謝大圣邀請:美好春天悄然到來，隨著天氣變暖，人們都早起晨煉。散步，打太極、做八段錦、跳舞等一系列健身運動。健康意識充實每一個人。鍛煉后有的人馬上回家喝水，是不科學的，應該休息片刻，在喝水補充身體?？崭购炔杷?，不利于身體健康。最好是飲用白開水，飯后在上午飲用茶水為宜，好處多多。綠茶含有維生素C，維生素A、鉀、兒茶素、B族維生素、咖啡因、膳食纖維。千萬不要空腹飲用綠茶。以免傷害胃腸。

鐵觀音莖有什么功效？

鐵觀音的莖（也叫茶枝），是鐵觀音在精制過程中挑選出來，不能用來沖泡的附屬品，主要的功效是能去除異味，也可以用來做深加工提取茶葉提取物（比如：茶多酚、茶氨酸、茶黃素、兒茶素、EGCG，等等）。