亞麻籽油降低高膽固醇男性的血壓 　　希臘的研究人員進行了一項觀察對收縮壓和舒張壓作用的研究，時間為3個月，59位中年男性在日常飲食中食用亞麻籽油或紅花油?！　喡樽延秃胸S富的Omega-3脂肪，亞麻酸（ALA）,人體可將ALA代謝為對心臟有保護作用的長鏈Omega-3脂肪酸，DHA和EPA， 而紅花油富集Omega-6脂肪，亞油酸（LA）。食用亞麻籽油的男人每天攝入8克ALA, 食用紅花油的每天攝入11克LA?！?/p>

亞麻籽油是由亞麻籽榨取的油脂。中醫(yī)藥研究表明中國北部高寒地區(qū)所產的亞麻籽為最好，亞麻籽油含有豐富的a－亞麻酸現代營養(yǎng)學對油脂的營養(yǎng)生理功能分析表明，其中的α-亞麻酸是維系人類腦進化的生命核心物質。是構成人體組織細胞的重要成分，它是維系人體進化，保持身體健康的人體必須脂肪酸，在體內參與磷脂的合成、代謝、轉化為人體必需的生命活性因子DHA和EPA;是生命進化過程中最基本、最原始的物質。α-亞麻酸具有很強的增長智力，保護視力，降低血脂、膽固醇，延緩衰老，抗過敏，抑制癌癥的發(fā)生和轉移等功效。然而，它在人體內不能合成，必須從體外攝取。人體一旦長期缺乏α-亞麻酸，將會導致腦器官、視覺器官的功能衰退和老年性癡呆癥發(fā)生，并會引起高血壓、高血壓、癌癥等現代病的發(fā)生率上升。