你買2斤肉 橄欖油涂在上面用保鮮膜裹住 然后放兩個(gè)月看看能不能沒(méi)了。

能量守恒應(yīng)該知道吧。。你運(yùn)動(dòng)消耗能量 。這能量就是從脂肪來(lái)的。然后脂肪少了。你就瘦了。不動(dòng)光想這些有什么用。。就這么簡(jiǎn)單個(gè)事，多運(yùn)動(dòng) 合理飲食 好好睡覺(jué) 堅(jiān)持半年。差就差在一個(gè)執(zhí)行力了。。還有一個(gè)解決開(kāi)始的想法