可以。亞麻籽油對孕婦和嬰幼兒特別有益，因此亞麻籽油也俗稱月子油和聰明油。亞麻油中的亞麻酸40度開始微量分解，115度開始大量分解。所以只要不超過這個溫度，愛怎么吃都行，吞服、涼拌、煲湯、甚至小火炒青菜都行，就是千萬不能煎炸。食用亞麻籽油的注意事項

　1、 低溫保存：開瓶之后將亞麻籽油儲存在冰箱中。

　2、 容易氧化：開瓶之后，盡可能短的時間內(nèi)將油用完，并注意每次用完之后將瓶蓋蓋好。

　3、 避光保存：避免置于溫度過高或陽光直射的地方。

4、 不需加熱：食用亞麻籽油時可以不進行加熱，如若加熱也不適宜加熱過久，以免破壞其營養(yǎng)成分。

　5、 產(chǎn)生沉淀：高質(zhì)的亞麻籽油會含有少量的沉淀物，此屬正?，F(xiàn)象，不屬變質(zhì)。

　6、 氣味亞麻籽油入鍋加熱的瞬間會產(chǎn)生淡淡的魚香味，這是富含a—亞麻酸的顯著特征。

電腦族多吃亞麻籽油

亞麻籽油過敏的人禁止服用，選擇脫蠟的亞麻籽油食用亞麻籽油的注意事項

亞麻籽油現(xiàn)在的牌子好多，到底哪個的質(zhì)量是好的？

基于市場對亞麻籽油的需求，深圳貝爾諾貿(mào)易有限公司積極響應并從初心出發(fā)，遵從“匠心、愛心、責任心”三心，致力于推出健康的高品質(zhì)好油，為人們的健康謀福利，依托雄厚的科研背景，通過精細的市場調(diào)查和反復測試，“數(shù)年傾心為一物”特別推出了Ω-3不飽和脂肪酸的含量超過魚油的兩倍的膳帥亞麻籽油，號稱“一瓶油健康一個家庭”，被稱為陸地上的液體黃金，適合所有年齡段的人食用。

一經(jīng)推出在消費群市場中取得了不錯的反響。其原因來自于膳帥亞麻籽油從取材到制作的用心程度。膳帥亞麻籽油30%的出油率，全程85℃的低溫壓榨，九道低溫精煉再加上22道物理工藝，完美保留了亞麻籽油中的營養(yǎng)物質(zhì)，也讓膳帥亞麻籽油成色金黃誘人，健康營養(yǎng)，且可以直接飲用。在營養(yǎng)成分上，膳帥亞麻籽油也毫不遜色，它每100g含有亞麻酸高達52.8克~62克。與眾不同的是，膳帥亞麻籽油的特色是煙點高達200℃，這才是是真正可以炒菜吃的亞麻籽油，避免了因為不能加熱菜式過少而吃膩的情況。膳帥亞麻籽油選用新鮮亞麻籽，經(jīng)篩選、清理、低溫壓榨后精制提純，制作過程全程隔離空氣，并立即充氮氣保鮮封裝而成，不添加 那么各類人群每天使用多少量合適？ 年齡5個月以上：參考用量3-5ml/天 參考方法：在雞蛋羹、肉泥、稀粥、面條、碎菜等輔食中加入亞麻籽油。孕婦：孕早期（15-20ml/天），孕晚期（20-25ml/天） 兒童：5-10ml/天 成人、老人：10-20ml/天 參考方法：煲湯、拌涼菜、拌面、烘焙、包餡、調(diào)汁、蘸料等均可。亦可烹飪出鍋前淋油，也可直接飲用。溫馨提示：參考用量為一天等量，請根據(jù)每日不同等用餐營養(yǎng)酌情調(diào)整；建議給寶寶添加時，初期用量減半。