花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調節(jié)內分泌等功效。

　花茶的功效及副作用介紹:
一、玫瑰花茶
　　功效：玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用于治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
　　副作用：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。 　　
二、薰衣草茶
　　功效：使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防惡心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助于恢復。
副作用：不適合工作時間飲用，會使精神太過放松，適合睡前喝。 　
三、茉莉花茶
　　功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。
副作用：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。 　　
四、丁香花茶
　　功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強消化能力的功效。
副作用：孕婦、哮喘患者忌用 　　
五、金銀花茶
　　功效：清熱解毒，兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。
副作用：脾胃虛弱者不宜常用。 　　
六、菊花茶
　　功效：具有散風熱、平肝明目之功效，對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。 　　
七、苦丁茶
　　功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。
副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。 　
飲用花茶注意事項
　　在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對癥下藥”的準則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。需要注意1.了解花草茶的特性，對癥飲用；2.依照身體狀況選擇需要的花草茶； 3不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會造成胃痛,貧血等癥狀；4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。

給幾個適合女孩子喝的配方讓你試試。
美目茶：玫瑰果、洋甘菊。
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復明亮﹗

美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。
功效：匯集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問題，使膚色嫩白自然。

窈窕茶：馬鞭草、檸檬草。
功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環(huán)，幫助腸道凈化。
美白祛痘茶：玫瑰花、蘋果花。
功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。

順經茶：玫瑰花、益母草。
功效：活血順氣，調養(yǎng)月經不順，適合女士經期飲用。

—女人“挺”好茶
迷迭香、粉紅玫瑰
促進女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續(xù)飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)。

纖體清道夫
配方：玫瑰果、百里香等
功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。

減壓花草茶
配方：紫羅蘭、金盞花
功效：沖泡后呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。
　晴朗早晨
配方：薄荷、金盞花
功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。
　　入睡茶
配方：柑橙花苞、茉莉
功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證

養(yǎng)肺花草茶
配方：紫羅蘭、桂花
功效：止咳潤肺

養(yǎng)肝花草茶
配方：檸檬草、迷迭香
功效：加強肝臟代謝、解毒
　　養(yǎng)腎花草茶
配方：迷迭香、蒲公英功效：具利尿效果，并能強化腎臟的運作

白領麗人茶
配方：芙蓉花、玫瑰花
養(yǎng)顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。
　　智慧美人茶
迷迭香，鼠尾草。
功效：滋養(yǎng)腦部，增強記憶力，防老、明目，補充維生素C.

清熱解毒茶
貢菊 枸杞
清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。

利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；