人到老年，脾腎皆衰，容易出現(xiàn)氣血雙虧的情況，而使氣血流通不暢，經絡暢通受阻，導致各種疾病。只有通過補腎健脾、養(yǎng)精益氣才能夠改善這種狀況。而“三紅茶”就是適宜老年人的一道好茶，有很好的補腎健脾作用。 六十多歲的男人年紀大了，身體就會慢慢衰弱，各種各樣的疾病會紛紛來襲。這都是精氣不足造成的。人的先天之本“腎”和后天之本“脾，，都處于衰弱的狀態(tài)，而腎和脾之間是相互資助的關系，腎氣充足，則人先天之精充足，能夠溫煦脾，促進脾的運化功能，化生精微，運化水液。而脾氣充足，也能夠促進人體氣血的產生。相反，如果腎氣衰弱，腎精不足，則脾就失去了腎陽的滋養(yǎng)，運化功能也會變差，水谷精微和水液運化也會失調，人也會氣血不足。而精血互生，氣血不足則腎中精氣也會不足。老人既缺少先天精氣的滋養(yǎng)，又無后天之精的補充，身體自然無法強健。而要改進這種J隋況，就要注意補脾腎。 吳老先生在他所居住的小城里是個家喻戶曉的名人，因為他已經年近百歲了，依然身體強健，看上去也有幾分仙風道骨的樣子。他的頭發(fā)胡子全都白了，可是面色紅潤，皮膚也很有光澤，腿腳也好得很，耳不聾眼不花。熟悉他的人都知道，他經常喝一種保健茶，已經喝了很多年了。就是因為這個茶，他才胃口特別好，精神很健旺。人們都想知道這茶的配方，吳老先生也毫不保留地說，這茶叫做“三紅茶”，根本就不是什么秘方，都是些很簡單的材料，十分常見。 三紅茶的做法是：枸杞子10粒，干山楂片約10克，去核小棗10 克，三味共同放入保溫杯中，加入適量開水，浸泡約半小時即可。代茶頻頻飲用，邊飲邊補充沸水，至味淡為止。三紅茶不必每日飲用，但需要堅持嘗試服用才能夠收到補脾腎的效果。 枸杞子性平味甘，有補肝腎，益精血，明目的功效，適宜體質虛弱、抵抗力差的人食用。而山楂性微溫，味酸甘，有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢的功效，對于消化不良、高血壓、肝風頭痛、暑熱口渴有一定治療作用。而棗性溫味甘，《本草綱目》中稱棗有補中益氣、養(yǎng)血生津、養(yǎng)腎補肝、安神壯陽的功效，經常吃棗能夠治療身體虛弱、脾胃不和、氣血虧虛、勞傷咳嗽、貧血消瘦等癥。三味共同泡茶，能夠健脾胃、益精氣，適宜脾腎虛弱的老人服用。 六十多歲的男人往往身體會伴有多種不同的疾病，在服用三紅茶時，也可以針對自己的身體情況和不同的季節(jié)情況，適當加減所用的材料。如有高血壓的老人，可以用番紅花來代替三紅茶中的枸杞子。番紅花又叫做藏紅花，性平味甘，有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效。高血壓患者服用改良后加了番紅花的“三紅茶”之后，能夠有效降低血壓，還能夠預防氣血虧虛造成的其他慢性疾病。而體質偏熱的老人也可以在三紅茶中加入菊花和綠茶，做成加味三紅茶。菊花和綠茶性味偏涼，有清熱解毒的作用，和前三味搭配，溫涼并調，清補同用，也適宜在夏天飲用。推薦一個非常好用的新媒體投票工具！共享投票，一個完全免費的投票創(chuàng)建平臺，在共享投票平臺您可以根據(jù)您的需要，創(chuàng)建跨平臺投票（PC端+手機端），或者是僅微信參與的投票。共享投票平臺的投票類型多種多樣，包括面向組織機構的公益投票、面向公司群體的大眾投票、面向內部人員開放的“指定用戶”投票、面向特定人群的“邀請碼”投票，還有具有獨特風格的“口令投票”。