不同的茶，功效是不同的。

比如說紅茶，它是全發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為80~90%），通俗來講紅茶一對付寒氣，促進血液循環(huán)，紅茶比較適合脾胃虛弱者飲用。國內紅茶中比較有代表性的就是正山小種，金駿眉，祁門紅茶，云南滇紅等！國外的就是印度河斯里蘭卡紅茶。

紅茶其實也是最簡單的，最大眾化的茶，對沖泡沒那么多要求，壺，蓋碗，一個水杯子也都能應付，還容易存放，密封干燥的環(huán)境就可以，而且最大好處就是暖胃，這點大家基本都認同，還有就是發(fā)酵程度高，多喝點對人身體沒有什么大的影響，可以作為口糧茶常備。

綠茶：不發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為零），綠茶主要有抗氧化的功效，提高免疫力。國內比較有代表性的綠茶主要有西湖龍井，碧螺春等。綠茶的地位現(xiàn)在也是比較高的，尤其西湖龍井，有點貴族喝的意思，沒什么性價比，不是我們平民的口糧茶了，不過多討論，如果你就想喝綠茶的鮮爽，安吉白茶未必不是好的選擇，還有小眾的綠茶都可以嘗試。

普洱茶：普洱茶的發(fā)酵過程比較特殊，一般可以分為前發(fā)酵和后發(fā)酵，所以根據(jù)發(fā)酵不同分為生茶和熟茶兩種。普洱茶茶性比較溫和，所以它的功效主要就是養(yǎng)胃，暖胃，減肥，將三高，還有大家熟知的減肥的功效。

喝茶這件事，其實就是一個喜歡，適口為珍，不要去過分追求太多看不到摸不著的東西，水深濕了腳不好。