茶油和菜籽油哪種更營養(yǎng)？
來源：www.hxz788.com
時間：2021-07-02 00:04
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編輯：niming
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不同的油會含有營養(yǎng)成份，所含的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例也略有不同，因此很難說哪個更好些，從營養(yǎng)的角度來說油最好是輪換著吃，不要固定吃一種或二種，以獲得更加多樣的營養(yǎng)。
當(dāng)然是茶子油更營養(yǎng)了。
菜籽油更營養(yǎng).
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