橄欖油,茶油,亞麻籽油哪個(gè)便宜

大多數(shù)食用油都含有大量亞油酸成分，食用油中數(shù)橄欖油和茶籽油中含油酸量最多，而亞麻籽油和紫蘇籽油的α-亞麻酸含量非常高，達(dá)到50%以上。

如果想健腦就紫蘇籽油，因?yàn)樗鼩W米伽3不飽和脂肪酸（健腦最重要物質(zhì)）是世界上含量最高的。

亞麻酸天然含量最高的是紫蘇籽油，亞麻籽油一般比紫蘇籽油含量低10%左右，而且亞麻籽油含有輕微的毒性，從安全性上講，紫蘇籽油更高一些，

6. 橄欖油,茶油,豬油哪個(gè)給寶寶吃更健康

嬰兒應(yīng)慎吃菜籽油。菜籽油，又名菜油、油菜籽油，通過油菜籽壓榨而成，是中國居民主要食用油之一。但是菜籽油中缺少人體生長所必需的亞油酸等，營養(yǎng)價(jià)值低于一般的植物油，且主要是飽和脂肪，不利于嬰兒的健康及生長發(fā)育。

同時(shí)菜籽油中含有的大量芥酸及芥子甙等物質(zhì)，同樣不利于嬰兒機(jī)體的生長發(fā)育。但是嬰兒的生長發(fā)育是需要油脂的，尤其是大腦和神經(jīng)的發(fā)育。

核桃油目前認(rèn)為是最適合嬰兒食用的，其亞麻酸、亞油酸的比例最接近母乳，很容易被吸收，此外還可以選擇山茶油、橄欖油等。