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口服橄欖油有何好處?

來源:www.hxz788.com   時間:2021-05-28 17:52   點擊:9664   編輯:niming   手機版

據科學研究表明,橄欖油如能長期食用,具有非常好的營養(yǎng)保健作用: a) 能夠平衡血壓,降低膽固醇,防止心腦血管疾病的發(fā)生。食用橄欖油能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白和膽固醇的濃度比例。對由于膽固醇濃度過高引起的動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等疾病均有非常明顯的防治功效。 b) 能夠改善消化系統(tǒng)功能。有助于減少胃酸,防止發(fā)生胃炎、十二指腸潰瘍等病,提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能。刺激膽汁分泌,預防膽結石,減少膽囊炎的發(fā)生。橄欖油具有十分溫和溫和輕泄劑的作用,早晨空腹服用兩湯勺對緩解慢性便秘具有意想不到的功效。 c) 能夠防止大腦衰老,預防老年性癡呆。食用含有多種不飽和脂肪酸和其他抗氧化因素的橄欖油,與使人腦滿腸肥的動物性油脂有天壤之別。素食者聰明,古有“肉食者鄙,未能遠謀”的說法,不無道理。 d) 有助于增強人體對礦物質,如磷、鋅、鈣等的吸收,減少類風濕關節(jié)炎的發(fā)生。 e) 有抗癌功效??梢宰鳛轭A防食品,和食品輔助治療食用。橄欖油含有角鯊烯,與鯊魚軟骨藥效高度一致,對多種類型的惡性腫瘤有抑制作用。 f) 保護皮膚,抵抗紫外線,減少皮膚損傷,延緩膚質衰老,使皮膚具有動人光澤和細膩質感。 g) 有助減肥。對于肥胖者來說,經常食用橄欖油比少吃脂肪更能控制體重。 h) 孕婦每天攝入一定量的橄欖油,能促進腹中胎兒的大腦和神經系統(tǒng)的健康發(fā)育。 i) 媽媽和孩子攝入一定量的橄欖油,能有效促進嬰兒和兒童骨骼的健康生長。 j) 酒宴前后,和普通的飯前飯后,食用一勺橄欖油能滋潤胃膜,保護你的胃壁組織不受胃酸和酒精的負面影響。 k) 能激發(fā)人體健康因子,為您提供健康長壽的生活。經常食用橄欖油,橄欖樹的百年壽命將與您共享。 橄欖油產自地中海沿岸,漂洋過海來到中國,與其他植物油相比,價格自然偏貴一些,但讓人愛不釋手的理由卻如此之多。

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