1. 治療濕氣重的茶

午時茶主要能夠起到祛濕解表的作用，同時化濕和中但效果也是非常不錯的，如果出現(xiàn)了消化不良或者是嘔吐腹瀉等疾病，可以使用午時茶進行治療，對濕熱體質(zhì)是有一定的作用，但是建議配合其他的中藥，一起來調(diào)理身體，如可以使用黃連上清片或者是藿香正氣膠囊。

2. 身體濕氣重怎么調(diào)理最有效祛濕茶

可以喝織膳早晚茶啊，含有祛濕的三十多種藥材，早安茶健脾祛濕，晚安茶固本安神，是祛濕的好伙伴，希望可以幫到你。

3. 什么茶治療濕氣重的

祛濕的茶飲，可以飲用紅豆薏米茶，玉米粥之類，也可以看一下祛濕的中藥。祛濕的中藥種類有很多，分類如下：

一、芳香化濕藥，主要適用于濕犯中焦，脾為濕困，運化失常的藥物，常用的有蒼術(shù)、霍香、佩蘭、砂仁、白豆蔻、草豆蔻、草果等。

二、祛風(fēng)除濕藥，是治療風(fēng)濕之邪留滯經(jīng)絡(luò)、肌肉、關(guān)節(jié)等部位的藥物，常用的有羌活、獨活、防風(fēng)、秦艽、威靈仙、桑枝等。

三、健脾化濕藥，是適用于補益脾氣，消除濕邪的藥物，常用的有白術(shù)、黨參、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁等。

四、利水滲濕藥，是指滲利水濕，通利小便的一類藥物，常用的有茯苓、澤瀉、通草、金錢草、豬苓、玉米須等。

4. 治療濕氣重的茶葉

體內(nèi)濕氣重的話，首先可以喝綠茶，綠茶本身不發(fā)酵，茶葉沒有氧化，可以最大限度的保留茶葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿，茶多酚等多種成分，能夠全比較全面的被保留，多喝綠茶可以更有利于利尿，其次可以服用普洱茶，普洱茶性溫涼可以去火，想去是同時又養(yǎng)胃的，可以服用普洱茶，粘稠，干滑，醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護，

5. 治療濕氣重的茶飲

身體濕氣重，對健康的危害很大。其實生活中很多人都有濕氣，只不過輕重程度不一樣。體內(nèi)的濕氣過重沒有及時排泄出來，也會影響臟腑功能，引發(fā)各種不良癥狀。

如何判斷自己體內(nèi)是否濕氣重呢？除了濕胖，濕氣重還有這些癥狀：1、關(guān)節(jié)酸痛、沉重。

2、濕氣重，常會感到頭部沉重，提不起精神。

3、大便不成形。4、皮膚無光澤、油膩。5、濕氣重，舌頭邊緣會有被牙齒壓迫的痕跡。

針對濕氣，應(yīng)該從內(nèi)外4方面進行調(diào)理：一、從內(nèi)調(diào)理通過食療能發(fā)揮膳食的作用，養(yǎng)護脾胃，利濕，消腫，改善濕胖體質(zhì)。在眾多食療方法中，赤小豆、薏米仁、大麥，橘皮，苦蕎，芡實，梔子，甘草這9種食材祛濕解毒、健脾養(yǎng)胃功效早已被現(xiàn)代人作為日常的祛濕湯茶【赤~豆~無~濕~茶】！常飲用，能消水腫、改善濕胖體質(zhì)。去濕氣，更容易瘦下來。

二、從外調(diào)理即改善自己的居住環(huán)境，常通風(fēng)，開窗，潮濕的環(huán)境會使?jié)駳馊肭煮w內(nèi)的，長期居住在潮濕環(huán)境也易產(chǎn)生頭痛等癥。日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。

三、飲食調(diào)理腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。

生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。

四、加強運動鍛煉有的人說我運動鍛煉了，為什么濕氣還是重呢？其實，水滴石穿非一日之功，扭轉(zhuǎn)身體代謝水平需要時間。羅馬不是一天建成的，減肥祛濕不是一朝一夕的事情。運動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外。