1.自己家做酸奶吃的時候加入3－5湯勺亞麻籽油，與酸奶原味無異哦所以大部份人都能接受。加入亞麻籽油之后要一直攪拌，直到看不見有亞麻籽油為止。
2.在伴涼菜的時候可以加入適量的亞麻籽油，不但味道方面得到完善，而且菜肴也更加營養(yǎng)健康、光澤度也有提高。
煲湯的時候或者在炒菜出鍋的時候作為明油來使用，直接淋在上面就可以了。要注意的是，亞麻籽油只能進行低溫烹飪哦。不能當作是一般的食用油來進行炒菜。
3.做沙拉或者做有機蔬菜果汁的時候也可以加入亞麻籽油進行調和食用，很多愛美的女孩子們都在使用這個方法。這個方法不僅簡單而且又很方便。

引香園亞麻籽油屬于食用油，最好炒菜或者直接食用，營養(yǎng)價值高，擦臉大材小用了。