1. 坐月子需要幾斤茶油和鹽

月子米酒的功效。首先含有豐富的營養(yǎng)，提高神經(jīng)和肌肉的興奮，并且由于產后流失了大量的血量，月子，米酒還能夠很好地讓血液流通使得新陳代謝正正常運轉。它能夠很好的去除體內的寒氣，并且能夠達到一定的養(yǎng)顏美容的效果。

　　2.月子米酒雞湯的做法。買雞的時候，一定要注意挑老母雞，因為老母雞的滋補效果更佳好，并且一定要注意，把老母雞脖子和大腿內側的肥油撕掉，不要一起燉，否則可能會有太多的油脂。還可以再加一些當歸在里面，效果往往會更好。建議剛開始用大火煮，大概兩個小時，然后再直接慢燉三個小時以上。

　　3.多補充營養(yǎng)元素。一般來說，在坐月子的時候，建議產婦不要僅僅只使用一種補血用品，可以吃一些紅棗，南瓜等等。這些都有較好的補血效果。它也不要僅僅通過紅糖來補充營養(yǎng)，因為紅糖里的營養(yǎng)物質并不是特別的全面，甚至如果攝入太多，紅糖很可能會導致產婦熱量過度。

2. 坐月子是不是要少吃鹽和油

黑豆烏雞湯有補血的作用，可以增加身體的抵抗力，促進身體的恢復，對于月子期間的媽媽身體恢復有很大的幫助，建議你使用清水煮開煮熟就可以了，盡量要低鹽低油飲食，平時注意不要吃辛辣和生冷、刺激性的食物，多吃高蛋白的食物補充營養(yǎng)。

3. 坐月子要備幾斤茶油

月子期間產婦食用山茶油可以預防產后便秘的發(fā)生，潤腸通便，另外還能提高母乳質量，讓寶寶吃的更健康，可以在早上空腹喝山茶油，也可以在做飯、炒菜時，用山茶油來炒，還可以將少許山茶油滴入水中，直接飲用，很適合月子期間吃。

4. 坐月子油鹽怎么吃

那你要看是什么樣的家常飯呢 ，坐月子的飲食是很有講究的，不可太油膩，油炸食品不可 ，更不可吃生冷，既要講究清淡飲食，又要保證其營養(yǎng)的補給。非常重要哦。推薦一款鯽魚豆腐湯 非常適合產婦吃 補鈣又下奶 。對產婦 嬰兒都特別好 喲，以上是我的經(jīng)驗之談 。

5. 坐月子需要幾斤茶油和鹽嗎

北京茶油鴨腌制用茶油鹽蔥姜腌制。

6. 月子期間油鹽攝入量

食材：白菜600克，熟豬肝200克，蔥15克，姜10克，鹽5克，味精3克，料酒6克，醬油5克，白糖10克，油適量。

做法：

1、準備好所有食材，先將白菜洗凈切片，豬肝切片，蔥擇洗凈切花，姜去皮切絲。

2、鍋中注油燒熱，放入蔥花、姜絲爆香，放入豬肝，倒入醬油翻炒，再加入料酒、鹽、白糖炒至豬肝入味。

3、放入白菜炒至入味、再調入味精炒勻即可。

7. 坐月子需要幾斤茶油和鹽水

升和斤其實并沒有直接的聯(lián)系，因為升是體積單位，一升等于1000毫升，等于一立方分米;而斤是重量單位，一斤等于500g。一升和一斤之間的轉換需要知道事物的密度。

　　密度是對特定體積內的質量的度量，密度等于物體的質量除以體積，可以用符號ρ表示，國際單位制和中國法定計量單位中，密度的單位為千克每立方米。

　　以水為例，水的密度是1千克每升，所以一升水等于1千克，等于2斤。油的密度小于水，所以一升油小于兩斤，鹽水、牛奶等大于正常水的物體，其密度就要大于兩斤，所以不能單純的說一升等于多少斤，而要知道是一種密度為多大的什么物體。

　　公升，通常簡稱為升，是容量計量單位，符號為l，升本身不是國際單位制(SI)單位，但它是米制單位，而且是接受與SI合并使用的單位。