亞麻籽油可以排毒養(yǎng)顏，使肌膚嬌柔亮澤，提高抗壓力，促進(jìn)大腦發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、骨骼發(fā)育、可以避免產(chǎn)后發(fā)胖、恢復(fù)體質(zhì)、愈合傷口，增加泌乳量的功效，是孕婦媽媽一個(gè)人的選擇，卻是。兩個(gè)人的健康。
希望可以幫到你。

聽(tīng)說(shuō)產(chǎn)婦不能吃亞麻籽油，危險(xiǎn)，是真的嗎？

?

可以放心食用，從紫蘇油交易網(wǎng)上了解到，亞麻籽油內(nèi)富含Ω-3，Ω-3屬于“必需不飽和脂肪酸”，就是對(duì)人體極其重要，但自身又無(wú)法合成，必須通過(guò)體外攝取才能滿足人體所需的重要物質(zhì)。Ω-3在海豹、深海冷水魚(yú)、海藻等海洋動(dòng)植物、亞麻植物和核桃類堅(jiān)果中含量比較豐富。其中亞麻籽油是陸地上Ω-3含量最高的植物油，由于對(duì)身體的重要性，被稱為“液體黃金”。吃核桃能補(bǔ)腦，正是因?yàn)楹颂抑懈缓?3及其代謝物。依靠吃核桃補(bǔ)充Ω-3，遠(yuǎn)不足專家提議的孕婦所需Ω-3的數(shù)量。?　　?
亞麻籽世界衛(wèi)生組織建議孕產(chǎn)婦日補(bǔ)充1300毫克為宜。補(bǔ)足1300毫克Ω-3相當(dāng)于每天吃掉17斤核桃！而亞麻籽油只需要每天20毫升就可以補(bǔ)充足夠量的Ω-3！冷壓初榨亞麻籽油內(nèi)所含的歐米伽3的含量達(dá)到57%-65%?，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般冷榨亞麻籽油，是名副其實(shí)的植物“液體黃金”。