如果說(shuō)想要完全用亞麻籽油降血壓，很顯然不現(xiàn)實(shí)，因?yàn)閬喡樽延椭皇且环N食用油，并不是藥品，但是說(shuō)吃亞麻籽油對(duì)降血壓有沒(méi)有幫助，答案是肯定的。

亞麻籽油中富含人體必需脂肪酸Ω-3（α-亞麻酸），在人體內(nèi)酶的作用下會(huì)代謝生成EPA，而EPA被稱(chēng)為“血管清道夫”，它可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)血管的彈性。而血管變窄，血管硬化都是血壓升高的原因。2007年歐洲高血壓學(xué)會(huì)和心臟病學(xué)會(huì)(ESH/ESC)高血壓治療指南、2007年中國(guó)血脂異常治療指南均建議，Ω-3（α-亞麻酸）多不飽和脂肪酸可用于治療高甘油三酯血癥。而央視也曾報(bào)道，有心血管疾病，可以常吃亞麻籽油。研究表明，每天攝入3gΩ-3（α-亞麻酸），能使高壓降低5%，低壓降低3%。

其中，“己所欲”亞麻籽油的原料是進(jìn)口的黃金亞麻籽，Ω-3（α-亞麻酸）含量超過(guò)50%。因此，血壓有點(diǎn)高，特別是臨界高血壓人群（血壓在 145 /90nmIHg ~ 160 /95mmHg），可以先通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，調(diào)整血壓。

高血壓人群，合理膳食非常重要，除了要低鹽低脂、葷素搭配，可以常吃“己所欲”亞麻籽油。