橄欖油的美容作用(完全整理版——摘自康邁橄欖油網(wǎng)站)

　　橄欖油是將新鮮油橄欖低溫壓榨、油水自然分離后制成，營養(yǎng)成分平衡、理想，不含任何人造化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸成分和多種天然脂溶性維生素對肌膚有十分良好的滋潤作用。橄欖油中富含多種維生素A、D、E、K：其中維生素A能滋潤干燥的皮膚，防止皮膚起皺；維生素D能促進(jìn)人體代謝，保護(hù)及強(qiáng)化皮膚彈性，預(yù)防小皺紋產(chǎn)生；維生素E可給干性皮膚以滋潤，而對油性皮膚則有抑制皮脂分泌、調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)之功能，還可以促進(jìn)血液循環(huán)暢通、分解體內(nèi)的脂肪、幫助分泌激素，抑制皮膚老化及彈性下降；維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪；維生素F能防止膽固醇沉積，助長毛發(fā)，有助于鈣的吸收，治療心臟病、幫助減肥、防止及治療粉刺。
　　長久以來，人們都以化學(xué)物質(zhì)合成的護(hù)膚品來美容，雖然其能夠在短期內(nèi)大大改善人們的皮膚，但其中含有的許多化學(xué)成分容易引起人體皮膚的過早衰老，故有美中不足之嫌，因此人們已漸漸把希望轉(zhuǎn)向使用純天然的護(hù)膚品，最新研究表明：橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發(fā)生的細(xì)胞老化所帶來的色斑、皺紋等現(xiàn)象。美容及營養(yǎng)學(xué)家將橄欖油譽(yù)為"可以吃的化妝品"、"美女之油"。橄欖油正是愛美的您最好的選擇！

　　與其它植物油相比，橄欖油的黏性較強(qiáng)。這種黏性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發(fā)。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風(fēng)，橄欖油均是皮膚的最佳保養(yǎng)品。下面為大家介紹一些橄欖油美容的使用方法：

　　【美面護(hù)膚】

　　敷 面：可先用溫水把面部的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉。橄欖油滲透越多，效果越好，所以要用雙手輕輕地按摩臉部，目的是增加橄欖油的滲透力。經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭, 能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。

　　去角質(zhì)：洗臉后，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,增加皮膚光澤和彈性。或?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。

　　除 皺：把數(shù)片玫瑰花瓣浸入橄欖油中片刻，取出敷面或敷在眼角皺紋處，長期堅(jiān)持，有特效。

　　眼部護(hù)理：對付眼部惱人的細(xì)紋、魚尾紋或是外出前的眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，除皺效果非常明顯。先在眼睛周圍抹一點(diǎn)橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細(xì)小眼角紋及色斑，還可營養(yǎng)眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長.

　　護(hù) 唇：天氣忽然轉(zhuǎn)冷時(shí)，感冒或腸胃不好時(shí)，有些人常會(huì)口唇干裂，這時(shí)，除注意飲水外， 只要擦上橄欖油即可解決問題。晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動(dòng)人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。在秋冬季節(jié)，可以直接涂用，而且清新的橄欖香味會(huì)給你帶來良好體驗(yàn)。

　　自制面膜：*用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果
　　*將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘后用水洗凈，可改善干燥的皮膚。
　　*將一個(gè)蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護(hù)膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后，用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老。
　　*將牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈,長期使用,可增加皮膚的活力和彈性。
　　*將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆颍髮⒃蠙煊托煨旒尤腚u蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。

　　護(hù) 膚：橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。在干燥時(shí)候可將橄欖油涂抹于手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位，每周擦三次，極其干燥的日子里可每日擦用。

　　【護(hù)理美甲】

　　護(hù) 手：手在日常生活中經(jīng)常暴露在外，因此需要經(jīng)常地補(bǔ)充水分與油分，否則肌膚很容易變得干燥。無論在夏季還是在冬季，建議你隨身準(zhǔn)備一瓶特級初榨橄欖油, 在你洗手或是感到干燥時(shí)及時(shí)滋潤，以保持雙手的嬌嫩。
　　*每星期給雙手進(jìn)行一次護(hù)理,用少量的磨砂膏按摩雙手10－15分鐘，去除手部死皮，然后在溫?zé)岬脑蠙煊椭薪?分鐘。
　　*處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡10至15分鐘，然后涂上潤手霜，有營養(yǎng)肌膚的作用。
　　*晚上睡覺前用橄欖油按摩10到20分鐘后，戴上薄棉手套睡覺，第二天早晨再用溫水洗手，每周做一次這樣的護(hù)理，手部的皮膚會(huì)得到較大的改善。

　　美 甲：直接用橄欖油來按摩而使指甲透明亮澤。建議經(jīng)常使用化學(xué)成分指甲油的女士在清洗指甲油后，先用橄欖油來按摩指甲，提供養(yǎng)分，以減少一般指甲油的化學(xué)成分對指甲的傷害。
　　*四分之一個(gè)熟透的牛油果搗成果泥，與一湯匙原生橄欖油混合，涂在指甲上，等15分鐘后用溫水洗凈，可使指甲光澤透明。
　　*用兩湯匙凡士林加半湯匙橄欖油混合在一起，是一種不錯(cuò)的指甲護(hù)理劑。

　　美 腳：腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油，套個(gè)塑料袋，再放入熱水中，待毛孔張開后，營養(yǎng)成分便會(huì)被腳肌膚吸收，足療時(shí)使用橄欖油是最理想的，這些保健療法，不但對滋養(yǎng)肌膚十分有利，而且可使橄欖油中的脂肪酸酚和多種天然維生素迅速滲入人體內(nèi)并為人體吸收。

　　【上妝卸妝】

　　上 妝：經(jīng)常化妝的女士一定有這樣的體驗(yàn)：工作太疲勞，或者睡眠不足時(shí)，不容易上妝。這時(shí)，你可求助于橄欖油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)。在抹粉底之前也可先涂一點(diǎn)橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。

　　卸 妝：橄欖油有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤肌膚的功效，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，可以把頑固的彩妝卸得一乾二凈，包括標(biāo)榜防水的化妝品，并能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕，然后用溫水洗去即可。

　　【呵護(hù)秀發(fā)】

　　橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，然后用毛巾包裹，待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。同時(shí)還可以防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開茬，如果能堅(jiān)持每周一次，則效果更好。

　　*用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗發(fā)水，將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進(jìn)瓶子里隨時(shí)取用橄欖油能增強(qiáng)發(fā)絲的韌性滋潤干性發(fā)質(zhì)，如果加入少許香水能讓頭發(fā)散發(fā)出迷人的香味。

　　*將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，置放兩天后即可使用，用時(shí)將混合液涂抹在頭上按摩，用梳子輕輕梳頭發(fā)，使每根頭發(fā)充分接觸，而后，用塑料罩罩住頭發(fā)，使混合液充分滲透；30分鐘后洗去，這種護(hù)法劑可使頭發(fā)烏亮而有光澤。

　　*將兩個(gè)雞蛋打破、攪拌，慢慢加入一匙橄欖油、一匙甘油和一匙蘋果醋，使之調(diào)和，涂抹在洗過的頭發(fā)上按摩，讓混合液在頭發(fā)上停留20分鐘左右，最后沖洗掉。

　　*洗發(fā)后，于溫水中注入少量本品，一經(jīng)漂洗，油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上，使之變得滋潤有光澤，還能營養(yǎng)發(fā)絲發(fā)根。

　　*將橄欖油滴數(shù)滴在掌心或者木梳上，直接細(xì)細(xì)擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得光澤漂亮，防止頭發(fā)枯黃開叉。

　　【沐浴按摩】

　　沐 ?。涸「追潘瑫r(shí)，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合（油水可以融合），然后開始沐浴。達(dá)到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅(jiān)持使皮膚滋潤而有彈性。

　　按 摩：橄欖油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔張開時(shí)，用橄欖油涂抹全身進(jìn)行按摩，可使血液加速循環(huán)，減緩肌肉緊張，可使肌膚變得光滑細(xì)膩。還可將橄欖油均勻涂抹于肚臍和腹部，用手掌畫圈按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，有助于吸收皮下多余脂肪和減肥。婦女生產(chǎn)后，在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋，并使皮膚恢復(fù)自然彈性。因?yàn)殚蠙煊偷募儍籼烊?，對敏感的皮膚有極好的親和力，吸收得非?？?，根本不用擔(dān)心污染衣物。

　　【防曬瘦身】

　　減 肥：高純度的橄欖油可以直接飲用，而且橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。

　　防 曬：夏日游泳或戶外運(yùn)動(dòng)，用橄欖油擦于面部和全身可保護(hù)皮膚，防止紫外線對皮膚的傷害 ，在烈日照射下不至脫皮。橄欖油是演員、運(yùn)動(dòng)員、潛水員、宇航員必備的護(hù)膚品。曬太陽，易脫水，引起色斑、皺紋、灼傷等老化現(xiàn)象。為了使皮膚有光澤，富有彈性，可以用橄欖油涂抹全身后照射紫外線，不會(huì)灼傷皮膚。

　　【精油SPA】

　　最實(shí)惠的SPA基礎(chǔ)油：*玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄欖油10ml
　　*乳香1滴＋肉桂1滴＋玫瑰1滴＋橄欖油10ml

　　【孕婦幼兒護(hù)理】

　　* 孕婦臨產(chǎn)前一周，每天用橄欖油涂抹乳頭可使乳頭上的老皮和積垢浸掉，有助于初乳順暢流出。
　　* 寶寶出生時(shí)皮膚極其嬌嫩，將橄欖油涂在腋下、臀部等處可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。
　　* 使用橄欖油輕輕地按摩會(huì)安撫寶寶的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少啼哭，增進(jìn)母子感情。
　　* 乳頭在哺乳期間很容易皸裂，引起哺乳疼痛，一旦感染還會(huì)影響哺乳。每天于乳頭上涂抹橄欖油能防止乳頭皸裂，橄欖油產(chǎn)純天然食品，小寶寶吮進(jìn)口里不會(huì)有任何問題，而且橄欖油對嬰幼兒的骨骼和大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還十分有益。